E79 焦虑症是人生的一场奇遇 - 阿幸同学（康复故事07） - 焦虑探险AnxietyAdventure

嘉宾简介：阿幸，金融行业，和焦虑症相识12年，最主要症状为惊恐发作、心慌、灾难化思维、不真实感，目前情况康复。

专题介绍：康复故事专题将邀请焦虑症亲历者，讲述个体康复经历和故事，分享各自的真实康复经验，包括症状感受、期间的绝望挣扎、成长蜕变、回归生活等，以帮助大家更好地走过自己的康复之路。

[本音频有对应的视频版本，在各大视频平台均能找到焦虑探险]

【内容概览】

00:00 嘉宾介绍

05:16 第一次焦虑症经历

14:24 主要症状

26:58 康复的努力和过程

39:39 康复操作心得

45:16 印象深刻的话

48:15 其他收获

51:20 寄语

56:20 亲友鼓励

58:04 推荐环节

01:02:36 互动交流

【本期提到】

【更多频道资源】

在生活中去康复，而不是康复后再去生活。