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17毕业季来临，从校园迈向社会，拿到Offer难，有了Offer后怎么做选择也很关键。
是去大厂做“螺丝钉”还是去创业公司做“多面手”？是听从父母建议考公回乡，还是坚持梦想去远方支教？第一份工作真的会定终身吗？
本期节目，珍妮邀请了拥有丰富跨界经历的职场前辈韫儿，聊聊那些关于薪资、行业、父母期待与自我实现的纠结。无论你是正在迷茫的应届生，还是想转行的职场人，这期节目或许能给你一些破局的勇气和工具。
珍妮：第10期种子，25届毕业生，曾在秋招中投递上百家企业，最终收获9个Offer的职场新人。
韫儿：拥有14年工龄的资深职场人，现任吉利汽车下属公司HR、职业生涯规划师。曾任健身教练、创业者、大凉山支教老师。
Part 1：回望起点与自我探索
03:19 从体育生到健身教练：第一份工作教会我的“得与失”
05:03 核心观点：选择工作，本质上是选择你想要的生活方式
06:32 实用工具箱：不知道自己适合什么？试试价值观排序、霍兰德测试与优势盘点
10:20 给年轻人的建议：在过往经历中找到让你“能量高”的瞬间
Part 2：面对冲突与外部声音
13:25 当梦想（支教）撞上父母的求稳期待，如何有效沟通？
17:31 大厂卷or考公稳？外界声音很大，但人生是自己的
19:33 破解“孝顺”绑架：别拿父母的意愿当做你逃避人生课题的挡箭牌
Part 3：HR视角的求职干货
21:02 除了薪资和地点，Offer里还要看什么？（企业风格、导师机制、成长空间）
23:27 面试反向调研：从HR的状态和面试官的回答，判断这家公司是否“对味”
26:45 一个CEO的面试金句：我想要在这个候选人身上看到“生命力”
Part 4：决策与心态
28:53 经典难题：大公司螺丝钉 VS 小公司多面手？
32:28 决策工具：SWOT分析法与决策平衡单（量化你的纠结）
39:11 接受真相：职场没有“最优解”，拥抱不确定性
43:50 祛魅时刻：第一份工作不会定终身，经历皆为资源（从健身教练到HR的技能迁移）
本期播客提到的工具与方法（点击感兴趣的🔗链接直达）
1. 霍兰德职业兴趣测试 (Holland Code)：探索职业兴趣类型。
2. MBTI测试：了解能量来源（I人/E人）与性格偏好。
3. 价值观排序：明确你最看重的是钱、闲、成就感还是助人。
4. 决策平衡单：列出在意的要素（薪资、成长、地点、父母意见等），赋予权重并打分，将感性纠结转化为理性数据。
5. SWOT分析：分析岗位的优势(Strengths)、劣势(Weaknesses)、机会(Opportunities)、威胁(Threats)。
互动话题
你在选择第一份工作时，最纠结的因素是什么？（行业/薪资/平台/老板/离家远近...）欢迎在评论区分享你的故事或困惑！
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【Staff】
监制: Laura
后期: 橘子
编辑：丝瓜
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