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0记住，健康不是第一，而是唯一
嘉宾：杜杜
BGM：世界赠予我的
本期《星夜对谈》邀请了盲盒嘉宾杜杜，她分享了自己在今年9月份身体出现的一个特别大的变化，后来经历了治疗，恢复，调整的过程。呼吁大家在忙碌工作的同时，也要关注自己的身体情况，有不舒服的情况，不要拖沓，一定要早发现，早治疗。
02:13 身体变化与体检的探索
杜杜近半年经常感冒发烧、身体疲劳等症状。她原本采用中医方式调理，但效果有限，于是决定尝试西医体检。体检结果显示她的红细胞指数偏低，接近严重贫血的程度，这导致了她的疲劳、免疫力下降、睡眠质量差等问题。还提到了贫血给他带来的精神上的影响，如专注力降低、思考力不足等。
06:30 从体检结果到手术决定的探索过程
杜杜在体检后发现自己可能患有子宫肌瘤或腺肌瘤，但多家医院都无法确诊。在尝试了中药、营养品和理疗等保守治疗方法后，开始恐慌，并拒绝手术和西医治疗。在领导关心和朋友的建议下，尝试联系针灸老师，最终在另一家医院通过彩超检查确认为子宫肌瘤，并决定接受手术治疗。术后住院四天，顺利康复。
13:00 微创手术与中医治疗的选择与思考
杜杜决定进行微创手术之前的犹豫和担忧，以及对手术可能带来的影响的看法。杜杜认为手术可能会伤害元气，影响人体完整性，因此更倾向于通过中药、理疗、食补和针灸推拿等内部调整来治疗。也谈到了中西医在治疗理念上的差异，认为西医更注重症状，而中医更注重治本。手术后的症状逐渐消失，手臂隐痛和心脏后区疼痛等症状也在一个月后基本消失。
20:20 伏案工作与生理期影响及应对策略
工作环境和身体状况的联系。杜杜表示自己的工作主要是坐着，但也会有一些站立的时间。在生理期前，会感到头晕，但症状很快就会消失。还提到了心脏疼痛和手臂隐痛的问题，认为这可能是由于神经压迫引起的。此外，还提到了子宫肌瘤可能引起的心脏供血不足问题，建议在出现严重贫血症状时及时就医。提醒大家不要因为减肥而过度节食，因为这可能导致身体出现问题。
26:03 减肥的挑战与心理压力
减肥是一个长期的过程，需要饮食、锻炼和体态等多方面的结合。在减肥过程中，人们往往会有一种着急的心态，希望短时间内看到效果。然而，这种着急的心态可能会对身体和心理产生负面影响，延长愈合时间，阻碍恢复速度。通过自己的经历，认识到这种着急的心态是手术经历和身体经历放大出来的内在思维模式。在养病过程中，应该遵循“病去如抽丝”的原则，不要急功近利，要有耐心等待身体恢复。
31:50 生活模式与个人成长的心路历程
杜杜分享了自己身体状态的变化，认为这可能是由生活模式、饮食习惯、作息规律等因素造成的。她提到自己小时候没有安全感，这种不安全感可能反映在子宫方面，导致心情郁结。这种状态会影响食欲和消化。杜杜通过这次经历，认识到生命中的任何事情都是礼物，即使之前在手术前做决定时感到焦虑，术后虚弱，现在也学会了主动选择、拒绝。她认为遇到困难时不要害怕，因为上天已经评估过，这些困难是能承受住的，应该突破出来，往前走。
38:12 疫情后健康生活的关系与重要性
在疫情后，人们的身体普遍变得脆弱，因此更应该关注自己的健康，包括饮食和生活作息等方面。大家应该主动创造一个滋养自己的环境，找到属于自己的滋养区和舒适区。健康是最重要的，没有健康的身体，即使赚再多的钱也无法享受。我们应该尊重和恭敬地对待自己的身体，不要随意挥霍。一旦透支了身体，可能会自食恶果。
小安想说：照顾好自己的身体和情绪，这场人生，你就赢了一大半了，至于剩下的一小半，人生自有安排。
