38 我们终于学会尊重自己的感受，对不必要之苦say no

01:31 吃苦绝对不是目的，顶多是一种必经之路上的手段

04:52 每代人有自己的挑战，代际之间也无法有完全的感同身受

09:22 “没苦硬吃”火了，可喜可贺，我们终于学会反叛痛苦，对不必要之苦say no

19:43 欲求无法满足是常态：人的成长就是学会自己并非世界的中心

27:56 逆境有好处，但经历逆境的时间很重要