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0中医、内观、生活……这是一场关于身心健康的漫谈。
从七七接触道家中医的见闻，到Shuyue 学习《伤寒论》的“两日速成”经历，她们发现中医的智慧远不止于治病，更是一种理解生命运作的整体观。
上个月，Shuyue和七七恰好分别参加了自己的第二和第三次内观，于是对话逐渐深入到内观禅修的体验。如何通过内观，与身体建立更精微的链接？当觉察变得敏锐，生活会因此更轻松，还是反而令人束手束脚？那种“小心翼翼”的感觉背后，究竟是身体的真实需求，还是头脑的新一轮执著。
无论是中医还是内观，最终目的都不是为了活在完美的健康泡泡里，而是帮助我们回归身心的本来状态，熄灭头脑的造作，更自然、中道地生活。
*时间线
01:10 道家的“性命双修”
05:05 我们遇到过的那些“神奇中医”
08:30 从“必须打通”到“允许不平衡”
09:40 外公是知名老中医是种什么体验
11:42 小白速成记，两天学会开方
15:30 同病不同方？核心逻辑：补能量、通渠道
17:42 西医把人拆成零件 中医关注人的整体
19:25 内观如何帮助我们和身体建立更强链接
25:00 身体变得敏锐，随之而来的那些“困扰”
29:40 中医和内观会让生活会变得“小心翼翼”吗？
31:30 把身体看作一台机器：燃料、保养与敏感度
34:25 内在成长：不是痛苦变多了，而是终于被看见了
36:33 小心翼翼的背后：是身体的智慧，还是头脑的造作？
*主播-Shuyue：瑜伽老师，中医小白
*嘉宾-龙七：生命系统的战略顾问｜全科思维实践者(Life Strategist & Polymath)；左脑
“用VC的战略眼光审视人生，用灵性的慈悲智慧疗愈内在。”
*BGM
赞诗《妙法莲华经》
