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24我们总是幻想，存在一个“准备好的、真正的自我”，等那个自我出现了，我们才能从容行动。
但真相往往是反的：恰恰是通过持续、具体的行动，那个“真正的自我”才被锻造出来。
“先行进入”那个你想成为的角色。
【“表演”如何重塑“真实”】
普通人与“表演者”的区别在于——普通人只停留在“欲望”和“想象”层面（“我好想成为他啊”）。
而“表演者”直接跳过了这个内耗阶段，进入了“符号性”层面
比方说：想成为作家？普通人的回路是：“我有灵感吗？我够有才华吗？等我准备好了再写。”你的回路是：“作家每天写作。所以我现在开始，执行‘写作’这个符号动作。”前者困在“想象界”，后者进入了建构自我的“符号界”。
“认知行为”的闭环：我们的行为会反向塑造大脑的神经通路。当你持续表演一个角色（如“冷静的谈判者”），你的每一次“表演”（深呼吸、逻辑清晰的话语）都在强化“冷静”相关的神经连接。
【行动指南——如何科学地“表演”人生】
不要设定“我要成为一个自信的人”（这是模糊的内在状态）。要定义：“一个自信的‘我’，在会议上会做什么？”（例如：每次会议第一个发言；发言时语速降低20%；与每个人进行眼神接触）。
承认并穿越这种羞耻。所有伟大的艺术家都始于模仿。在重复的模仿中，属于你的独特变体会自然生长出来。
风格，是熟练后的副产品
创造力不是等来的灵感，它是“持续生产”这个动作的副产品。
【从表演到本真——当你不再需要“演”】
这个游戏的终极目标，不是为了永远活在表演中。恰恰相反，是为了通过一场精心设计的表演，打碎那个旧的、受限的自我剧本，从而腾出空间，让一个更广阔、更真实的本真自我浮现。
