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0AI 时代真的来了，你是感到兴奋还是恐慌？
本期节目，两位主播——身处新加坡大厂的招聘官牙牙与深耕优势教练领域的自由职业者醒醒，将展开一场关于 AI应用的对谈。她们从最初的“学习不耐受”聊到"通过 AI 实现效率"的改变。
在本期播客，你会听到：一个对技术曾持有保留态度的 HR，如何利用 AI 跨越语言障碍，让工作产出从 7 分变 8 分；一个曾经充满危机感的自由职业者，如何在 12 小时内零代码做出一个 AI 产品；以及她们在职场和自由职业环境下的实际应用。
📮收听路标
0:09 2025年，职场人与自由职业者面对AI冲击时的第一反应。
为什么牙牙曾排斥学AI？直到一次教练对话，让她从“被迫学习”转向“解放生产力”。
告别平庸英语！AI如何把招聘邮件从 7 分打磨到 8 分。
为什么你的指令（Prompt）不好用？牙牙分享“小白也能懂”的沟通框架。
用AI挖掘搜索关键词，写出直击灵魂的候选人引荐语。
"我不是为了学AI而学AI，而是看它能如何还我时间自由。"
9:31 讨论 AI 时代的“伙伴关系”，为什么我们不必恐慌被取代？
当 AI 植入 Excel 和飞书公式，繁杂的数据处理如何瞬间消失。
强推 NotebookLM！如何利用 AI 准备国际认证考试，快速啃下行业“硬骨头”。
“如果它真的能取代我，说明它足够牛，我也心服口服。"
17:20 从焦虑到觉醒： 醒醒分享从担忧“大趋势”到亲眼见证“AI 落地”的心路历程。
零代码基础的女生，如何在 12 小时内徒手做出一个 AI 产品并拿奖。
27:41 为什么说 AI 是一个段位极高、却又心甘情愿为你打工的超级助理？
刷新认知的 DIA 浏览器，如何用“喂饭级”的流畅体验彻底改变你的办公习惯。
33:35 从防御心态转向开放视野，AI 正在帮我们回归更高价值的人生模式。
39:26 建议收藏！AI 的“衣食住行”说明书——解析体检报告、海外精准租房、管理个人知识库。
43:12 两位主播分享的适合普通人从 0 开始接触 AI 的经验。
🙋♀️关于《不完美女孩》
两个普通女孩的成长记录仪，分享各自的感情观，生活观，聊职场，聊自由职业者等不同的生活方式，也许没有人的人生是完美的，但能记录下真实的生活也是很酷的事了。
醒醒和牙牙将分享真实的个人成长故事，聊生活，谈职场，诉情感。
📣 关于我们
主播：醒醒
30+社恐女孩，坐标广东，换过4个行业都失望后，自由职业6年找到热爱，熟悉社群运营+个人成长，帮助了 5500+人发现优势，在解决内耗、人际关系卡点、自由职业发展路线、职场转型上有经验，盖洛普优势前五才干：体谅、个别、理念、伯乐、排难。
主播：牙牙
30+社牛女孩，坐标新加坡，工作10年，现在在谷歌做招聘。从小活泼好动，特立独行，不走寻常路，上班后"不务正业"，组织过几百人跑步，支持500+职场人发现优势和职业发展。盖洛普优势前五才干：完美、行动、取悦、积极、和谐。
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如果你想了解自己的优势、做盖洛普测评或职业规划、解决个人成长中的卡点，如：情绪内耗、人际关系不顺、不够自信，也可联系我们，备注“播客”。
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