Vol.90 盘点2025养生效率最高的几件事

Vol.90 盘点2025养生效率最高的几件事

60分钟 ·
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评论数23

冬至快乐!  主播Ameko2025年应该是做对了一些事,身体一年比一年好,体感一年比一年棒,接近40,反而状态是过去39年的巅峰……

本期播客Ameko主播整理了2025年养生做对了的那些事,分享给大家,祝愿大家2026身体健康,身体倍儿棒!吃嘛嘛香……

展开Show Notes
Fairy_yanre
Fairy_yanre
2025.12.29
针灸请问是自己找医生吗?
下班时间_Ameko
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是的哈,在昆明的哈
下班时间_Ameko
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是的哈,在當地找專業靠譜的中醫醫生
5条回复
想找好的针灸医生太难了,也许就是缘分未到,真的非常喜欢您的分享,让我学到很多,每期必听🌹🌹🌹
下班时间_Ameko
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哈哈哈,非常感谢呀!最近养头发养出非常非常好的效果,下期分享
花香如故
花香如故
2026.1.04
打卡
老师,请问中医的教材叫什么名字呢?哪个出版社呢?
下班时间_Ameko
:
您客氣啦~《中醫基礎理論》,我買了全套的,還有其他幾本,耗時4個月,終於剛剛看完,正準備看《中醫診斷學》
雪_C0mh
雪_C0mh
2025.12.31
老师,我从小到大非常能睡容易疲劳,早上要打盹,中午要午睡30-45分钟,晚上九点必须要睡觉(天一黑就困),近年去看了中医,了解了自己八字,整个八字极弱都是泄耗,没有一个是升助扶的。现在不会不会内疚因为睡觉耽误身边很多的事物。
下班时间_Ameko
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蠻好滴,接受是第一步,福禍相依,相信都是最好的安排~ 中醫真的蠻神奇的
露梨
露梨
2025.12.22
今天又学到新东西了 太棒啦!!!!
下班时间_Ameko
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嘿嘿嘿,开心开心~
燕子_XmS4
燕子_XmS4
2026.2.11
22:24 我也很喜欢画指甲,可是我的指甲本身很薄易劈裂 今年过年不画了。手在冬季寒冷还易起裂痕 年龄在四十这样应该是不太正常啊
AngelT1125
AngelT1125
2026.1.20
42:36 有家庭的很难能这么早睡,除非你可以不管老公孩子,所以你这个时间没什么参考性
老师,我这最近四天一直便秘,每天就拉出一颗羊屎蛋,这个要怎么调整呀
Fairy_yanre
Fairy_yanre
2026.1.02
请问有没有这期播客的总结呀?
银河造梦
银河造梦
2025.12.21
Ameko冬至快乐~可以说是从你这里开始关注中医养生知识,感谢分享,期待后续更多分享🥰🥰🥰
下班时间_Ameko
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感谢您特别留言,冬至快乐,2026健健康康,喜乐丰盛常伴~
羽_nIup
羽_nIup
2025.12.21
这个月姨妈一直推,真的是自己作的,总是睡得迟,身体会给我反馈,要好好照顾它
下班时间_Ameko
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养起来。啥时候都不算晚,加油✊