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0她很自由，她不妥协，她笃定而松弛，她活得像自己……我们每个人心中或许都有一个“理想女性”的形象。她可以是亲近的家人朋友，也可以是公众人物，甚至是另一个平行宇宙里的自己。当我们表达着对理想女性的欣赏和羡慕，是否也在以“她”为镜，照见自己的真实与渴望呢？在她们的心中，理想的女性就是完美的女性吗？
本期嘉宾：演员 邢菲，舞者、制作人 邱思婷
本期关键字：【理想女性】【女性欣赏】【完美】【不完美】【自洽】
邢菲：她往那一站站，她就是“高山”。
邱思婷：奥黛丽·赫本，她给我更多的感染是她传递出来的真善美。
邢菲认为人大部分时间都是在内耗、焦虑中度过的，但压力就是动力，可以让我们一直往前走。
邱思婷认为“羡慕”一位女性，不如说是“欣赏”，在《我的天才女友》里两位女性彼此欣赏，共同进步。
与邢菲认识了八年的朋友，变成了她的经纪人，彼此互相鼓励、共同进步。
邱思婷从小辗转多个国家，朋友会随之变化，但她和朋友之间的感受是共通的，不会让彼此走散。
09:44-17:58 抛开“假想敌”和“superwoman”，你的对手只有你自己
人的潜是无限的。邢菲在两年前开始转变赛道，从“甜宠剧女主”变“正剧黑马”逆袭，她怀疑过自己的决定，但还是想让观众看到她的更多可能性。
邱思婷如今拥有多重身份，不止是舞者，也是制作人和出品人，她不断挑战自己，走出舒适圈，提升自我。
邢菲：女性是很细腻的生命体，是很强大的存在。
邱思婷：既然大家都是负重前行，那就以苦作乐。
21:50-25:32 姐妹们，大胆朝前走，别害怕“走弯路”
邢菲再遇到试戏失败，即刻见下一个组，缓解内心情绪。
邱思婷：每朵花有自己的花期，不用去跟别的花比较。
金雨萍：其实理想女性并不代表她一定是成功的，相反她可能是最走向自己的，最自洽的。
邢菲喜欢独处，可以卸下自己的包袱，且自我治愈。
邱思婷认为社交会透支她的能量，只要一个人待着，不管做点什么，她都能重新获取能量。
我们很难成为“完美”的人，但可以在一步步成长中学会自我和解，接纳自己的“不完美”。
邢菲：我觉得我的童年是有瑕疵的，所以我一直在治愈自己。
邱思婷：我喜欢泰戈尔《飞鸟集》那句“世界以痛吻我，我报之以歌”
金雨萍：我反而觉得苦难是一件好事。
邢菲：世界是一个草台班子，我30岁在《生万物》里演16岁，照样不违和。
邱思婷：年龄焦虑是不可能去忽视的问题，需要调整自己，改变不了就去拥抱它。
