EP.118 心里急躁不满 生活一团糟 我没有正能量了 怎么办？

本期节目我们来讨论

如何拿回生命的主控权

我在咨商时遇到一个太太

她在发现老公有外遇后

每天都处在狂躁的状态

时时刻刻盯着自己的老公

老公回来就开心

老公不回来就焦虑

完全的失控

那我们就来谈谈

为什么她会失控焦虑

她该从现状解脱出来

重新活出她自己
00:05  老公有外遇，每天处在狂躁的过程中，该怎么办

01:01  语言的力量：你是你语言的产物

01:56  好的情绪度+好的提问=解决问题的能力

03:42  四大能量体的相互作用

04:43  提高情绪度的方法

08:49  如何拿回生命的主控权