“不招小白、要直接上手” —— 似乎正成为当下企业招聘实习生时，一个愈发普遍的隐性标准。 一方面，代表着企业招聘实习生的标准变高，另一方面，也代表着实习生进入企业后将有更多实践机会，甚至接触核心业务。因此，面对企业释放的一个个稀缺且珍贵的实习岗位，如何成功拿到offer并在有限的实习期里达到成长最大化的，是每一个同学都需要深思的问题。 本期播客将从实习前中后三个阶段，分享让实习成长最大化的方法，助你在有限实习周期内理解职场，实现能力与认知的双重跃升。 CiCi学姐：2019年6期种子、种子计划 mentor 、独立博主、内容创业中。曾就职于500强、互联网教育大厂、外企 一帆学姐：2018 年5 期种子，种子计划mentor ，某MRO 工业用品公司产品经理 玉杰学长：2024年11期种子。种子计划长期合作企业明道云的销售顾问，2024年加入明道云实习至今，参与明道云在香港的业务拓展 一、成长最大化的前提：找到适配的的实习 * 01:56 怎样快速找到适配的实习方向？ * 07:36 去哪些渠道找到适配的实习岗位？ * 09:27 要想简历不被刷，最重要的是什么？ * 10:57 在面试中脱引而出，最重要的是什么？ 二、成长最大化的方法：培养多维度能力 职业能力： * 16:07 初入实习岗位，如何快速适应工作节奏和流程？ * 19:00 如何在实习中摸清自己岗位的业务模式？提升自己的业务能力？ * 22:50 面对重复琐碎工作，如何挖掘“增值点”？ * 28:24 如何有效沟通（聆听&表达）？ 人际关系： * 32:49 如何快速融入团队、建立信任？ * 34:02 怎样与同事和leader建立良好的沟通模式，获取更多指导？ * 35:53 如何在职场被看见（争取机会、锻炼自己）？ 职场认知： * 39:32 学生思维有哪些，如何摆脱？ * 43:48 实习雷区有哪些，如何避免？ * 48:31 职场的本质是什么？ 三、成长最大化的关键：自我复盘与长期布局 * 50:02 如何系统总结收获与不足？ * 53:42 怎样将实习经历转化为正式求职时的竞争力 图片总结： 【Staff】 监制: Laura 后期: 橘子 编辑：丝瓜 【种子计划】是一个为在校大学生提供深度职场体验的公益项目，它以“实习+集训+导师”的形式，在每年暑期，为有热爱有思想的大学生提供定向实习机会，将前沿创业力量与有胆识的高校学生链接在一起，帮助学生们在走出象牙塔之前，形成对信息革命、对创业生态、对个人思考模式与能力模型的清晰认识。 公众号：种子计划 微信群：请添加种子君微信 coinseed2021，标注“播客”。

在这个快节奏、高压力的时代，年轻人与父母之间的沟通难题，已经成为了一个不可忽视的社会现象。 在本期节目中，我们有幸邀请到了两位特别的嘉宾，他们将从自己的亲身经历出发，与我们分享与父母相处的点点滴滴，以及那些或欢乐、或困惑、或感动的瞬间。 在节目的尾声，我们还将分享一些与父母相处的实用技巧，帮助大家改善与父母的关系，增进彼此的理解和沟通。记住，无论时代如何变迁，亲情始终是我们生命中最宝贵的财富。让我们用心去感受、去珍惜、去经营这份最纯粹的情感。 子润：9期种子，江西人，24届毕业生，大厂在职。小时候被父母三天一顿大“打”，两天一顿小“打”。 子萍（橙子同学）：江西人，24届毕业生，会计学专业，电商从业者。她的宣言是：“父母其实是弯了一辈子的腰，托举着他的孩子们往前走的人。” 小菲：江西人，24届毕业生，会计学专业，目前在求职中。她的宣言是：“父母从本心是爱我们的，但相处的细节却会痛苦。父母是越靠近他们就越靠近痛苦，远离他们就远离了幸福。” 05:03 长大后多久联系一次父母？每次打电话除了"吃饭了吗"还能聊什么？ 11:25 在父母眼中，什么样的工作是一份好工作？ 14:09 父母关于职业选择的建议 14:44 和父母聊聊“婚姻”和人生选择 22:35 父母对你说过最多的话是什么？ 35:25 有没有觉得哪一刻父母老了？那个瞬间对你冲击大吗？ 41:14 最想对父母说的一句话 43:13 和父母相处更近一步的技巧 * 戒掉“辩论”的欲望 * 毕业之后要拥有自己经济独立的能力 * 直接地向父母表达对他们的爱 * 多理解父母，多多赞美：“爸，你是我们家的顶梁柱，我们家没有你是不行的”、“妈妈，你一直都18岁，你真的很漂亮，你真的特别的好看”…… 46:17 总结 【Staff】 监制: Laura 后期: 橘子 编辑：丝瓜 【种子计划】是一个为在校大学生提供深度职场体验的公益项目，它以“实习+集训+导师”的形式，在每年暑期，为有热爱有思想的大学生提供定向实习机会，将前沿创业力量与有胆识的高校学生链接在一起，帮助学生们在走出象牙塔之前，形成对信息革命、对创业生态、对个人思考模式与能力模型的清晰认识。 公众号：种子计划 微信群：请添加种子君微信 coinseed2021，标注“播客”。

种子说的听众朋友们好！ 这期播客要带你们“串台”听点新花样。这简直是人生开挂的黄金外挂~行走的MBA教科书~突破大学生新的次元壁！请入局「Joan姐会客厅」高端局，了解创始人、一把手、高管、你的老板们 TA 们“在想什么”，跟着大佬走，进入真实商业世界中的人性、理性和感性。 话不多说，看看部分往期节目列表你就懂了！ 「Joan姐会客厅」往期节目 * 一个人、一家公司，撑起一个千亿赛道，并布局全球 | 江南春，分众传媒创始人 * 时间，是我们的朋友吗丨魏明，前优酷总裁 * 你才是自己唯一的珍宝丨静主编，前《芭莎珠宝》创刊主编 * 陪伴千万用户求职、晋升、成长 | 崔璀，优势星球创始人 * 4年创立3个品牌，用产品陪伴年轻人探索、求真 | 闪烁，时垠集团创始人 * 10年写出9本畅销书，从0积累2000w+粉丝丨李筱懿，“灵魂有香气的女子”IP创始人 * 人就是要坦坦荡荡地幸福，一定要去爱｜李蕾，说书人、作家 * 3年出海掘金，17个TK直播间，把产品卖进美国家庭丨顾俊，Newme 创始人 * 创业、负债、融资、婚变，时尚金领的40岁花季 ｜于小戈，大眼睛买买买创始人 * 生而全球 - 美妆品牌海贝丽致东南亚五国破局 | 汤宏雷，海贝丽致创始人 * …… 关于Joan姐 * 公益项目“种子计划”发起人 * 历经30年经济周期，深谙商业&人性 * 曾任国际风投机构合伙人，前500强营销高管，国际传播集团CEO * Joan姐会客厅 主理人（视频号/播客） 这期是「Joan姐会客厅」第八期，和Joan姐对谈的是两位95后年轻创业者。 两位95后创始人，大学即开始创业。从公益到商业，从实习到创立公司。信念体系、业务闭环、情绪管理、团队建设......探索依旧，各自精彩。 95后女创始人杜心童大二创业，大学时与一个小妹妹的无声对白，成为她帮助语言障碍儿童的calling，投身儿童语言康复事业，创立语言康复机构“儿语工坊”。 99年的Dylan从港科大辍学，创立第二职业发展平台“探元素”。想让更多的人找到并追寻自己的热爱，做喜欢的事，赚开心的钱。 【时间轴】 01:24 为什么选择创业？ * 心童：机缘巧合来到破土而出训战营，拿到我的种子轮的融资，开始商业创业 * Dylan：好多人明明有自己喜欢的方向，却因为各种原因没有尝试。我想做一个项目，帮他们找到真正的热爱 05:45 创业起步阶段会遇到哪些难题？ * Dylan：没有办公室，没有产品，没有优厚待遇，招人是难题。一个人搭建团队，最考验内心信念和执行力 * 心童：刚拿了200万就疫情了，还没有机会去沉淀业务，公司就快死了，哭也没有用 12:02 对创业终局的设想： * Dylan：一开始没有想的太清楚，业务模式是逐渐清晰的：为希望打造自己的第二职业的人提供从想法到落地并能独立获取收入的完整解决方案 * 心童：创业是一个自我修炼的过程，帮助语言障碍的家庭，跟时间去抢人 26:39创业后自己的变化： * 心童：去年我感性占70%，理性占30%，今年起码是一半一半 * Dylan：身兼多重身份，成为六边形战士 34:06 信念支持系统： * 影响最大的书是《心法》、《能断金刚》，坚信不违背良知能带来更大的回馈 * 家庭的理解：孩子只是家里的一个过客，最终是要离开的 * 亲密关系：遇到了合适的就彼此支持，没有遇到也不用强求，继续成为自己的强者 54:38 对大学生创业的建议： * Dylan：关注新冒出来的一些需求，上一代人不一定能够马上体察到 * 心童：不要因为当下的困难丢失勇气，这是一个值得你去闯去冲的世界 01:15:53 给成年人世界的建议： * Dylan：多一些真诚，越来越多人自我意识觉醒，赋予自己对于这个社会的价值 * 心童：在价值优先级之外，还有一种东西叫爱 【种子计划】是一个为在校大学生提供深度职场体验的公益项目，它以“实习+集训+导师”的形式，在每年暑期，为有热爱有思想的大学生提供定向实习机会，将前沿创业力量与有胆识的高校学生链接在一起，帮助学生们在走出象牙塔之前，形成对信息革命、对创业生态、对个人思考模式与能力模型的清晰认识。 2025年种子计划暑期实习训练营项目已经正式启动招募，将有23家企业提供100+实习岗位，覆盖人文艺术、职业成长、硬核科技、新消费、新品牌营销等领域，感兴趣的朋友可以前往公众号-种子计划，去了解企业岗位信息和报名。 公众号：种子计划 微信群：请添加种子君微信 coinseed2021，标注“播客”。

放在显眼位置提醒你）2025年种子计划暑期实习训练营项目已经正式启动招募，将有23家企业提供100+实习岗位，覆盖人文艺术、职业成长、硬核科技、新消费、新品牌营销等领域，感兴趣的朋友可以前往公众号-种子计划，去了解企业岗位信息和报名。 曾经，理想是涌进繁华的影视圈做创作人； 现实是在屡屡碰壁中，选择了“不喜欢的工作”。 然而，却在小众职业“孤单”的路上发现了新的热爱。 看似偏离航道的支线剧情，往往通向更幽深的桃花源。在本期播客中，我们将了解小众职业“茅台酒鉴定师”和史蒂芬的故事。 人生之路，就是一部电影，我们选择一直做自己的导演。 雨洁：北京双非本科金融专业在读，qs60院校交换生，喜欢旅行和徒步。曾在全球500强企业及国内知名投行实习，大学期间在教育行业兼职，成功实现六位数存款。 史蒂芬：处女座，ENFJ，曾多次参与制作国内外TOP5电影学院的影视拍摄，国内知名企业和品牌的商业广告拍摄。如今是一名茅台鉴定师。播客《有话就得说》主理人。 02:10 为什么选择入行茅台酒鉴定师？ 05:55 职业内容和入行技能要求 09:10 茅台酒鉴定师在白酒市场中扮演怎样的角色？ 13:20 普通消费者如何购买正品茅台？供应商的盈利模式是怎样的？ 17:42 如何初步鉴定茅台真伪？有哪些简单方法？ 22:21 你真的热爱现在从事的行业吗？未来会回归影视行业吗？ 31:58 如何看待茅台鉴定师这类小众新兴职业？ 34:01 茅台酒行业的整体格局、市场规模及发展趋势是怎样的？ 44:47 如果没有进入到理想行业，有什么建议？ 【Staff】 监制: Laura 后期: 橘子 编辑：丝瓜 【种子计划】是一个为在校大学生提供深度职场体验的公益项目，它以“实习+集训+导师”的形式，在每年暑期，为有热爱有思想的大学生提供定向实习机会，将前沿创业力量与有胆识的高校学生链接在一起，帮助学生们在走出象牙塔之前，形成对信息革命、对创业生态、对个人思考模式与能力模型的清晰认识。 2025种子计划已在3月底开启报名，关注！关注！关注！ 公众号：种子计划 微信群：请添加种子君微信 coinseed2021，标注“播客”。

放在显眼位置提醒你）2025年种子计划暑期实习训练营项目在3月底启动招募，将有23家企业提供100+实习岗位，覆盖人文艺术、职业成长、硬核科技、新消费、新品牌营销等领域，感兴趣的朋友可以前往公众号-种子计划，去了解企业岗位信息和报名。 本期播客，我们邀请了跨境创业者Dominic。华中科技大学生物信息专业毕业，职业生涯做过2年中厂码农，6年大厂产品运营（腾讯微信和阿里UC），4年国内创业(做过互联网保险和微信生态的项目），2021年开始出海创业（独立站卖家->创办出海SaaS企业）。 一路跨界转行，追寻热爱的职业，目前在出海浪潮中闯出一片新天地。Dominic将分享出海行业的求职机会、职业发展路径以及对大学生的建议。同时，也为大家送上：专业不对口如何突围、没有实习经历怎样弯道超车等破局指南。 萝卜：第八期种子 Dominic，出海 SaaS 企业GeeLark的创始人 03:04 互联网出海公司的三大核心岗位： * 产研团队（前后端开发、产品经理、测试、设计） * 市场团队（内容运营、广告投放、商务拓展） * 服务团队（技术支持、客户经理、项目管理） 11:46 出海行业对人才的共同需求： * 学习能力、冲劲比专业对口更重要 22:29 AI颠覆传统工作流 * 案例1：服装卖家用AI生成模特图，测试爆款再投产 * 案例2：SEO团队用GPT，1天写100篇博客 * ​趋势预警：DeepSeek接入，文案岗或将洗牌 30:22 大学生求职建议 * 早实习、多尝试：尽早进入职场实习，了解不同岗位和行业。 * 关注 AI 工具：学习并使用 AI 工具，提升工作效率。 * 保持学习心态：关注行业动态，持续提升自己的能力。 【主播分享的友情链接】实习生需求 如果对 Dominic 的公司感兴趣，可以关注播客的公司介绍和联系方式，投递简历。 公司介绍&联系方式 GeeLark（广州磁湖信息技术有限公司）是一家专注于前沿云手机技术研发的创新互联网企业，致力于为跨境电商客户提供高效、智能的 SaaS 产品和服务。 GeeLark的创始团队成员来自腾讯和阿里，拥有丰富的互联网行业经验和深厚的技术背景。GeeLark 的核心产品是一款专为跨境卖家设计的 TikTok 账号管理SaaS工具。 公司官网：https://www.geelark.cn 实习生需求：运营相关岗位（详见播客内容，对于实习的具体疑问欢迎大家在评论区留言） 简历投递：stephen@geelark.cn Dominic的即刻：okjk.co 【Staff】 监制: Laura 后期: 橘子 编辑: 丝瓜 【种子计划】是一个为在校大学生提供深度职场体验的公益项目，它以“实习+集训+导师”的形式，在每年暑期，为有热爱有思想的大学生提供定向实习机会，将前沿创业力量与有胆识的高校学生链接在一起，帮助学生们在走出象牙塔之前，形成对信息革命、对创业生态、对个人思考模式与能力模型的清晰认识。 2025种子计划在3月底开启报名，关注！关注！关注！ 公众号：种子计划 微信群：请添加种子君微信 coinseed2021，标注“播客”。

当算法吞噬了碎片时间，你有多久没有『沉浸式』读完一本书？ 季何老师是跨界能人，在教培、文旅、餐饮三大领域连续破圈，每次跨界都带着「8年深耕一个行业」的硬核节奏——他是怎么做到的？ 答案或许就藏在他的阅读里。季老师是我见过阅读量最大的人。他爱书、买书，书也让他的气质卓尔不凡，幽默风趣。今天就和他一起聊聊关于阅读的那些事情。 舒克：种子计划6期种子 季何：前知名培训机构联合创始人、现山西某餐饮公司CEO 00:19 跨界的季老师：教培8年→文旅8年→餐饮新副本 01:26 碎片化的阅读有用吗？ 05:03书单进化史：小说→人文→工具书→回归随缘阅读 12:43 人文经典推荐：《文化苦旅》《白鹿原》 22:48 职场开挂书籍：特劳特《定位》 27:58 职业规划中的定位与选择：频繁跳槽不如深耕领域 34:02 如何在多变的机会中做出选择？ 37:59 建立内心秩序：瑞·达利欧《原则》 42:16 修炼“理性决策与价值排序”能力 50:26 读书的终极浪漫 【Staff】 监制: Laura 后期: 橘子 编辑: 丝瓜 【种子计划】是一个为在校大学生提供深度职场体验的公益项目，它以“实习+集训+导师”的形式，在每年暑期，为有热爱有思想的大学生提供定向实习机会，将前沿创业力量与有胆识的高校学生链接在一起，帮助学生们在走出象牙塔之前，形成对信息革命、对创业生态、对个人思考模式与能力模型的清晰认识。2025种子计划将在3月底开启报名，敬请关注。 公众号：种子计划 微信群：请添加种子君微信 coinseed2021，标注“播客”。

《哪吒2》突破百亿票房，登顶全球动画电影票房榜首，「我命由我不由天，是魔是仙，我自己说了才算」的热血宣言激荡了无数人的心弦。 然而，走出影院，面对迫在眉睫的ddl，接到老板打来的连环call，在键盘上接连打下7个“好的”，躺在生活的一地鸡毛里，依然会有身不由己的感叹，迷茫未来该往何处去。 本期，我们邀请到了知名职场教育公司的战略执行总监李妍。在外人看来，她年少有为、风光无限，一路升级打怪，拥有大厂履历，24岁就当上了公司总监。但实际上，从高中到大学，从大学到职场，再从职场往上走，每个阶段她都在尽其所能，像哪吒一样破壁重生。 无论你是处于迷茫期的大学生，还是正为找工作焦头烂额的应届生，抑或是早已上岸但上班如上坟的职场人，都欢迎来听这期播客。也期待你在评论区分享你的重生感悟～ 戴雨江：11期种子、武汉大学文学院研三在读、国家奖学金获得者、预备役高中语文老师。 李妍：98年生，知名职场教育公司战略执行总监，千万GMV操盘手，字节跳动前员工。个人公众号：「超高妍值」。 03:30 从二本到总监的重生之路 重生1.0：超越原生家庭，重新养育自己 08:42 和自己谈恋爱 11:58 和自己吵架的正确方式 14:09 从依赖走向独立 重生2.0：突破社会范式，重新探索自己 15:06 在尝试中撞出一条属于自己的路 17:54 像重启游戏一样重启人生 23:18 是魔是仙，自己说了才算 25:14 人生容错率比你想的要高很多 重生3.0：听从内心声音，重新发展自己 28:44 让「喜欢」变现的底层公式：喜欢→高动力→高价值→高价格 35:02 敢于付费，找到贵人 40:05 贵人未必西装革履，太乙真人也是贵人 45:26 职场进阶三部曲：用本能做事→用脑做事→用心做事 54:35 总结 【Staff】 监制: Laura 后期: 橘子 编辑: 丝瓜 【种子计划】是一个为在校大学生提供深度职场体验的公益项目，它以“实习+集训+导师”的形式，在每年暑期，为有热爱有思想的大学生提供定向实习机会，将前沿创业力量与有胆识的高校学生链接在一起，帮助学生们在走出象牙塔之前，形成对信息革命、对创业生态、对个人思考模式与能力模型的清晰认识。2025种子计划将在3月底开始报名，敬请关注！ 公众号: 种子计划 微信群: 请添加种子君微信 coinseed2021，标注“播客”。

面对诸多选择，大学生该如何找到属于自己的方向？ 大胆尝试后，又该如何让这些经历为自己加分？ 本期播客我们邀请到种子言姝，一同探讨大学的自我探索与成长。言姝有非常丰富的经历，涵盖海外交换、实习、创业等，她曾在甲板上看过波罗的海的落日，也曾登上凯旋门远眺，还在挪威独自生活了半年。 不停向外碰撞后，她发现：人应该向内探索，活在当下。这些瞬间构成的故事也为我们提供了新的视角，来审视大学生活的无限可能。 本期嘉宾 李言姝：11期种子，复旦大学汉语言专业大三在读，2024暑期在KnowYourself内容营销岗位实习。 本期主播 晨欣：7期种子，创新教育实践者，曾支教于广西中越边境镇小学，现在是种子计划全职（内容传播负责人）。 收听导读 01:38 出国交换后，反而会更纯粹地关注自己的内心 05:33 大学里的“踩坑”经历真的是坑吗？人应该追寻过程中的收获 13:14 当面对他人的建议时，怎样筛选并做出最适合自己的选择？ 16:54 建议大学生尝试的五件事 23:34 在种子计划的收获：真实地看到创始人的分享 【Staff】 监制: Laura Song 后期: 朱孟芯 编辑: 晨欣 【种子计划】是一个为在校大学生提供深度职场体验的公益项目，它以“实习+集训+导师”的形式，在每年暑期，为有热爱有思想的大学生提供定向实习机会，将前沿创业力量与有胆识的高校学生链接在一起，帮助学生们在走出象牙塔之前，形成对信息革命、对创业生态、对个人思考模式与能力模型的清晰认识。 公众号: 种子计划 微信群: 请添加种子君微信 coinseed2021，标注“播客”

如果你苦恼于朋友少，在大城市生活常感孤单； 如果你渴望在生活当中主动认识更多优秀伙伴； 如果你面对向上社交的场合束手无策，胆怯不安； 本期播客，两位“社交狂魔”将分享他们的社交秘籍。 【本期主播】 子润：9期种子，种子计划志愿者。24届应届生，从小到大社交场合的“话题带动者”。 【本期嘉宾】 书琦：本科毕业于西南交大，四川大学研一在读。本科四年认识了超级多不管是同专业还是其他专业、校内校外的朋友，微信好友1700+，人群中的“交际花”。 【收听导读】 02:03 会喜欢和什么特质的人交个朋友？ 05:39 初入职场，感到孤单，迷茫时期想通一点从此“开挂” 09:30 拓展社交圈的几个有效方法 13:33 如何面对现在的网络社交环境？ 19:45 如何有效结交并维护与行业大佬的关系 28:50 职场新人快速融入团队的策略 33:49 向上社交的技巧与心态 42:34 职场中遇到的有趣的故事 47:23 交流要点总结 【Staff】 监制: Laura Song 后期: 橘子 编辑: 子润、丝丝 【种子计划】是一个为在校大学生提供深度职场体验的公益项目，它以“实习+集训+导师”的形式，在每年暑期，为有热爱有思想的大学生提供定向实习机会，将前沿创业力量与有胆识的高校学生链接在一起，帮助学生们在走出象牙塔之前，形成对信息革命、对创业生态、对个人思考模式与能力模型的清晰认识。 公众号: 种子计划 微信群: 请添加种子君微信 coinseed2021，标注“播客

你是否因即将踏入充满未知与挑战的职场，心中满是迷茫与不安？ 你是否对未来的职业道路感到困惑，不知道该选择什么样的企业作为自己职业生涯的起点？ 不必担心，这是每个职场新人都要经历的课题。而攻克的第一步，就是全面地梳理自己、了解未来雇主。 因此，本期播客将分为三个部分，全面详细地分享职场新人会经历的求职全流程（文末有材料包福利），帮助大家了解求职的每一个环节： 03:18 不同企业类型分别具有怎样的特征？在收获和成长上有哪些异同？ 03:37 初创公司 05:37 互联网大厂 13:13 外企、国企、事业单位等等 15:42 创业公司招聘会考察重点哪些能力？候选人该如何准备求职？ 24:52 大厂招聘会考察重点哪些能力？候选人该如何准备简历与面试？ 35:30 外企、国企、事业单位等等招聘会考察重点哪些能力？候选人该如何准备求职？ 37:28 如何打破求职信息差 53:37 面对以下真实场景，职场新人可以如何理解？如何思考： 53:45 拿着5000工作，干超过5000的活 01:02:05 想离职 01:06:36 初入职场，大学生最该具备的核心能力是？为什么？ 01:09:28 有什么想对正值秋招的大学生朋友说的吗？ 【本期主播及嘉宾】 CiCi：2019年第6期种子、种子计划志愿者、宠物博主、宠物赛道创业中。曾就职于500强、互联网教育大厂、外企 Dylan：探元素创始人、港科大&斯坦福留学、深度采访300+新型职业从业者、帮助2000+伙伴打造个人商业模式，让我们一起“做喜欢的事，赚开心的钱”。直达：Dylan的播客《新职人说》 小路：中山大学传媒毕业，从0实习经验秋招拿到多个大厂offer，互联网运营工作三年积累丰富工作经验。目前成为旅行博主、成为秋招求职咨询教练，曾帮助多名应届生上岸大厂 划重点【播客福利】 我们为大家准备了一份《秋招宝典.pdf》，盘点了各类企业的特征和秋招时间线。希望对大家有帮助~ 整理不易，转发本期播客到朋友圈或小红书，并添加种子君微信发送“截图”，即可获得材料。种子君的微信是：coinseed2021，添加好友时备注“播客”还会邀请您加入我们的播客交流群哟~很期待遇见你 【Staff】 监制: Laura Song 后期: 橘子 文稿: CiCi 【种子计划】是一个为在校大学生提供深度职场体验的公益项目，它以“实习+集训+导师”的形式，在每年暑期，为有热爱有思想的大学生提供定向实习机会，将前沿创业力量与有胆识的高校学生链接在一起，帮助学生们在走出象牙塔之前，形成对信息革命、对创业生态、对个人思考模式与能力模型的清晰认识。 公众号: 种子计划

在职场中，你有没有遇到过领导派给你一件“难度很高”的工作？你会因为工作任务太难，而产生自我怀疑吗？ 面对职场里常常出现的“不按计划和套路”的意外事件，什么样的心态和方法有助于解决问题？ 听完这期，或许你能看到一个从0到1完成项目，一步一步克服困难的学姐的成长故事，希望能带给你一些勇气和信心。 【本期嘉宾】熊思然，11期种子，NOWWA挪瓦咖啡品牌实习生，在实习期间承担联名品牌上新的项目负责人职责，迅速调整状态，以非常优秀的表现完成项目。 【本期主播】晨欣：7期种子，创新教育实践者，曾支教于广西中越边境镇小学，现为种子计划品牌总监。 【收听导读】 01:03 实习入职第4天接手“项目统筹”角色，怎么应对自我怀疑？ 6:03 代表公司去和供应商“谈判”，一次出差顶得上一个月的收获 13:43 成为巧克力博主是一种什么样的体验？ 16:55 超级“J”人如何面对每天都会发生的意外 20:33 实习的时候一直在打杂，怎么获得更重要的机会？ 25:42 害怕问问题显得自己比较“蠢”，或者担心打扰别人，怎么办？ 29:37 在种子计划遇到了哪些让人惊喜的伙伴 【Staff】 监制: Laura Song 后期: 朱孟芯 编辑: 晨欣 【种子计划】是一个为在校大学生提供深度职场体验的公益项目，它以“实习+集训+导师”的形式，在每年暑期，为有热爱有思想的大学生提供定向实习机会，将前沿创业力量与有胆识的高校学生链接在一起，帮助学生们在走出象牙塔之前，形成对信息革命、对创业生态、对个人思考模式与能力模型的清晰认识。 公众号: 种子计划 微信群: 请添加种子君微信 coinseed2021，标注“播客

没有offer怎么获得实习经验？没有经验怎么拿offer？这是一个鸡生蛋蛋生鸡的哲学问题…… 但本期我们在和种子雨江的讨论中发现：每个人都能从自己看似“匮乏”的过往经验里寻找到与企业需求的最佳匹配点：你看似一无所有，或许你只是忽视掉了过往许许多多经验背后的宝藏之处。 【本期嘉宾】戴雨江：11期种子，武汉大学文学院研三在读，2024暑期在优势星球课程策划岗位实习。在实习期间获得创始人崔璀老师及其团队极高评价。 【本期主播】晨欣：7期种子，创新教育实践者，曾支教于广西中越边境镇小学，现在是种子计划全职（内容传播负责人）。 【收听导读】 05:35 觉得自己面试没自信：自信不是夸夸其谈，而是因为先进行了充分准备 08:22 “优势星球”是什么？“课程策划岗位”就是埋头备课吗？ 11:49 验证职场教育类toc产品最好的方式：企业自己的员工有没有在使用这一套理念 14:33 会问“why”很重要：方法有很多，但目标只有一个 21:00 榜样的力量：崔璀老师在工作时是一种什么状态？ 26:33 在职场里，员工能为上级提供的三种价值 31:40 想拿到心仪offer？没有相关经验，那就“制造”经验 41:24 在种子计划的飞速成长：能听到真话，收获珍贵的友谊 【Staff】 监制: Laura Song 后期: 橘子 编辑: 晨欣 【种子计划】是一个为在校大学生提供深度职场体验的公益项目，它以“实习+集训+导师”的形式，在每年暑期，为有热爱有思想的大学生提供定向实习机会，将前沿创业力量与有胆识的高校学生链接在一起，帮助学生们在走出象牙塔之前，形成对信息革命、对创业生态、对个人思考模式与能力模型的清晰认识。 公众号: 种子计划 微信群: 请添加种子君微信 coinseed2021，标注“播客”

如果在职场中埋头只干活，不沟通不汇报，大概率就会有干不完的活，却很难有晋升。 本期播客我们将深入探讨一个对每位职场新人来说都至关重要的话题——职场人际关系的艺术。无论你是刚刚步入职场的毕业生，还是准备跳槽到新环境的资深人士，建立和维护良好的工作关系都是成功的关键。 我们邀请到了拥有丰富职场经验和深厚生涯规划背景的Mandy。Mandy与我们分享了她在与高校合作、帮助学生找到理想工作以及提供职业咨询服务中积累的宝贵经验。我们将提供实用的建议和策略，帮助你与直属领导和同事建立积极、健康的互动，从而在职场中站稳脚跟，开启你的职业成功之旅。 【本期主播】萝卜：第八期种子 【本期嘉宾】MandyHu：CUEC 校企专委战略合作部部长，生涯规划师|高级讲师，为超过100家优质企业提供校园雇主咨询服务，为超过1000名在校大学生提职业咨询服务。擅长领域：互联网，快消，金融，科技，职业探索创新标杆项目。想要了解更多关于Mandy的信息，可以关注她的视频号、小红书和抖音账号：大湾区Man姐。 【收听导读】 01:45 如何与直属领导建立良好关系？ 04:45 你的领导是“老虎型”还是“猫头鹰型”？利用动物人格理论来识别和适应不同领导的管理风格 09:02 FFC赞美法：感受（Feeling）、事实（Fact）和比较（Comparison） 10:14 定期约你的领导或/mentor 一对一交流 12:04 如何向领导提出升职加薪？ 14:31 如何与更高级别的领导建立良好关系？ 18:01 如何与同事良好相处？职场工作要区分“事”和“情” 22:41 切勿交浅言深，背后说人。消息传开从这句话开始：“我跟你说这事，你可千万不要告诉别人……” 23:18 但可以背地里夸人：表达对领导和同事的赞美 欢迎在评论区分享你的职场交流小Tips，或者分享你目前正面临着的职场人际难题，主播和嘉宾看到后会进行回复哒！ 【Staff】 监制: Laura Song 后期: 丝丝 编辑: 萝卜、丝丝 【种子计划】是一个为在校大学生提供深度职场体验的公益项目，它以“实习+集训+导师”的形式，在每年暑期，为有热爱有思想的大学生提供定向实习机会，将前沿创业力量与有胆识的高校学生链接在一起，帮助学生们在走出象牙塔之前，形成对信息革命、对创业生态、对个人思考模式与能力模型的清晰认识。 公众号: 种子计划 微信群: 请添加种子君微信 coinseed2021，标注“播客

面对即将到来的秋招季，许多同学感到迷茫，不确定自己未来的职业方向。 本期播客我们邀请了拥有丰富职场经验和深厚生涯规划背景的Mandy，一起深入探讨了如何通过职业测评工具找到适合自己的工作，旨在为正在寻找职业定位的大三大四、研二研三同学提供实用的建议和策略。 【本期主播】萝卜：第八期种子 【本期嘉宾】MandyHu：CUEC 校企专委战略合作部部长，生涯规划师|高级讲师，为超过100家优质企业提供校园雇主咨询服务，为超过1000名在校大学生提职业咨询服务。擅长领域：互联网，快消，金融，科技，职业探索创新标杆项目。想要了解更多关于Mandy的信息，可以关注她的视频号、小红书和抖音账号：大湾区Man姐。 【收听导读】 01:40 面临秋招，如何起步？ 05:52 三叶草模型，趋向完美职业=兴趣 + 能力 + 价值 08:25 职业价值坐标系：行业 x 企业 x 职业 14:56 找工作是一件要多维度考量的事情 20:22 一团迷雾中，可以考虑借助的职业测评工具 ‒ 免费的霍兰德测试链接（60题版）：www.hollandsds.com ‒ 免费的MBTI性格测试：https://www.16personalities.com/ch 29:58 企业在校面试时，筛选的逻辑标准是什么？ 33:14 如何提高与岗位描述的匹配度 【补充材料】 霍兰德职业兴趣理论：由美国心理学家约翰·霍兰德提出，这一理论认为，个人的职业兴趣可以归纳为六种主要类型，每种类型对应着特定的职业特征和工作环境。这六种类型分别是： * 实际型（Realistic）：喜欢使用工具、机器或动手操作的活动，适合从事技术性或技能性工作，如工程师、技术员、农民等。 * 研究型（Investigative）：喜欢思考、分析、研究和解决问题的活动，适合从事科学研究、教育、工程等职业。 * 艺术型（Artistic）：喜欢创造性和艺术性的活动，具有想象力和自我表达的能力，适合从事艺术、设计、写作等职业。 * 社会型（Social）：喜欢与人交往、教育和帮助他人的活动，适合从事教师、社会工作者、心理咨询师等职业。 * 企业型（Enterprising）：喜欢领导、影响和商业机会的活动，适合从事企业家、销售员、经理等职业。 * 常规型（Conventional）：喜欢遵守规则和组织管理的活动，适合从事会计、秘书、行政助理等职业。 霍兰德的理论强调，个体的职业兴趣可以影响其对职业的满意程度。当个体所从事的职业与其职业兴趣类型相匹配时，个体的潜在能力可以得到更好的发挥，工作业绩也更加显著。霍兰德职业兴趣测试可以帮助个体明确自己的主观性向，从而在职业选择中避免盲目行为，找到最适合自己的职业路径。 //上图来源于网络 MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）是一种性格分类工具，由16种不同的类型，每种类型由四个字母组成，分别代表了四个二元对立的维度： * 外向 (E) vs. 内向 (I)：描述一个人是倾向于从外部世界（社交和活动）获得能量，还是从内部世界（思考和反思）获得能量。 * 感觉 (S) vs. 直觉 (N)：描述一个人是倾向于关注现实和具体信息，还是关注可能性和抽象概念。 * 思考 (T) vs. 情感 (F)：描述一个人在做决策时是倾向于逻辑和客观分析，还是考虑他人的感受和价值。 * 判断 (J) vs. 知觉 (P)：描述一个人是倾向于有计划和组织的生活方式，还是灵活和开放的生活方式。 这四个维度的不同组合构成了16种性格类型，例如ENTJ、INFP等。每种类型都有其独特的特点和偏好，MBTI测试旨在帮助个人了解自己的优势、弱点和潜在的职业道路。 //上图来自网络@一川日记 三叶草模型：由古典老师提出的一个生涯规划和发展的模型。这个模型将个人职业生涯发展的关键要素分为三个部分：兴趣、能力和价值观，这三个部分相互关联，相互作用，共同影响一个人的职业发展和生活满意度。 * 兴趣：指的是个人对特定活动、领域或主题的喜爱和倾向。兴趣可以激发个人的内在动力，使工作变得愉快和有意义。 * 能力：指个人掌握和展示的技能、知识和专业能力。这包括专业技能和软技能，如沟通能力、领导力等。 * 价值观：包括个人的核心信念、道德观念和职业道德。价值观影响个人对工作的认同感和满足感。 三叶草模型认为，当一个人的兴趣、能力和价值观三者相匹配时，他们将体验到快乐、成就和满足感。如果这三者中的任何一个要素缺失，可能会导致负面情绪的产生，如厌倦、焦虑或失落。 //上图来自网络@MarinaToB 【Staff】 监制: Laura Song 后期：丝丝 编辑: 萝卜、丝丝 【种子计划】是一个为在校大学生提供深度职场体验的公益项目，它以“实习+集训+导师”的形式，在每年暑期，为有热爱有思想的大学生提供定向实习机会，将前沿创业力量与有胆识的高校学生链接在一起，帮助学生们在走出象牙塔之前，形成对信息革命、对创业生态、对个人思考模式与能力模型的清晰认识。 公众号: 种子计划 微信群: 请添加种子君微信 coinseed2021，标注“播客 欢迎在评论区分享你的测评结果，以及职业方向的可能性。

初入职场的1-3年，往往是建立职场认知和行事风格最关键的几年。 在这个阶段，职场新人该如何打造自己，培养底层能力？又有哪些容易踩的坑或者职场误区呢？我们到底该怎么做，才能为职场的第二个阶段打好基础呢？本期播客，我们为您一一道来。 【本期主播】 CiCi：6期种子、自媒体博主@人生玩家CiCi。曾就职于500强、互联网教育大厂、外企，过去五年深耕短视频赛道。 【本期嘉宾】 大葱：1期种子，前阿里巴巴产运专家，10年金融科技产品及运营经验，现某知名互金公司信贷科技运营总监。 CoCo：5期种子，职场“折腾人”(新闻记者/百万量级垂类头部自媒体孵化主理/知识付费创业)，目前在一家互联网公司做marketing，深耕的领域是内容营销。 【收听导读】 01:53 不同的职场环境，⽐如⼤⼚、创业公司等等，从企业⽂化、⼈际关系、⼯作流等⽅⾯来看，有哪些差别？ 11:39 企业更喜欢怎样的年轻⼈？年轻⼈该怎样努⼒“被看⻅”？ 17:51 为什么情绪管理能力在职场越来越重要？ 24:50 能不能分享⼀个，初⼊职场时被企业/⽼板/leader肯定的故事。这中间值得年轻人借鉴的有哪些？ 35:38 两位进⼊职场有5-10年了，有经历哪⼏个阶段吗？每个阶段该会重点培养⾃⼰哪些能⼒？为什么？ 51:04 对于初阶职场新⼈，最该培养或具备的通⽤型能⼒是什么？ 53:17 职场新⼈容易踩的坑或者职场误区 【Staff】 监制: Laura Song 后期：珍妮 编辑: CiCi、珍妮 【种子计划】是一个为在校大学生提供深度职场体验的公益项目，它以“实习+集训+导师”的形式，在每年暑期，为有热爱有思想的大学生提供定向实习机会，将前沿创业力量与有胆识的高校学生链接在一起，帮助学生们在走出象牙塔之前，形成对信息革命、对创业生态、对个人思考模式与能力模型的清晰认识。 公众号: 种子计划 微信群: 请添加种子君微信 coinseed2021，标注“播客” 欢迎留言分享，你在播客过程中的灵感共鸣！