06 为什么你越压抑，越容易月经不调？中医教你听懂身体的情绪信号

很多女性都经历过：压力大时月经推迟，情绪崩溃时痛经加重，但却说不清原因。本期节目，我们从中医情志学视角，系统拆解情绪与月经之间的内在关联——焦虑、抑郁、愤怒、压抑如何通过气血运行影响周期与痛感。

希望大家都能学会听懂身体的信号，温柔照顾好自己。

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🟢本期您会听到：

00:31 我们今天聊一个女生绕不开的话题：情绪和月经的关系
04:15 焦虑的时候为什么月经总是不听话？
08:34 情绪低落真的会让月经乱成一锅粥吗？
11:04 生气的时候痛经更严重？中医怎么解释这个现象
15:45 为什么越压着气，月经越不正常？
17:35 女生不同阶段的情绪波动，会怎么影响生理期
19:11 一封青春期女孩写下的“月经遗书”，让人心疼也值得反思
24:59 职场压力太大，月经也开始“罢工”了怎么办？
27:34 更年期情绪坐过山车，月经也一起乱套了
30:08 一招拍腋窝，帮你把肝气疏通、情绪顺出来
31:46 补气血=养月经：月经不能“饿着”过
36:10 月经不调，其实是情绪在发出求救信号

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