最近一年的思考：自我认知比目标更重要

最近很长一段时间都在思考工作、生活质量、梦想这些话题。以下是个人思考，仅作参考。

通过和别人交流、听播客、自我反思，我越来越觉得自我认知（self-identification）比目标（aims/targets/goals）重要。

有这个想法的背景是我觉得不管完成什么目标，好像也就那样，没有很兴奋，当然如果没有完成又会焦虑，觉得浪费了时间。

细细想来，可能就是在之前的播客提到的：只是去奔跑，拥有某些数字来缓解焦虑，但并没有把某项技能的获得用来提高自己的生活质量。

偶然听到”self-identification“这个词时觉得很有道理，好像在《原子习惯》里面也见到过。

这是两种思维方式：

1. 目标导向：我今年要读10本书

2. 自我认知/形象构建：我是一个享受读书的人

那是不是第二中认知就犯了制定目标的大忌——没有具体可量化的目标来衡量。

我想也不是：数字可以后置而非前置。作为爱读书的人可以有时间就随时随地看书，不在乎看了多少，更在乎读书时自己的平静和读得的收获，一年/半年做个总结：读了多少，收获了什么。

结果可能是：

1. 我读了9本，但很开心，因为有收获，甚至在生活中践行，更重要的是不会因为没有达标（10本）而焦虑和觉得自己没有完成任务，也不会凑数赶快随便读一本；

2.不知不觉读了12本，超出原定计划2本。但如果有一个10本在那，读完就很不错了，很多时候觉得完成任务就已经很棒了，除非还剩非常多的时间，否则超额完成的可能性有点低。

同样的思路，身份认同的表达可以是（仅作为参考）：

• 我是一个热爱运动和身心健康的人 （而不是我要减肥）
• 我是一个为人和善，乐于结交朋友的人（而不是我今年要新认识30个朋友）