致小游：当世界是激流，你如何从容游弋？

《游刃有鱼》是一档让心理学与商业智慧温柔对话，陪伴现代女性向内扎根、向外生长的对谈节目。

我们致力于为听众提供 “心理+商业”的跨界解决方案 ，帮助女性听众将“向内探索”获得的自我认知与情绪能量，高效、智慧地转化为“向外创造”的现实成果与理想生活。

本期节目从“激流”隐喻出发，探讨如何在不确定的时代中找回自己的节奏，活得从容而有力。

【主播】

简洁 Jane

• 商科独立培训师，热爱旅居与真实商业世界；

• 19年高校商学院教学经历，职业第二曲线实际获益人；

• 关注女性创新创业与可持续职业发展，用商业智慧助力美好“她”生活；

• “她创星球”、“小鱼自在游”公众号主理人

轶非 Sophie

• 拥有19年心理咨询经验，原三甲医院临床医生，深谙心理对身体的根本性影响。

• 累计咨询时长达万小时以上，为数千来访者提供帮助。

• 南京静哲心理咨询中心创始人，擅长通过提升意识维度实现心灵成长。

• 著有《接纳与表达—用心理学经营婚姻》，专注亲密关系领域。

本期你将听到……

• 从医生到心理咨询师，从高校教师到独立培训师：两位女性的转型故事与内在动力；

• 当生活像激流一样推着你向前，如何找到“缝隙”而非“硬扛”？

• 庖丁解牛的古老智慧：如何在复杂系统中找到“阻力最小的关键点”？

• 为什么有时候“慢下来”比“游得快”更能让你活得好？

• 给“小游”们的三个心灵坐标与一份年度复盘指南。

🕒 时间轴

00:00  开篇：在激流中，如何活成一条“游刃有余的鱼”？

01:01 简洁自我介绍：关注女性创新创业与可持续职业发展

05:10 轶非自我介绍：“另类”心理咨询师，不做问题消除，只做思维升维

08:14 心理学与商科，如何在生活中碰撞出火花？

11:21 两人相识的故事：2022年云南旅居时的对话

18:43 轶非分享“漩涡理论”：在激流中顺势而为的智慧

23:39 轶非从医院到心理咨询师的转型之路

32:07 简洁从高校教师到自由职业者的选择与思考

39:10 轶非成为全职妈妈的七年：低谷还是“实习期”？

44:35 为什么我们不敢停下来？自我认同与经济现实的拉扯

49:34 节目名“游刃有余”的由来：庖丁解牛的现代启示

54:40 如何“知己知彼”，找到属于自己的“缝隙”？

01:02:00 心理咨询与商业决策的共通点：找关键点，用巧劲

01:04:16 如何保养好自己的“刀”？身心休息与节奏调整

01:07:30 计划与随性：两种性格如何在激流中共存？

01:23:01 总结：三个心灵坐标与一份行动提问

💡 本期精华观点

思维升维：蚂蚁遇到石头是障碍，小鸟飞过却视而不见。提升思维维度，让问题不再是问题。

漩涡理论：遇到困境时不硬扛，而是顺势沉到底部，保存实力，再找机会“逃逸”。

庖丁解牛：生活如牛，我们要学会看清结构、找到缝隙、用巧劲而非蛮力。

小游：指那些在激流中依然希望保持平衡、自由游弋的现代女性。

收刀入鞘：每天给自己一个仪式感，保养身心这把最重要的“刀”。

📌 互动话题

听完这期节目，不妨问问自己：
在过去的一周里，你是在“砍骨头”还是在“找缝隙”？哪一件事消耗你最多心力却收效甚微？
试着像庖丁观察牛一样，观察这件事的结构与规律，找到那个能让你事半功倍的“关节”。

欢迎在评论区留言，或带话题 #游刃有鱼日记 分享你的觉察。

【联系主播】

微信 She_Creativity（简洁 Jane）

微信 happyfish686（轶非  Sophie）

【商务合作】

jane-shecreativity@outlook.com

【更新时间】

每周二上午更新，欢迎锁定！

【片头曲】Sunday in the Park

世界很忙，而你游刃有鱼！
我们下期再见。