EP36 计划赶不上变化?我的年终总结只想躺着

EP36 计划赶不上变化?我的年终总结只想躺着

39分钟 ·
播放数131
·
评论数43

既然都躺平了,就没有shownotes了。

但是希望大家2026吃嘛嘛香。

【主播】红灯儿

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展开Show Notes
RumW
RumW
2026.1.27
谢谢!非常真诚,听感非常舒服的一期!
红灯儿
:
感谢🥹
RumW
RumW
2026.1.27
36:00 哈哈哈,我也这样
红灯儿
:
🤝🤝🤝
RumW
RumW
2026.1.27
05:05 那有机会听听我们的“欧罗巴的拱券”系列吧(逃……)
红灯儿
:
马克上
momo_DKTN
momo_DKTN
2026.1.02
那天上完瑜伽课甚至觉得感受到了脊柱一条条~
红灯儿
:
对不对
是疯疯呀
是疯疯呀
2025.12.27
30:58 笑死,我刚进公司第二年公司上市了,去年公司退市了。😈
红灯儿
:
所以人算不如天算😂
锅巴种草了
红灯儿
:
真的非常好吃
RumW
RumW
2026.1.27
03:46 太厉害了!!
RumW
RumW
2026.1.27
02:12 迟到的生日快乐🎂!
是疯疯呀
是疯疯呀
2025.12.28
今天看了一下节目详情,红灯老师原来已经年过不惑了吗,完全听不出来呢,声音还是很年轻的状态。
一万六
一万六
2025.12.27
哇!旅行家
17:25 广告就是这样,一开始很讨厌,但讨厌着讨厌着,就喜欢上了!
RumW
RumW
2026.1.27
19:45 张小米?
红灯儿
:
嗯呢。张小米,非常好吃
RumW
RumW
2026.1.27
13:09 驼背…(+1),家里有个reformer,拿来堆衣服🤣
红灯儿
:
拿出来试试吧
RumW
RumW
2026.1.27
04:09 好奇红灯是做什么的
红灯儿
:
你猜😜
就是南宫
就是南宫
2025.12.27
36:10 哈哈哈小红薯这波操作把我逗笑了~
红灯儿
:
对不对,我当时都惊呆了😂
就是南宫
就是南宫
2025.12.27
17:44 我也是这么上的李诞的当哈哈哈
红灯儿
:
对不对。你买的啥?牛脆脆?
就是南宫:对呀对呀~也是质疑,理解,成为的过程🤣
3条回复
就是南宫
就是南宫
2025.12.27
13:57 岁月不饶人确实~我以前一直打篮球,今年发现真的对抗不了一点了~😂
红灯儿
:
对的。感觉年纪上来就得增加柔韧性,要不老话说呢,筋长一寸,寿长十年呢
就是南宫:感兴趣话可以听一下我01期的健身教练山山那期~他把建筑结构力学知识迁移到全身肌肉塑型上的一套独创系理论还挺有意思的~😆
3条回复
就是南宫
就是南宫
2025.12.27
03:39 羡慕~一直在路上的人~
红灯儿
:
有时候太多也是有点累😅
就是南宫:这也是围城🤣
3条回复
一万六
一万六
2025.12.27
04:55 哈哈,你太了解老百姓了
红灯儿
:
😅
03:45 主播啥工作?出差好多!
红灯儿
:
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