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1你是否也常常灵感转瞬即逝？是否总感觉灵感来自虚无缥缈的“天赋”？本期节目Suxi根据近期自己的创作感悟和生活感受，来聊一下创作灵感这个话题，从经验出发拆解“灵感”从捕捉到滋养的全过程。分享了灵感最常到访的三个神秘时刻（洗澡、洗碗、摸鱼），并揭示了将其捕获的“黄金时机”。此外，节目还提供了三种将感官全面打开的“偷灵感”魔法（耳、眼、身），以及一个能让你重新发现被“丰盛”包围的终极心法。最后Suxi用她翻看十年朋友圈的真实经历，诠释了“记录”如何让生命变得厚重。本期是一份送给所有创作者的灵感实践手册，带你从等待灵感，变为主动狩猎灵感。最重要的是，创作不仅是记录，更是对生活深刻观察的感受。
- 02:32 灵感迸发的瞬间：洗澡水、洗碗池和摸鱼时的胡思乱想
- 07:54 表达升级：如何把流水账变为动人的创作？
- 08:23 “三观偷灵感”魔法：用耳朵、眼睛和感官成为灵感侦探
- 11:57 终极心法：发现自己一直被“丰盛”包围
- 16:29 翻看10年朋友圈，我重温了哪些温暖时刻？
- 23:36 记录的意义：重读18年的徒步随笔时，为何热泪盈眶？
- 28:31 零压力创作：强烈安利每个人创建自己的“碎碎念”播客
- 29:51 坚持创作的秘诀：找到内部动力，构建外部支持系统
【片尾歌曲推荐】
- 《我钟意》
- 推荐理由：这首歌原唱是梁咏琪，这里推荐的版本是来自综艺节目《声声不息》里魔动闪霸和炎明熹合作改变的版本，中间还加入了rap的部分，歌曲整体节奏欢快活泼，听得过程中也让人感觉到很快乐，网友热评：听这首歌的感觉——哪怕上了生活的贼船，也要做一个快乐的海盗！
【提到的作品】
- 播客：「西娅快跑」「岩中花述」
- 书籍：《流动的盛宴》（海明威）
- 作者：陈慧 、王潇
- 概念：“你得意识到自己一直被丰盛包围”
【关于主播_Suxi】
- 小红书/即刻：@Suxi跑起来
【听友群-肆意山洞】
搜索并添加Suxi的微信分身：siyishandong，等待入群❥(^_-)
