从这一期开始，《种子说》正式更名为《知无不芽》🎉 “知无不芽”取自“知无不言”，我们希望，表达不是终点，真实经验被说出后，能在听众朋友们那里长出新的理解、觉察和选择——也就是“认知发芽”。 🌱知无不言，是我们对待表达的态度；认知发芽，是我们希望对话产生的结果。 晨欣作为年轻的项目负责人的一天，从惊醒开始，据她所说，总是有许多需要在意的事。 晃醒脑袋赶忙确认所有信息，看看有没有什么紧急情况需要处理。作为一个新生Leader，她已经很久没有上班或下班的区分，总见缝插针一般工作和休息。 双崽自己美滋滋的辞职后到今天已经快一整年，一边感叹居然活下来了的同时，时间变自由了，但收入不固定、作息混乱、手机里有没有新的合作消息，常常直接决定了这一天的心情。 一个人在职场里承担越来越多的责任，一个人离开职场，试着掌控自己的生活。 这是两条看起来完全不同的轨道，但走在其中的人，却又是呈现出十分满足的神情。 这一期，我们把这两种生活掰开来看：它带来了什么？又要求我们放弃什么？ 这不是一期劝人辞职、鼓励自由职业的节目，也不是一份职场晋升指南。我们希望可以成为你的样本，在你现在或许摇摆的心中，增加一点点的具象。 本期你会听到 01｜两种没有下班时间的生活 00:02:30 项目负责人和自由职业者的一天，分别是怎样开始的？ 00:07:03 没有固定流程，工作优先级如何支配？ 00:09:26 自由职业真正的自主性，是不是拥有拒绝工作的权利？ 00:11:00 上班的人羡慕自由职业，自由职业者为什么觉得自己在荒野求生？ 02｜为什么这么辛苦，我们依然喜欢现在的生活？ 00:12:34 换一个工作环境，真的能解决现在的痛苦吗？ 00:16:18 自由职业之后，重新学习玩耍，寻找一种“自主的流动” 00:18:57 每天都在面对新任务和不确定性，为什么反而让晨欣感到满足？ 00:20:42 当工作和生活不再对立，我们分别在追求什么？ 03｜一个人如何获得选择生活的能力？ 00:21:02 从实习生到项目负责人：机会出现时，怎样真正把它接住？ 00:23:16 面对一项远超能力预期的任务，如何在自我怀疑中完成第一次突破？ 00:30:16 职场晋升不是突然发生，而是从解决一件件小事开始 00:30:54 自由职业的成长路径：先面对问题，再学习如何解决问题 04｜选择一种生活，也是在选择它的代价 00:33:42 成为团队负责人，需要承担怎样的风险、关系和不确定性？ 00:35:29 没有平台、团队和反馈，自由职业者如何判断自己是否走对了？ 00:37:57 Leader不是呼风唤雨，而是指挥官、救火队员和一线执行者 00:40:21 当收入、身体和生活秩序都不再稳定，自由职业最难承受的是什么？ 聊到最后，或许答案已经慢慢浮现。 但重要的，可能不是找到一条完全正确的轨道，而是逐渐理解自己的需求、能力，以及自己愿意承担什么样的代价。只要你开始察觉生活中的不满足，或者在不确定里感受到一点兴奋，改变或许就已经开始发生了。 【节目主播】 @晨欣：刚结束一场39.3℃高烧的“低能量”项目负责人 @双崽：希望通过创作能吃上饭的自由职业者 欢迎在评论区告诉我们：你现在正走在哪一条轨道上？你喜欢现在的生活吗？ 也欢迎留下你正在经历的职场和生活难题。你的问题，可能会成为我们下一期节目的开始。 添加种子君，回复【听友群/播客】加入听友群～🌱 欢迎收听《知无不芽》，我们一起让认知发芽🌱

初入职场的1-3年，往往是建立职场认知和行事风格最关键的几年。 在这个阶段，职场新人该如何打造自己，培养底层能力？又有哪些容易踩的坑或者职场误区呢？我们到底该怎么做，才能为职场的第二个阶段打好基础呢？本期播客，我们为您一一道来。 【本期主播】 CiCi：6期种子、自媒体博主@人生玩家CiCi。曾就职于500强、互联网教育大厂、外企，过去五年深耕短视频赛道。 【本期嘉宾】 大葱：1期种子，前阿里巴巴产运专家，10年金融科技产品及运营经验，现某知名互金公司信贷科技运营总监。 CoCo：5期种子，职场“折腾人”(新闻记者/百万量级垂类头部自媒体孵化主理/知识付费创业)，目前在一家互联网公司做marketing，深耕的领域是内容营销。 【收听导读】 01:53 不同的职场环境，⽐如⼤⼚、创业公司等等，从企业⽂化、⼈际关系、⼯作流等⽅⾯来看，有哪些差别？ 11:39 企业更喜欢怎样的年轻⼈？年轻⼈该怎样努⼒“被看⻅”？ 17:51 为什么情绪管理能力在职场越来越重要？ 24:50 能不能分享⼀个，初⼊职场时被企业/⽼板/leader肯定的故事。这中间值得年轻人借鉴的有哪些？ 35:38 两位进⼊职场有5-10年了，有经历哪⼏个阶段吗？每个阶段该会重点培养⾃⼰哪些能⼒？为什么？ 51:04 对于初阶职场新⼈，最该培养或具备的通⽤型能⼒是什么？ 53:17 职场新⼈容易踩的坑或者职场误区 【Staff】 监制: Laura Song 后期：珍妮 编辑: CiCi、珍妮 【种子计划】是一个为在校大学生提供深度职场体验的公益项目，它以“实习+集训+导师”的形式，在每年暑期，为有热爱有思想的大学生提供定向实习机会，将前沿创业力量与有胆识的高校学生链接在一起，帮助学生们在走出象牙塔之前，形成对信息革命、对创业生态、对个人思考模式与能力模型的清晰认识。 公众号: 种子计划 微信群: 请添加种子君微信 coinseed2021，标注“播客” 欢迎留言分享，你在播客过程中的灵感共鸣！

20-30岁，是一个人意气风发的年龄，也是第一个黄金十年。我们有着飞扬的青春、无穷的活力、旺盛的精力和非凡的创造力。同时在20-30岁，也可能是事业的最低点，没有钱、没有身份、没有地位。 很多时候，20多岁的选择往往决定了往后的人生态度和人生历程，决定了未来的气质容貌。那在20-30岁的阶段，我们该如何认知职场、培养能力、布局十年？又该如何理解东亚小孩初入职场时的困境，以更好的身心状态面对职场的挑战呢？本期播客，我们为您一一道来。 号外！2024种子计划招募已启动 👉 与AIGC及26家前沿企业并肩，生成职场无限天地，助推在校大学生开局20-30岁不一样的人生，欢迎报名！ 【本期主播】 - CiCi：6期种子、跳出名校与大厂的自由职业者、旅行博主@CiCi不在家 【本期嘉宾】 - Karen：国际ICF认证PCC级别人生教练、职场转型教练、情绪的艺术表达工作坊主理人、KCL硕士、8年多元文化工作&管理经验 - 咖喱：2期种子、创业中 【收听导读】 02:10 毕业即失业，20+年轻人如何面对严峻的就业形势？ 04:57 面对大厂/创业公司/编制等不同的就业选择，20+年轻人该如何思考与选择？ 22:20 如果30岁想做到管理层，该注重培养哪方面的能力？ 27:52 如果想创业，又该注重培养哪方面的能力？ 32:23 如何看待职场gap？ 39:29 资源、人脉、能力、认知都是从0开始，20+的年轻人该如何耕耘？ 49:23 东亚小孩面对职业困境，如何“自救”？ 56:55 20-30岁，最重要的三个能力 59:11 20-30岁，深度认识自己的方法 01:03:09 20-30岁，推荐阅读的书籍 【Staff】 监制：Laura Song 后期：橘子 文稿：CiCi 【种子计划】 是一个为在校大学生提供深度职场体验的公益项目，它以“实习+集训+导师”的形式，在每年暑期，为有热爱有思想的大学生提供定向实习机会，将前沿创业力量与有胆识的高校学生链接在一起，帮助学生们在走出象牙塔之前，形成对信息革命、对创业生态、对个人思考模式与能力模型的清晰认识。 公众号：种子计划 微信群：请添加种子君微信 coinseed2021，标注“播客”。

向上沟通是“谄媚”？入职之后，工资没那么重要了？ 本期主播萝卜和嘉宾小吴，都是在去年毕业后上岸大厂的年轻人，入职半年后，他们有什么最新鲜的感受和收获？从校园到职场，小吴学长斩获了众多offer，他是如何选择工作的呢？ 龙年“种子说”的第一期播客，用心言心语和你一起开启全新的一年，在职场生龙活虎，龙行龘龘！ 【本期主播】 萝卜：第八期老种子，种子说主理人之一，毕业入职国内某科技大厂半年 【本期嘉宾】 小吴：毕业于国内某985和帝国理工硕士，毕业入职某top快消外企品牌部半年 【收听导读】 【00:01:35】为什么在咨询、科技、快消三个行业大厂offer中最终选择快消？ 【00:04:06】入职快消大厂半年的工作感受。 【00:05:27】最影响职场新人工作体验的因素有哪些？ 【00:18:40】为什么学会向上汇报工作对职场新人很重要？ 【00:29:32】职场和学校的区别 【00:36:51】职场中如何促成相互合作？ 【00:57:26】给大学生选择工作的建议 【Staff】 监制：Laura Song 后期：橘子 编辑：佳宁、丝丝 【种子计划项目介绍】 种子计划是一个为在校大学生提供深度职场体验的公益项目，它以“实习 + 集训 + 导师”的形式，在每年暑期，为有热爱有思想的大学生提供定向实习机会，将前沿创业力量与有胆识的高校学生链接在一起，帮助学生们在走出象牙塔之前，形成对信息革命、对创业生态、对个人思考模式与能力模型的清晰认识。每年，种子计划将在3月起开始招募，通过报名、面试后暑期进入公司实习，欢迎关注我们获取最新资讯。 公众号：种子计划 微信群：请添加种子君微信coinseed2021，标注“播客”

你是否为自己的职业规划感到迷茫？你是否想过如何认识自己，发现自己的兴趣和优势？你是否想过如何用长期主义的思维来规划自己的未来？ 本期播客我们将从“如何认识自己”、“如何选择才不会翻车”，以及“如何做长期主义的“赛车手”，这3个方面和大家分享交流。希望帮助大家更理性地思考自己的未来，制定出适合自己的职业规划。 【本期主播】 CiCi：6期种子，种子计划志愿者。博主、曾操盘百万粉短视频矩阵。 【嘉宾】 陈朋：2期种子。最近在做漫画的市场运营工作，曾在大公司管过亿级预算，在小超市卖过鱼，职业履历复杂，但每一份都很享受。 刘子润：9期种子，上海拉面说BD实习生，经济学准大四在读。现在在北京小米市场部做koc用户运营实习生。 【收听导读】 2:05大学时期对于未来选择是怎么思考的？现在又是怎么思考的？你觉得背后的原因是什么？ 9:03你有想象过自己30岁的样子吗？有向着那个地方靠近吗？ 14:31你觉得初入职场，最重要的能力或品质是什么？工作多年后，最重要的能力或品质又是什么？你觉得背后的原因是什么？ 20:50你怎么看待35岁危机这个现象？你会担忧吗？ 25:03从学生到职场老鸟，分享几个比较大的变化 【Staff】 监制：Laura Song 后期：黄祎婷 文字编辑：CiCi 【介绍】 种子计划是一个为在校大学生提供深度职场体验的公益项目，它以“实习 + 集训 + 导师”的形式，在每年暑期，为有热爱有思想的大学生提供定向实习机会，将前沿创业力量与有胆识的高校学生链接在一起，帮助学生们在走出象牙塔之前，形成对信息革命、对创业生态、对个人思考模式与能力模型的清晰认识。 每年，种子计划将在3月起开始招募，欢迎关注我们获取最新资讯。 公众号：【种子计划】 微信群：请添加种子君微信coinseed2021，标注“播客”

不知道从什么时候开始，“上岸”成为每一个年轻人的口号，同时青年失业率跌破20%的背景下，年轻人更容易焦虑和自我怀疑。 种子说本期找到了在不寻常职场道路上探索的“过来人”，聊聊职业规划和就业的看法。也许自媒体博主的一路“小幸运”和勇敢从国企跃入创业公司“不稳定”洪流里的感悟和经验，或许能给同学们一些启发，打开对人生更多的探索，找到属于自己的天地。 【本期嘉宾】 姚昱：前逗斗车联合创始人，资深汽车达人，全网粉丝600w+。抖音：大姚和他的朋友们、微博：姚昱 博宝：中传广告学硕士，国企两年经历，创业公司6年“摸爬滚打”近距离接触三次业务转型并始终坚持在核心岗位。 【本期主播】 舒克：汽车广告公司从业者，种子计划6期种子。 【收听指南】 04:00 在校期间如何为就业做尝试和准备（汽车大V的奇妙开端与小镇做题家的歪打正着） 14:15 如何选择一份靠谱的实习工作？（实习机会的获得、目的和对成长的帮助） 23:18 震惊！原来15年就业市场还没有开启hard模式，公务员居然不是理想职业第一选择 34:08 自媒体第一个红利期到来，“新”汽车人如何抓住时代红利实现飞跃 43:52 如何在变化中找到自身价值？（从自媒体到抖音KOL时代，新的变化再次改变一切） 56:01 与其想太多，不如直接去做，执行力大于精神内耗 1:00:09 有机会就不随波逐流，而应该寻找热爱，面对普通的生活也要学会建造里程碑 1:08:59 AI大潮袭来，是彻底的凉凉还是新的风口等着你！ 【Staff】 监制：Laura Song 文字编辑：小堡 后期：小斯 【联系我们】 种子计划是一个为在校大学生提供深度职场体验的公益项目，它以“实习 + 集训 + 导师”的形式，在每年暑期，为有热爱有思想的大学生提供定向实习机会，将前沿创业力量与有胆识的高校学生链接在一起，帮助学生们在走出象牙塔之前，形成对信息革命、对创业生态、对个人思考模式与能力模型的清晰认识。 公众号、视频号：种子计划 种子群：请添加种子君微信coinseed2021，标注“播客”

本期节目我们从实习前、中、后各时间段出发，从主播、嘉宾自身经历出发，对实习中大家可能遇到的常见问题给出了自己的应对策略。 相信每个人在找第一份实习之前，或多或少都面临着同一个问题——毫无工作经历的人应该如何打造第一份简历？这样一份简历该如何脱颖而出？ 同样，拿到 offer 后也并不轻松，从学生到职场新人的角色转变过程中也会遇到诸多问题，例如：如何快速熟悉工作环境？如何有效求助？如何面对上级的否定？如何拥有 ownership，让自己的工作更富有创造力？ 一份实习，只能是职业生涯的开始。在本期播客中，我们还多讨论了一些——初入职场的实习生，有哪些功课可以先行预习？如何扩充我们的技能、知识和认知储备？ 希望听完这期，大家能有所收获。 【本期嘉宾】 Zoe：种子计划第 6 期种子，数字游民，国际教育创业中 池正昊：种子计划第 9 期种子，大三在读，职场萌新，热爱话剧，热爱独处，热爱听播客 【本期主播】 黄壹：种子计划第 8 期种子。 【收听指南】 第一部分：第一份简历怎么写，海量实习哪里寻 03:38 第一份实习之前，面对白纸一样的工作经历，该怎么去写简历？ 11:41 如何找到实习？具体的寻找渠道有哪些？ 第二部分：职场工作可能会遇到的难题二三事 14:50 对于一个初入职场的人，如何快速地去熟悉环境，为自己的工作顺畅度打基础？ 19:08 如何准确理解领导的指令？又如何做出令其满意工作？ 19:30 如何有效地请教别人？ 19:24 如何面对上级对自己工作结果的否定？ 28:48 如何区分工作价值和人的价值？ 32:25 如何完成从实习生思维到主人翁思维的转换？ 第三部分：野蛮生长，生涯规划是一个连点成线的过程 45:05 对于初入职场的大学生，有哪些建议？ 45:23 Zoe：如何一步步从社群活动的参与者到搭建自己的社群 49:02 正昊：把自主学习能力和主动性作为打开另一扇门的工具 第四部分：让宝贵的品质，在生命的长时间里发挥作用 53:25 如何扩充知识、技能和认知储备？ 1:00:19 认识自己、发现自己，是人一生的课题 【Staff】 监制：Laura Song 文字编辑：黄壹 后期：小斯 【联系我们】 种子计划是一个为在校大学生提供深度职场体验的公益项目，它以“实习 + 集训 + 导师”的形式，在每年暑期，为有热爱有思想的大学生提供定向实习机会，将前沿创业力量与有胆识的高校学生链接在一起，帮助学生们在走出象牙塔之前，形成对信息革命、对创业生态、对个人思考模式与能力模型的清晰认识。 公众号、视频号：种子计划 种子群：请添加种子君微信coinseed2021，标注“播客”

毕业季即将到来，你是否为自己的职业规划感到迷茫？你是否想过如何认识自己，发现自己的兴趣和优势？你是否想过如何用长期主义的思维来规划自己的未来？ 本期播客我们将从“如何认识自己”、“如何选择才不会翻车”，以及“如何做长期主义的“赛车手”，这三个方面和大家分享交流。希望帮助大家更理性地思考自己的未来，制定出适合自己的职业规划。 【本期嘉宾】 包包：2017年第四期种子，种子计划破土而出志愿者，现在在国际护肤品牌奥伦纳素负责直播商务。 李琴：2015年种子。一个一直在创业公司工作的营销人。今年和朋友一起创业，创立了可持续时尚的市集品牌叫 WOW Market。 【本期主播】 CiCi：2019年种子，种子计划志愿者。宠物赛道新媒体经理，也是一位萌宠博主。 【收听导读】 职业规划第一步——如何认识自己？ * 02:30 为什么在职业选择前，要先认识自己？ * 04:45 认识自己有哪些途径？ 职业规划第二步——如何选择才不会翻车？ * 07:14 在选择职业时，更应该关注哪些？你是怎么选择的？ * 11:28 如何在考公考研、大厂小厂中做出选择？ 职业规划第三步——如何做长期主义的“赛车手”？ * 17:08 如何理解长期主义？ * 26:40 该培养自己哪些特质？ * 33:15 围绕着本期主题职业“自我认识与职业规划”上，大家有什么想说的吗？ 【Staff】 监制：Laura Song 后期：橘子、小斯 文字编辑：CiCi 【介绍】 种子计划是一个为在校大学生提供深度职场体验的公益项目，它以“实习 + 集训 + 导师”的形式，在每年暑期，为有热爱有思想的大学生提供定向实习机会，将前沿创业力量与有胆识的高校学生链接在一起，帮助学生们在走出象牙塔之前，形成对信息革命、对创业生态、对个人思考模式与能力模型的清晰认识。 2023年，种子计划于3月21日起开始招募，欢迎关注或联系我们获取最新资讯。 公众号：【种子计划】 微信群：请添加种子君微信coinseed2021，标注“播客”

欢迎大家收听我们的面试干货下期，我们将接着上期话题，继续和两位嘉宾聊面试过程中如何更好地表现自己，以及面试后如何复盘和argue薪资两大主题。没有听过上期的同学也欢迎去听听我们的上期哦~ 【本期嘉宾】 本期我们的嘉宾依然是种子计划长期合作伙伴璞康集团的招聘经理Sunny，Sunny在人力资源领域有着十多年的工作经验，可谓非常资深。 第二位嘉宾是第八届的老种子缓缓同学，她有着多段实习经历，并参加了2023届秋招，面试经验非常丰富。 璞康集团成立于2004年，是一家基于数字化驱动，构建多层次生态价值，拥有360度闭环运营能力的品牌管理集团，服务广大的中产阶级消费者。璞康始终不断创新和探索与消费者的链接方式，在直播、线下场景营销、私域社群营销等方面已经取得显著成效。并且璞康是阿里妈妈的五星服务商，同时也和京东保持着非常深入地合作关系。 【本期主播】 胡珞博 种子计划第6期种子&秋招拿下几家大厂offer的准社畜 【收听导读】 第一部分：面试过程中如何表现？ * 01:01 怎样的自我介绍最吸引人？ * 13:58 如何去讲述自己的经历，避免面试官听晕？ * 26:03 大厂实习一定比小厂实习更管用吗？ * 29:43 被压力面怎么应对？ * 33:13 如何在10分钟内向高管推销自己？ * 39:45 如何讲述自己的职业规划来体现稳定性？ * 41:20 最后提问环节问什么更好？ * 50:03 需要对面试官绝对坦诚吗？面试要做舔狗还是海王？ 第二部分：面试后 * 56:10 如何体面地拖延offer？如何与HR argue更高的薪资？ * 61:01 怎么高效地复盘总结? 【Staff】 监制：Laura Song 后期：丁丁 小斯 文字编辑：胡珞博 【种子计划介绍】 种子计划是一个为在校大学生提供深度职场体验的公益项目，它以“实习 + 集训 + 导师”的形式，在每年暑期，为有热爱有思想的大学生提供定向实习机会，将前沿创业力量与有胆识的高校学生链接在一起，帮助学生们在走出象牙塔之前，形成对信息革命、对创业生态、对个人思考模式与能力模型的清晰认识。 我们将在每年春季开始招募，欢迎大家关注我们的微信公众号获取最新资讯。 公众号：【种子计划】 微信群：请添加种子君微信coinseed2021，标注“播客”

这是种子说的第一期，我们来聊聊面试干货。无论是找实习还是秋招，都需要通过面试的选拔，面试也成了大学生走向社会必须经历的事。有的同学背景一般却凭着优秀的面试表现逆风翻盘，有的同学背景非常优秀却因为面试踩雷错失offer。 不同的行业和岗位在面试时有不同的偏好，但总有一些面试的底层逻辑是各个行业和岗位的面试都共通的。那么应该如何准备一场面试呢？这两期播客我们将从企业的选人标准、面试之前的准备、面试过程中的问题、面试后如何总结，这四个维度和大家分享面试干货。 因为面试干货实在太多，我们将本期内容分成上下两期播出，也欢迎大家收听我们的下一期。 【嘉宾】 本期我们请到了种子计划的长期合作伙伴璞康集团的招聘经理Sunny，Sunny在人力资源领域有着十多年的工作经验，可谓非常资深。 第二位嘉宾是第八届的老种子缓缓同学，她有着多段实习经历，并参加了2023届秋招，累积参加过至少50场面试，面试经验非常丰富。 璞康集团成立于2004年，是一家基于数字化驱动，构建多层次生态价值，拥有360度闭环运营能力的品牌管理集团，服务广大的中产阶级消费者。璞康始终不断创新和探索与消费者的链接方式，在直播、线下场景营销、私域社群营销等方面已经取得显著成效。并且璞康是阿里妈妈的五星服务商，同时也和京东保持着非常深入的合作关系。 【本期主播】 胡珞博 种子计划第6期种子&秋招拿下几家大厂offer的准社畜 【收听导读】 第一部分：企业的选人标准 * 04:59 企业面试时有哪些显性或隐性的标准？ * 15:44 企业最看重面试者身上的哪3项底层能力？如何体现自己的学习能力？ * 17:43 面试官最讨厌哪类面试者？ * 26:20 对于实习生和校招生的面试要求有哪些不同？ 第二部分：面试前要做哪些准备？ * 38:54 面试之前可以通过哪些途径了解企业的业务？ * 45:20 同学可以通过哪些方法来判断所面岗位是否有含金量？是否在打杂？ * 59:04 如何梳理好自己的过往经历？ * 60:01 面试的地点和服装需要注意什么？ 【Staff】 监制：Laura Song 后期：小斯 文字编辑：胡珞博 【种子计划介绍】 种子计划是一个为在校大学生提供深度职场体验的公益项目，它以“实习 + 集训 + 导师”的形式，在每年暑期，为有热爱有思想的大学生提供定向实习机会，将前沿创业力量与有胆识的高校学生链接在一起，帮助学生们在走出象牙塔之前，形成对信息革命、对创业生态、对个人思考模式与能力模型的清晰认识。 我们将在每年春季开始招募，欢迎大家关注我们的微信公众号：种子计划，获取最新资讯。 公众号：【种子计划】 微信群：请添加种子君微信coinseed2021，标注“播客”