从2000年初对深圳“脏乱、便宜”的初印象，到十几年后彻底改观、频繁北上，这不仅是一个港人对深圳认知的转变，更是两座城市实力、面貌、生活方式的变迁。口罩后全面通关，港人周末涌入深圳已成常态：交通更便捷、物价更友好、环境与服务更舒适，再加上深圳硬实力与新消费潮流的崛起，彻底改写了“后花园”的意义。 曾经，内地客“拖箱赴港”是时代剪影。如今，香港人“北上囤货”反成周末常态。当罗湖口岸的人潮方向逆转，山姆超市的购物车被粤语填满，这背后仅仅是汇率和物价的简单算术题吗？还是一场关于生活方式、经济引力乃至城市文化认同的深层位移？ 时间轴 00:01:16 从罗湖到福田：周末北上消费潮如何改变口岸生态？ 00:02:10 2.5亿人次的出入境数据背后，深港经济版图的消长 00:04:16 “掉轱辘的箱子”：初见深圳的狼狈 00:08:51 25块港币的叉烧饭，初到香港的价格震撼 00:10:23 往返深圳为的是“乡愁”川菜和深圳图书城 00:15:07 我和深圳的各种犯冲 00:21:30 时隔多年重返深圳，有点爱上了 00:24:47 “与世隔绝”的几年，本土消费的最后时光 00:25:31 北上消费突然变成流行词 00:27:12 便捷交通成为北上主因 00:29:09 当性价比成为硬道理，北上也成了一个诱引 00:33:01 香港的服务业和物价成反比 00:40:09 20年时间，经济地位的对调 00:43:27 有一天市场无情的手会把一切拉回原位 【主播】红灯儿 【收听方式】小宇宙 喜马拉雅 苹果播客 荔枝FM Spotify 【联系】rotelampe1220@gmail.com 【关注】 微博: 好奇心茶社 小红书: 好奇心茶社

做播客一年，我收获了流量焦虑还是表达自由呢？ 不知不觉，《好奇心茶社》已经快一年了。焦虑与收获并存。 但始终坚持着「没有精英，没有专家」的初心，不追逐热点、不刻意立人设，只是想用声音记录下那些「无聊但有趣」的知识与思考。 这期节目，我想聊聊这段旅程，关于一个普通人用声音对抗思维固化的微小胜利，以及如何在这个追求流量的时代，坚持自我定义的价值。 与所有做播客的播友共勉。 01:41 我的小目标：一年没500听众就关停的自信与自嘲 02:55 从广播到播客：媒介的进化与一种现代陪伴 04:28 被高晓松「吓住」的瞬间：知识焦虑与表达欲望的对抗 05:06 某个冬日的灵感爆发：名字、logo的一气呵成 07:44 面对流量焦虑，我的Plan B是什么？ 09:30 从「青蛙」到「王子」：我的音质、内容与剪辑蜕变之路 11:36 朋友圈的千军万马：冷启动时期的温暖支援 15:22 从焦虑到拒绝被数据定义：我如何坚持「自己定义价值」 16:57 科技的力量：普通人的声音如何被写入历史 18:39 朋友的建议：三个月不涨粉就该「推倒重来」？ 20:31 人设的陷阱：被标签化的人生会变得多么扁平 22:24 生命的可能性：在短暂人生中尝试无限的探索 24:32 小红书爆款的诱惑：自我成长类节目的流量密码 26:31 我的播客自由宣言：不为取悦任何人而表达 28:57 周年愿望的思考：许愿这行为本身有什么意义？ BGM：The Birthday Song - Eric Lloyd 【主播】红灯儿 【收听方式】小宇宙 喜马拉雅 苹果播客 荔枝FM Spotify 【联系】rotelampe1220@gmail.com 【关注】 微博: 好奇心茶社 小红书: 好奇心茶社

这期“末代君主”系列将目光从君王转向他们身边的女性。当刘禅表演着“乐不思蜀”，孙皓施行着剥皮酷刑，曹奂上演着禅让闹剧，那些曾是“第一夫人”的末代皇后们，正在洛阳经历着怎样的“囚徒生活”？她们的故事，是从英雄时代落幕的荒诞与悲凉中，看见权力游戏里女性命运的特殊切口。她们最终成了史书上连名字都不配拥有的配角。 当亡国成为必然，活着是不是更需要勇气？ Shownotes 00:01:00:三国大幕拉开：这场分裂大戏要连演60年，你准备好了吗？ 00:03:46:末代君王三人组：曹焕、刘禅、孙浩，从龙椅到囚笼只需一代人。 00:06:52:16岁少女嫁给35岁姐夫？这桩政治婚姻的「代沟」比蜀道还难跨越。 00:08:15:刘禅的「权谋速成班」：从战战兢兢到老谋深算，他用了三十年。 00:10:10:邓艾「闪现」江油城：当奇袭变成神话，太守的膝盖比城门先开。 00:11:09:史上最「佛系」投降：刘禅被绑着交玉玺，却绑不住千古争议。 00:14:02:「此间乐不思蜀」：是装傻保命的天才演技，还是真心话大冒险？ 00:16:58:孙浩的「恐怖统治」：剥人脸皮当日常，这位暴君把皇宫变屠宰场。 00:18:41:西晋的「火炬战术」：烧断的不仅是铁链，更是东吴最后的尊严。 00:20:46:陈留王妃的困惑：当「皇后礼仪」遇上傀儡皇帝，这场戏该怎么演？ 00:24:22:司马家的「影帝之路」：从装病卧床到黄袍加身，奥斯卡欠他们小金人。 00:26:57:亡国皇后的「荣耀」：祭祀时穿的华服，是凤袍还是囚衣？ BGM: 广陵散 【主播】红灯儿 【收听方式】小宇宙 喜马拉雅 苹果播客 荔枝FM Spotify 【联系】rotelampe1220@gmail.com 【关注】 微博: 好奇心茶社 小红书: 好奇心茶社

作为一个北京人，被问起“什么是北京菜”时，竟然也会语塞。是官府菜的矜持？还是鲁菜的底子？本期节目，我们撇开网红打卡地的浮躁，聊聊老北京人骨子里那种“又讲究又凑活”的劲儿。 对于这样一座不断流变和融合的城市而言，我们所执着的“正宗”味道，是否本身就是一个伪命题？那份贯穿始终的“凑活”，会不会才是它真正的味觉灵魂？ shownotes 01:30 “美食荒漠”的标签之下，被忽略的北京味觉光谱 02:08 北京烤鸭：从宫廷御膳到一张标准化的城市名片 04:26 卤煮火烧：一碗最市井的食物，如何浓缩了旧日乡愁 07:48 当宫廷菜传人开新派餐厅：传统技艺如何与当代味蕾对话 10:57 从猪颈肉的焦脆，看北京菜对“火候”的极致追求 19:23 关键转折点：北京如何从边陲小城变为美食都城 22:58 北京菜的清真血统：饮食是文化融合最直接的载体 32:53 酱豆腐就油饼：北京人生活哲学中的“讲究”与“凑合” 38:49 “大熔炉”的性格：北京菜的包容性如何成就了独特性 39:48 回到起点：我们到底该如何定义“北京的味道” 【主播】红灯 【收听方式】小宇宙 喜马拉雅 苹果播客 荔枝FM Spotify 【联系】rotelampe1220@gmail.com 【关注】 微博: 好奇心茶社 小红书: 好奇心茶社

本期节目，不聊文学，却偷用了村上春树的书名——不为致敬，只为一场迟到多年的“渣马后遗症”分享。 节目里没有专业运动干货，也没有文学评论锐见，只有一个“曾经的跑步渣渣”与马拉松的爱恨情仇：中学时1000米跑不及格、冲线脸惨白的体育困难户，工作后被老板“忽悠”入坑10公里赛事，凭着一股初生牛犊的冲劲，从半马直接挑战全马，前前后后跑完四五个全马，直到口罩时期才按下暂停键。如今重拾10公里渣马，那些跑马路上的疯魔、感动、狼狈与顿悟，终于有了好好聊聊的契机。 这期节目回溯了那场“步步升级”的跑马之旅：第一次10公里50几分钟完赛的雀跃，半马迎着朝阳健步如飞的飘，再到后来首次马拉松的各种艰辛。而最让人神往的，是日本跑马的独家记忆。 但这场狂欢背后，藏着只有跑者才懂的代价：三个月按表操课的孤独。跑马未必全然有益健康，但其真正的魅力，恰在这份“痛并快乐着”里——它是一场孤独的修行，让你在日复一日的奔跑中与自己对话。 如果你也曾对马拉松好奇，或在生活中需要一份坚持的勇气，这场充满烟火气与感悟的分享，或许能给你不一样的启发。 shownotes 00:00:53 借用村上春树文学意象，但聚焦真实跑步故事 00:02:27 “被迫营业”的2026年渣打马拉松 00:06:50 迪士尼10公里蜕变记：三个月训练达成「跑步渣」的逆袭 00:10:34 半马后的狂妄：「全马只是距离乘以二？」 00:12:34 30公里后的身体叛变：为什么双腿突然变成「铸铁雕塑」？ 00:15:35 马拉松的黑色幽默：你越轻视赛道，它越要和你较劲 00:21:34 便利店员的「加油」比能量胶更提神？ 00:25:23 天龙寺前的神圣时刻：当诵经声成为最特别的助跑BGM 00:28:49 终点线的情绪核爆：多巴胺如何制造「虚假的成就感」？ 00:30:44 富士山马拉松的奇迹馈赠：冻雨中突现的「金色山巅」 00:34:54 体能衰退曲线：为什么最后10公里像在跑「量子领域」？ 00:39:29 马拉松终极隐喻：42公里就是一场孤独的人生修行 【主播】红灯儿 【收听方式】小宇宙 喜马拉雅 苹果播客 荔枝FM Spotify 【联系】rotelampe1220@gmail.com 【关注】 微博: 好奇心茶社 小红书: 好奇心茶社

本期“吃什么”系列，我们来说说香港中式法餐VEA的打卡体验说起。 顶着主厨光环、预约靠抢的VEA，用人均三千的定价，交出了的答卷差强人意，中式食材与法餐技法的融合流于表面，性价比远不及同价位的米其林三星餐厅。 当当下的fine dining越来越重故事轻口味的时候，餐厅开始用繁文缛节制造“上流幻觉”，反而忘了“好吃”才是餐饮的核心底线。我们花大价钱消费的，究竟是食物本身，还是一场自欺欺人的身份确认？ 当然，这不是对精致料理的全盘否定，而是应该用更清醒的心态看待它：把它当作偶尔体验的“美梦”可以，但不必为了所谓的格调，委屈自己的味蕾和钱包。 而VEA这场闹心的“梦”，一次就够了。 时间轴 Part 1 一场身心俱疲的昂贵晚餐 01:29 一位难求：对热门餐厅的最初想象 03:18 开放式厨房下的厨师压力与食客审视 05:22 从期待到疲惫：当品尝变成一种负担 07:43 两人六千港币：一顿饭如何吃出性价比黑洞？ Part 2 表演的细节与食物的本质 14:00 现场直击：侍酒师与侍应生为何“服务打架”？ 16:00 背不出台词：当菜品解说沦为尴尬表演 17:44 无法被打断的“菜品故事会” 22:32 黄酒入西餐？一次令人迷惑的本土化尝试 28:26 抛开繁复仪式，食物真正的“金线”在哪里？ Part 3 解构精致料理的神话 09:10 “一生必吃一次”：米其林星级神话是如何构建的？ 26:41 从品尝到表演：精致料理的仪式化陷阱 32:09 梦醒时分：为什么我不想再做这场美食大梦？ 【主播】红灯儿 【收听方式】小宇宙 喜马拉雅 苹果播客 荔枝FM Spotify 【联系】rotelampe1220@gmail.com 【关注】 微博: 好奇心茶社 小红书: 好奇心茶社

本期又是一期串台节目，和【随时聊天】的两位老师聊聊人生的坐标系。 人生在世，活在人群中，凭什么认为自己是正常的？在思想大跃进或自我大变形的阶段，在被人生大事抛入或抛出轨道的瞬间，在怀疑自己的时刻里，人们脑子里在做哪些比对？评估自己正常的坐标系是什么？参照物是什么？各自的坐标系里，在比对的指标有哪些？大家有没有那种在清晨醒来的某一刻，惊觉了坐标系的偏差，决定要重新校准的感受？ [内容时间轴] 02:30凭什么认为自己正常 03:18三把尺子 04:10坐标在比对什么 05:30校准的关键词 06:15 内心的打分系统 08:00 第二次校准的机遇和资源 09:05 入世的人设和责任坐标系 11:34艺术家种子缺水长成了仙人掌 12:43两套系统互相冲突 13:55 发展完整的坐标系实属奢侈 15:50意识到结构上的差异 19:50公平人生VS现实游戏 23:50人和环境的坐标关系 25:57 采纳咨询作为一种参照 27:18 父母初始设定了横轴竖轴 30:05 以中国的中作为世界坐标 32:36 区分语境的坐标系 34:07天朝上国的稳定内核 35:18人生使命决定人生坐标 36:24humanbeing看世界VS humandoing做世界 38:15原创大神VS拾人牙慧 41:33成为张爱玲VS成为许子东 44:52评论家中间商遥相呼应赚红豆的差价 48:20 对齐应然和实然两个世界中的差异 51:11 作品写出来提供视角而不是解决方案 53:22 提问本身已经可以帮助解决 54:30 精神食粮和人生经验构成的坐标系 58:07 读人如读书的经验 58:37 动用坐标系的关键心理时刻 60:10 目标肉食者VS漫游草食者 61:30 校准坐标系的样本和精度

本期又是一期串台节目，作为一个被矫正的左撇子，一个住在香港的北京人，和【随时聊天】的两位老师一万六和Jophia一起聊聊少数派。 少数派的敏感和不安有时候是一种明晃晃的不一样，有时候是被区分和填表格时候的局促尴尬和不知所措。被分类挑捡，被针对的感受在于被表格框定，被漏斗规范。被细化区分到怀疑人生，被条条框框搜身检查。 世界这么大，左顾右盼四下张望时看到的都是不同。如果自己与周遭不一样，往往会引起焦虑，自卑，或自责。艰难自证的过程使生存显得更艰难，日子显得更孤独。禁不住去找同类，拥有归属感，才会心安。但每一次都要出发寻找，也未免太辛苦了，更不要说期间还要处理大量的自我怀疑。那么意识到自己是少数派之后，有哪些可能的生存策略呢？ [内容时间轴] 02:39 垫底儿的少数 03:58 被矫正的左撇子 05:45 转学，移民，融入 08:00被漏斗或聚光灯关照的感受 08:41 健康人对残障人士的关照 11:53 对他人的期待与想象 13:30 少数派的敏感和不安 17:14 一种明晃晃的不一样 19:23 四下张望没有同类 21:39 滞留在自我怀疑阶段 22:40 我肯定是不会改的 23:25站在原地忍着 25:36 跨过自我怀疑与自己和解 27:27争取进入教科书 34:18 聚拢或打散那星星之火 37:17 心不甘情不愿的等待一声号角 39:40 被细化到怀疑人生 42:47 夸夸其谈是一种能力 44:38 遇见世界都在走神儿就融进去 45:57 光明正大放空的权利 47:32 尊重组织会议者的视角 49:07 少数派的方向和位置 50:55 当都当不上精致的利己主义者 52:30 少数的感受也可能是一种认知偏差 53:22 高处低处都不胜寒 54:10 人如何处理差异和不同 55:40 自洽后可以允许不同 56:47 存不了异就一拍两散 59:57 内核稳不稳谁定（宋丹丹定） 61:10 表达者对人的兴趣 62:30 沟通者对人的信心 64:14 策略上的压迫性 65:26 人重要，还是事重要 67:25 真理自己站得住脚 70:00 科学验证的真理 71:45 在缺乏解释力的世界里感到不满 75:11 为上升通道奋起 76:00 变心板儿（侯宝林）的形象比喻 77:17 游戏规则要正义

误解是表达者的宿命吗? 你曾经进入过误解漩涡吗?强势方和弱势方如何达成共识? 人如何能让渡权力又不感到委屈？ 本期播客是一期串台，和【随时聊天】的两位老师一万六和jophia一起来聊聊误解，以及误解背后的故事。我们分享了塞满误会的脑中小剧场，反思了误解作为关系大杀器的威力，探讨了强弱势的自然凹凸，甚至发现赞美也可能源于误解，因为我们对他人的认知往往是在用自己的标准来对待和衡量对方。当标准不同且沟通机制失效时，痛苦和误解就发生了。 第一次串台，有惊喜，有陌生，但是在和两位老师的交谈中碰撞出不一样的火花。 【内容时间轴】 03:28 那个被裁员空气吓坏的心腹小伙伴 07:10 头脑小剧场里面的误解漩涡 10:37 被误解又不解释的恋爱杀器 12:59 又不安全又不信任 14:14 下定决心不再相信的瞬间 15:17 印证最后一根稻草的时刻 16:31 弱势方对寻求共识有责任 16:56 强势方在隐藏剧本里不断掉血 19:10 主动向外与主动向内自然产生凹凸 20:14 弱势方拱手相让步步后退 21:10 多说多错多受委屈 22:04势力平等要靠强势礼让，还是弱势争取 23:06 话语权归属产生于竞争关系 26:15 失之交臂的回心转意时刻 28:09误解各自故事中的对方 28:49 爱和失望的两幅面孔 29:25 过期发霉的爱会化为怨恨 30:33 信任的能力源于成长 31:10 安全让渡，兜底让渡，优越让渡 33:33 摆平自己的能力 34:22 互不抱持导致误解开始 35:41 训练和提高觉察的能力 37:20 人无法信任总是指责自己的人 38:21 新的革命友谊更新旧的误解 39:19让不让脓包儿翻篇儿 42:54 因标准不同产生的误解 46:05 对伴侣的标准和期待影响幸福度 46:57 脑补是误解的源头 47:37 文字通讯手段加深误解 49:40 持续调频交换能量场 50:37 允许自己被关系规训 51:32 调频设备的精度 52:30 不同频也可以共振的情况 54:43 失而复得的理智分开好过误解 57:39 潜移默化的影响力 60:40 把表扬当误解的不适 [延伸信息] 13:11塔西佗陷阱 塔西佗陷阱（英語：Tacitus Trap）是一个政治学理论，得名于古罗马历史学家塔西佗，意指倘若公权力失去其公信力，无论如何发言或是处事，社会均将给予其负面评价。 25:37 树冠羞怯

既然都躺平了，就没有shownotes了。 但是希望大家2026吃嘛嘛香。 【主播】红灯儿 【收听方式】小宇宙 喜马拉雅 苹果播客 荔枝FM Spotify 【联系】rotelampe1220@gmail.com 【关注】 微博: 好奇心茶社 小红书: 好奇心茶社

一个试图被堕胎的胎儿，一位连龙椅都坐不稳的「天子」。 汉献帝从胚胎时期就活在荒诞中——他的母亲喝下堕胎药却意外存活，而历史给他的玩笑远不止于此。 当董卓废立皇帝如儿戏，当曹操「挟天子以令诸侯」，这位名义上的天下共主，只能蜷缩在许昌的宫墙之内。 直到某天，他默许皇后密谋反抗，可结果呢？ 在碾压一切的时代洪流前，所谓皇权，是不是风中残烛的微弱火光呢？ 这是末代皇帝系列的新章，关于一个被三国英雄遮蔽的隐形人。他的隐忍，他的算计，他留给我们的永恒命题—— 当大势已去无可挽回，你选择苟且偷生，还是玉石俱焚？ 时间轴 00:36 “末代君主”系列：为什么我们痴迷于倾覆时代下的个体命运？ 02:24 豪门争产：东汉的崩溃，一场失控的权力分赃 03:03 悖论的在位时间：帝国最长的傀儡生涯 04:56 权力的毒药：东汉政治生态的顽疾——外戚与宦官的循环斗争 07:49 从屠户到国舅：何进，一个投机者如何搅动帝国政局 14:35 废长立幼：何皇后与宫廷政治的危险博弈 17:44 聪慧的“猎物”：九岁汉献帝初见董卓，展露的才智为何成为双刃剑？ 20:58 潘多拉魔盒：董卓废立之举，如何成为天下群雄并起的导火索 23:13 “奉天子以令不臣”：迁都许昌，汉献帝沦为曹操手中的政治资本 29:54 山阳公的晚年：退位之后，汉献帝的结局为何好于多数亡国之君？ 31:56 权力的夹缝：汉献帝作为政治符号的“利用价值” 33:50 “白骨露于野”：东汉末年的社会失序与人间惨状 【主播】红灯儿 【收听方式】小宇宙 喜马拉雅 苹果播客 荔枝FM Spotify 【联系】rotelampe1220@gmail.com 【关注】 微博: 好奇心茶社 小红书: 好奇心茶社

11月依旧在出差中解锁美食地图——飞上海、逛韩国、冲日本，像《孤独的美食家》五郎一样，带着满脑子OS穿梭在街头巷尾，一人食也吃出了满满的仪式感。 这趟逛吃之旅藏着太多惊喜：在关西机场旁重逢了心心念念的大阪居酒屋“杏”，失而复得的鲭鱼寿司依旧惊艳；在首尔的微凉秋日里，跟着本地同事解锁夜生活三刷模式，从鱼生店的somaek喝到煎酿三宝配米酒，感受韩式饮酒的热闹；更在上海排队神店“三百杯”，被宁波菜狠狠打脸——爽脆无腥的猪肝、鲜甜入味的呛甜虾，还有停不下来的免费花生，烟火气堪比日式居酒屋。 也正是这趟中日韩酒馆体验之旅，冒出了一个疑问：如今满街的西式bistro、日式居酒屋，却少见真正的“中国传统酒馆”。我们有着几千年的饮酒文化，古人到底在哪喝酒、吃什么下酒？ 顺着好奇心深挖才发现，中国传统酒家早已藏在历史里：汉代的酒垆、唐代的旗亭与酒楼、宋代遍地开花的酒肆，从百姓小聚到文人雅集，自带强烈的社交属性，和如今的酒馆本质并无不同。原来我们不必执着于“复古”，当下适配年轻人的中式小酒馆也是文化演变的答案，唯有剥离糟粕的白酒文化，才能让中式饮酒回归本真的快乐。 这一期，不止有三国美食探店、一人食的共鸣，更有关于中式酒馆文化的深度唠嗑，跟着红灯的干饭日记，解锁美食背后的文化小秘密～ showotes 00:52 缘起：一次不愿将就的出差晚餐 02:22 思考：中国酒馆文化的千年流变 03:34 Part 1｜大阪：关西机场旁的隐藏居酒屋「杏」 08:19 核心体验：颠覆腥味认知的鲭鱼寿司 16:09 Part 2｜首尔：一夜转场三间的韩式夜生活文化 19:36 对比：日韩两国在鱼生文化上的显著差异 27:13 Part 3｜上海：宁波菜小馆「300杯」的地方风味 31:49 意外之喜：一道颠覆认知的人参猪肝 35:18 溯源：从汉代的酒肆到宋代的酒楼 42:58 结论：现代小酒馆，是传统社交需求的当代表达 杏ANZU: Japan, 〒598-0048 Osaka, Izumisano, Rinkuoraikita, 1 りんくうパピリオ 2F 三佰杯（茂名南路）：茂名南路56号（兰心大戏院斜对面） 韩国煎酿三宝 【主播】红灯儿 【收听方式】小宇宙 喜马拉雅 苹果播客 Spotify 【联系】rotelampe1220@gmail.com 【关注】 微博: 好奇心茶社 小红书: 好奇心茶社

我们总是在追求健康与享受美食之间反复横跳，这看似矛盾的行为背后，究竟隐藏着怎样的认知盲区？当基因检测告诉你，那些从小吃到大的面条饺子可能是过敏源，你会选择彻底告别还是视而不见？ 主播通过一场基因检测打开了潘多拉魔盒：作为拥有50%北方血统的"馒头杀手"，竟被查出对小麦过敏。执行无麸质饮食如同扫雷游戏——酱油、炸鸡粉、甚至勾芡汁都可能暗藏麸质陷阱。但红灯的解决方案可能让你松一口气："八成自律+两成放纵"。人生苦短，如果连生日蛋糕都要问"有没有麸质"，那快乐岂不是太贵了？ 00:01:11 迷糊旅程：AirPods落在韩国出租车，贵包惩罚自己 00:02:58 现代人养生分裂症：为了优质睡眠操碎了心 00:03:36 无麸质饮食概念解析：健康新潮流从认识麦子开始 00:04:53 基因检测的身份迷局：百分之百东亚人却有日韩血统？ 00:06:37 童年食物变身过敏源：面条饺子的背叛之路 00:10:08 与慢性炎症的终生斗争：减少炎症能否留住青春？ 00:16:06 酱油也含麸质：亚洲人调料心头好的意外沦陷 00:17:58 麸质过敏的真实性争议：矫情还是确有其事？ 00:20:38 小麦中的隐藏杀手：果寡糖和防虫蛋白如何作祟 00:22:58 被忽视的麸质过敏：多样症状常被误解 00:24:37 无麸质生活体验：告别腹胀疲劳的新选择 00:26:32 乳制品与麸质的危险组合：饮食实验的惊人发现 00:30:33 无麸质食品的口感挑战：软趴趴与硬邦邦之间的妥协 00:32:19 航空餐的无趣循环：土豆泥和灰绿色西兰花的宿命 00:35:22 生命意义的哲学思考：没有美食的长寿是否值得？ 00:38:19 健康与快乐的平衡艺术：八成自律与两成放纵 00:41:01 东南亚辣酱的完美存在：低卡无油无麸质的神奇选择 00:45:32 朋克养生的真相反思：我们是否在无谓地折腾自己？ 【收听方式】小宇宙 喜马拉雅 苹果播客 Spotify 【合作】rotelampe1220@gmail.com 【关注我们】 微博：好奇心茶社 小红书：好奇心茶社

当一部日本电影拿下160亿日元票房，成为真人电影票房亚军，它带火的不只是剧情，更是一门千年传统艺术——歌舞伎。本期《好奇心茶社》，我们从电影《国宝》说起，拆解歌舞伎从风月场所的“倾奇舞”到日本国粹的逆袭史。 从舞台玄机到演员八卦，从艺术传承到性别困境，带你看懂这门古老艺术的魅力与争议。看完电影想入坑歌舞伎？ 导演用近乎纪录片的手法，将歌舞伎表演与剧情无缝衔接。经典剧目如《二人道重寺》和白鹭之死不仅是视觉盛宴，更成为主角命运的隐喻。《国宝》最终成为一堂关于传统如何在现代存活的公开课，让歌舞伎不再是博物馆里的标本，而是直击现代人内心的文化共鸣。 00:01:14 主播的韩国奇遇：在异国他乡做播客的骄傲时刻 00:03:41 160亿日元票房！《国宝》创日本真人电影历史第二高 00:05:21 以小见大的功力：日本导演如何用细节征服观众 00:11:43 歌舞伎起源大揭秘：从色情茶屋到高雅艺术的逆袭 00:17:37 舞台上的魔法：解密歌舞伎那些不为人知的机关巧思 00:25:58 攀登艺术珠峰：男性演员如何完美诠释女性角色 00:32:38 300年树精大战士兵：歌舞伎中最奇幻的经典桥段 00:38:46 艺术世家秘辛：父亲是歌舞伎大师，母亲是宝冢女王 00:42:18 传男不传女：歌舞伎家族复杂的传承游戏规则 00:44:50 梨园妻子的双面人生：皇室待遇背后的甜蜜枷锁 【主播】红灯儿 【收听方式】小宇宙 喜马拉雅 苹果播客 Spotify 【联系】rotelampe1220@gmail.com 【关注】 微博: 好奇心茶社 小红书: 好奇心茶社

当我们走进写字楼或商场卫生间时，一个鲜少被讨论的现象正在发生：高比例的清洁工作者是女性，即便在男性卫生间也是如此。从「保洁阿姨」的称谓到全球统计数据，这种职业性别隔离已成为跨文化的普遍存在。 表面上看，这是市场自发形成的劳动力分配，但实质上，这延续了工业革命以来的性别分工传统。为什么21世纪的高科技社会，仍将清洁工作默认为「女性的领域」？这种职业隔离背后，隐藏着怎样的历史惯性与社会机制？ 【关键看点】 • 一组扎心数据：全球清洁行业女性占比76%，发展中国家达85%，亚洲、拉美等地区更是高达9成； • 一个易被忽视的细节：为啥我们默认保洁是“阿姨”，而非“大爷”“叔叔”？从“保洁阿姨”到“cleaning lady”的语言惯性，藏着深层性别绑定； • 一段女性就业史：从宋朝秀娘、厨娘，到工业革命纺织女工，再到二战生产线女性，女性工作选择为何始终绕不开“家庭衍生类”？ • 三个核心原因：刻板印象（默认女性擅长家务）、现实需求（工时灵活适配家庭责任）、教育差异（低门槛适配部分女性就业现状）； • 一个重要反思：保洁工作不是“低等职业”，而是无数女性自食其力、摆脱困境的“救命稻草”。 00:02:02 「男厕女洁」现象：被默认的性别分工默契 00:02:44 寻找「保洁大爷」：清洁行业的性别角色倒置 00:05:17 触目惊心的85%：清洁行业女性化的全球图景 00:08:06 从绣娘到牙人：宋朝女性的职业破冰行动 00:10:53 工业革命的双面效应：女性首次踏入政府职场的世纪转折 00:13:56 「纤细手指适合纺织」：维多利亚时代的优雅偏见 00:17:22 1920年裙摆革命：女性通过时尚宣告职场入场 00:19:56 70年代职业突围：当女性穿上白大褂与律师袍 00:23:52 钢琴键盘的性别暗号：被忽视的设计歧视 00:25:35 21世纪的传统枷锁：为什么清洁仍是「女性工作」？ 00:30:37 9.59年教育困境：学历内卷下的职业选择困局 00:33:03 「认知诅咒」：当我们用中产视角评判保洁职业 00:34:28 撕掉职业标签：CEO与保洁阿姨的价值对等论 00:35:43 保洁工作的救赎：被低估的女性生存跳板 00:36:41 从家暴阴影到保洁制服：3000名女性的重生之路 00:38:21 从说「谢谢」开始：日常礼仪中的平权微革命 【主播】红灯儿 【收听方式】小宇宙 喜马拉雅 苹果播客 Spotify 【联系】rotelampe1220@gmail.com 【关注】 微博: 好奇心茶社 小红书: 好奇心茶社