三个自由职业者，三种不同的家庭背景，跨越十年代际差异，坐下来聊了一个始终绕不开、常常被回避的话题：钱。 我们分享了各自与钱的关系转变、背后的人生故事。借由探讨金钱，这场对话最终指向的却并不只局限于钱本身；而是它如何悄悄地进入我们的成长、关系与选择，成为安全感的来源，也成为羞耻、恐惧与拉扯的根源。 这不是一集给出答案的“成功学叙事”，而是作为同路人，借由钱这个锚点，和你一起分享那些真实的、矛盾的、尚未成型的感受。 愿每个人找到一独特的、能让自己更幸福的、使用金钱的方式。 . 【本期嘉宾】 🧘🏻‍♀️Shuyue：00年，瑜伽老师、创作者 * 教师家庭出身，「知识分子清高buff」叠满 * 厦门长大，上海读书，英国留学 * 20–24 岁，连续四年公益从业者：理想主义 + 强羞耻感 * 自由职业一年，从“不敢谈钱、不敢定价”， 到“敢坚持价格、敢涨价、也开始认真想赚钱” 🏔️Jeremy：96年，人生教练、户外领队 * 潮汕小县城家庭出身，强烈的传统金钱叙事 * 毕业后经历：房地产 / 事业单位 / 国企 / 创业 * 一个“不太潮汕”的潮汕男生， 比起金钱、地位，更在乎意义与理想 * 自由职业一年，练习不焦虑地花钱，慢慢松动原有金钱观 🌱 格格：90年，身心与成长教练、健康食品创业者 * 河北人，深受父辈“匮乏感”影响 * 自由职业十年，在北京当过猎头，在杭州开过瑜伽馆 * 经历过“小富”的安逸，也遭遇过“大负”的恐惧 * 重新创业，带着更健康的金钱关系回到商业社会 . 【你将会听到】 💬 开场：你和钱的关系，像什么？ 01:11 一个比喻，形容你和钱的关系 * Jeremy：淌水过河 * Shuyue：等风来的蒲公英 * 格格：从风干的泥巴到可塑形的彩泥 . 🌱格格的故事：从匮乏到重启 04:58 匮乏感如何被种下，又如何被亲手改写 06:50 创业开瑜伽馆带来的正反馈 07:30 关掉工作室，负债带来的巨大恐惧 09:22 为什么负债也不后悔关工作室的决定 . 🏔️Jeremy的故事：潮汕家庭的金钱叙事 11:47 潮汕家庭如何谈钱 14:03 底层匮乏感，如何扭曲一个孩子看世界的眼光 14:25 金钱等于地位和价值吗？ 15:45 大家族中“赚钱”的人为何自动拥有地位？ 17:20 小家庭里“不赚钱”的女性如何失语 . 🧘🏻‍♀️Shuyue：清高、公益与真实世界 18:58 教师家庭的清高：从小缺失的金钱观 20:43 为理想而奔走，公益人的“金钱诅咒” 21:00 与真实世界的碰撞：卡点如何被打破 . 💰家庭、关系与钱 23:06 两种家庭模式：排毒重建 vs 真空实验 25:20 不以金钱取人的家庭，竟然这么相处！ 29:02 匮乏感，让我们在关系里偷偷算账 . 💌亲密关系里的钱 31:30 恋爱初期，Shuyue和Jeremy谈钱吵架的故事 33:22 在婚姻中，钱也可以回归价值交换的属性 34:18 金钱背后，是在要一个“被看见的价值” 38:06 超越性别的平等与尊重 . 🍃自由职业与价值感 39:33 通过瑜伽赚钱，想要的是哪一层价值 40:43 超越身份标签之外的“我” 44:21 刚起步的自由职业：知道想赚多少，更知道不想要什么 . 💪🏻把确定性长在自己身上 46:34 为什么拥有足够存款，依然不开心？ 49:16 超越金钱焦虑，建立多元的价值来源 51:07 拥有存款，反而夺走“光脚的勇气” 53:13 同理心，让我们看到更大的世界 55:53 不依赖平台，把确定性长在自己身上 57:57 匮乏感是旧叙事，这个社会其实很难“饿死” 1:00:08 接纳自己，站稳脚步，继续往下走

过去一年，我们辗转了几个城市，即便回到厦门也仿佛在“漂泊”，那样的自由洒脱，却少了一些与真实生活接壤的土壤。前不久，在种种因素的推动下，我们终于拥有了在厦门的第一个小家，算是小小的里程碑。它位于岛内城中村的边缘，一个观察人间烟火的奇妙据点。 我们以新家为起点，聊了聊背后的选择、婚后的共同成长，以及那个永恒的难题——如何勇敢地表达需求。一切的背后，缠绕着更深层的原生家庭羁绊。家，从来不只是物理空间，更是情感的容器。那些说不出口的话、一时逃避的问题，终究需要找到安放之处。 祝每位朋友在新的一年，都能找到自己的归宿。 *主播 Shuyue：00年，瑜伽老师 Jeremy：96年，人生教练 *时间线 1:33 为什么主动选择选择更有烟火气的房子 8:49 最小单位的共产主义 11:36 Shuyue的新改变：开始温柔且坚定地争取自己的利益 13:50 表达需求是一个难而正确的漫长过程 16:15 搬家的意外收获，和妈妈说出“我感觉自己像个垃圾” 18:03 在关系中练习主动离开，会让自己更自由 25:20 Jeremy的元旦家庭旅行：不完全愉快的旅程，也是珍贵的共同回忆 29:35 两个家庭的样本观察：共享空间、柴米油盐VS独立抽离、精神共鸣 *BGM 杨千嬅《旧地》

中医、内观、生活……这是一场关于身心健康的漫谈。 从七七接触道家中医的见闻，到Shuyue 学习《伤寒论》的“两日速成”经历，她们发现中医的智慧远不止于治病，更是一种理解生命运作的整体观。 上个月，Shuyue和七七恰好分别参加了自己的第二和第三次内观，于是对话逐渐深入到内观禅修的体验。如何通过内观，与身体建立更精微的链接？当觉察变得敏锐，生活会因此更轻松，还是反而令人束手束脚？那种“小心翼翼”的感觉背后，究竟是身体的真实需求，还是头脑的新一轮执著。 无论是中医还是内观，最终目的都不是为了活在完美的健康泡泡里，而是帮助我们回归身心的本来状态，熄灭头脑的造作，更自然、中道地生活。 *时间线 01:10 道家的“性命双修” 05:05 我们遇到过的那些“神奇中医” 08:30 从“必须打通”到“允许不平衡” 09:40 外公是知名老中医是种什么体验 11:42 小白速成记，两天学会开方 15:30 同病不同方？核心逻辑：补能量、通渠道 17:42 西医把人拆成零件 中医关注人的整体 19:25 内观如何帮助我们和身体建立更强链接 25:00 身体变得敏锐，随之而来的那些“困扰” 29:40 中医和内观会让生活会变得“小心翼翼”吗？ 31:30 把身体看作一台机器：燃料、保养与敏感度 34:25 内在成长：不是痛苦变多了，而是终于被看见了 36:33 小心翼翼的背后：是身体的智慧，还是头脑的造作？ *主播-Shuyue：瑜伽老师，中医小白 *嘉宾-龙七：生命系统的战略顾问｜全科思维实践者(Life Strategist & Polymath)；左脑 “用VC的战略眼光审视人生，用灵性的慈悲智慧疗愈内在。” *BGM 赞诗《妙法莲华经》

2023年初，Shuyue出于好奇参加了第一次内观；上个月，带着明确的学习目的和精进心态，去到湖南怀化飞山禅寺。 第二次10天禁语、禁用手机的封闭环境，她对疼痛有了新的认知与接纳，练习以平等心面对酸痛。对身体的爱不止是善待它，也是对一切感受不抗拒也不执着。 在一次次感动的哭泣中理解人生即无常，在极端寒冷与隔绝中经历强烈孤独感，借由想念亲人的情感波动练习保持觉知，更加懂得曾经说过的“在无法避免的别离到来前，好好相爱吧”真正意味着什么… 这样折磨自己的修行是苦吗？或是通往更大世界的必经之路？得失本为一体，或许唯有超越二元对立，才能获得内心的自由。 *主播 Shuyue：00后，瑜伽老师 Jeremy：96年，人生教练 *时间线 1:14 为什么去第二次禅修 5:23 寺庙跟在家打坐的区别 08:57 身体层面的发现：重新认识“痛” 11:43 由打坐的疼痛去接纳不完美 16:43 内心层面的改变：练习一个人面对 20:59 刺激和回应存在一段距离，幸福和成长的关键就在那里 26:00 人生是苦吗？ 30:57 “我”亲手制造的苦 33:44 意外收获：和妈妈关系的改善 35:44 人和人，不是生离就是死别 37:12 一次内观，也是一次死亡的预演 37:39 亲密关系的苦：得与坏，失与好 *BGM 一行禅师和梅村乐队《Namo Avalokiteshvara》 *禅修感悟 第二次十日内观 | 不再追求极致体验，如实觉知每个当下

这是一期特别的串台节目。 七夕前夕，Shuyue和Jeremy做客好友Mensa的播客「今天好好过」，进行了一场关于亲密关系的深度对谈。 作为相识3天在一起、7个月就闪婚、婚龄半年的年轻夫妻，我们分享了这段别人眼中进展飞快又充满挑战的关系是如何实践的：从吵架搭子到共修伙伴，如何运用非暴力沟通去化解分歧、读懂各自不同爱的语言，以及为何选择裸婚这种更注重精神契合的生活方式… 无论你是否向往婚姻，无论你是否单身，或许这段对话都可以为你提供一种“深度关系”的新想象 :) *主播 Shuyue：00后，瑜伽老师 Jeremy：96年，人生教练 *嘉宾 Mensa：Today Well Spent主理人 *时间线 01:40 因为“好玩”而英年早婚 04:42 婚龄半年：拥有“恋爱的自由”和“婚姻的稳定” 08:36 故事起点：从小红书爬山搭子到人生伴侣 14:53 当爱的方式不同时，沟通是桥梁 18:16 教练式聊天：找到新的和好办法 23:23 面对差异，跳出小我，看见对方 30:10 深度关系是双方在磨合中共同写剧本 33:39 可以没房没车，但不接受精神裸婚 41:11 原生家庭如何影响我们的关系实践 48:05网上的新闻如何影响公众对婚姻的看法 48:59 领证前的恐惧源于对确定性的幻想 54:36 从婚礼展览到工作坊，我们希望创造爱、分享爱 57:15 一切美好都是深度关系的产物 *BGM 昨夜派对《Falling》 *延展阅读 婚后半年：从吵架搭子到对抗路夫妻

这部剧被称为“神剧”，六季豆瓣评分均超过9分。 一部温馨而“琐碎”的家庭剧为什么这么火，甚至一百集的长度让Jeremy从头到尾看了四遍？大概就是因为每个人都能在剧中角色看到自己的影子，自我成长、亲密关系、家庭育儿….又看到所谓理想家庭的样子，把勇气和希望带回到自己的生活。 这一期我们从剧中主人公Jack的意外死亡聊起，前面二十多集的铺垫，每个人都知道那是个既定事实，当它真正发生时，所有内心的防线和准备瞬间被击溃，死神不留任何商量余地，把漫长的心碎留给爱他的家人们。 死亡好比看不见的空气，弥漫在每个角落。我们没办法因为害怕分离而停止呼吸，停止努力。 （内含剧透，若不想被剧透，可以从18：01开始听） *主播 Jeremy：96年，人生教练 Shuyue：00后，瑜伽老师 *时间线 01：59 美剧This is Us简要介绍 04：03 死亡或许就发生在平凡的一天 10：15 逝去的时间会磨去发生过的一切吗 12：53 两个人对分离焦虑的不同态度 15：30 Jack的死亡提醒了活在当下 18：01 痛苦是因为只看得到自己 20：41 害怕分离和死亡，都是想要抓得太紧 23：42 经历过的死亡，有时候来得猝不及防 30：45 死亡是连接生命和当下的通道 35：33 我们真的懂得死亡吗？生死本是一体 *涉及的主要人物 Jack：和妻子Rebecca育有三胞胎（其中一个是领养的黑人），在孩子们成年前死于一场火灾后的心脏病发作，是个近乎完美的丈夫和爸爸 *延展阅读 《我们这一天终会落幕，唯爱与希望不可辜负》 mp.weixin.qq.com 《爸爸患癌走了，给我上的最后一节课》 mp.weixin.qq.com *BGM 《Mystery of Love》Sufjan Stevens

大学开始，Shuyue就坚定地走在“做自己喜欢之事”的道路上，一头扎进公益这个不常见的领域。 从20岁到24岁，从国内头部基金会，到百年历史的INGO；在Oxfam线上商城的二手物品处理工厂、到英国小而美社区慈善机构；顶着光环回国，放弃看似光鲜亮丽的offer，不惜和家人闹翻也要追逐自己的梦想…… 随着经历丰富、认知变化，曾经熬几个通宵都不知疲惫的事业，却给这个纯粹的理想主义者带来了无尽的痛苦与不甘。 今年初带着“不要回头”的心离开公益行业，现在的她终于准备好来聊一聊这闪闪发光的、笑中带泪的四年。 是什么让这位曾满腔热血的前从业者决定离开？ 年轻人做公益，是一个好的选择吗？ 在中英两国的公益经历，让她看到了什么？ 公益人工资低，到底有多低？ 一起走进，这个理想主义被现实不断打磨的故事。 *主播 Jeremy：96年，人生教练 Shuyue：00后，瑜伽老师 *时间线 01:29 第一次意识到自己的“幸运”，选择进入公益 04:34 在上海做公益也是个小众选择 06:57 国内外经历的不同，更规范更看重人 09:40 公益只是一份工作，没有那么多的意义感 12:17 所有经历如何串起来影响后来的决定 14:58 心态的变化：从赎罪到接纳 18:45 回到初心，不是为了做而做 21:10 毕业后第一份理想工作，很快祛魅了 24:50 刚毕业，怎么就成了机构里“最厉害”的人 27:32 当工作失去温度，变成流水线 29:43 曾经以为公益就是世界，其实还有很多可能性 32:13 快问快答：什么人合适，赚多少钱，工作氛围 *BGM 谢春花/王碧浪《还想听你的故事》

过去半年我们度过了平静而幸福的“新手期”，从旅居、家庭、异地、生活不同角度聊聊经历的变化。 与其说是一种自由、令人羡慕的生活方式，不如说是两个人没有计划地出发，不知道未来会发生什么，手拉手摸索前进，一点点走到这里。 *主播 Jeremy：96年，夫妻店创业中，人生教练 Shuyue：00后，夫妻店创业中，瑜伽老师 *时间线 00:40 吵架搭子进化：吵架变少，和好飞快 03:02 “抱抱我”这句话，是台阶还是命令 04:44 双人旅居实验：最好的相处状态 08:35 异地分离尝试：你的存在是抗焦虑开关 10:49 看得见终点的短途异地，不再是挑战 13:09 享受孤独的能力，是关系的隐藏加分项 16:16 “拍一拍”：敷衍还是看见？ 17:57 对母单朋友的观察：人总是有情感需求需要消弭 20:39 两个家庭的不同：热闹的茶桌群居 vs 独立的合租温情 25:33 独自出差的想家瞬间：想回到你身边当小孩 28:19 没车没房，只有轻盈与幸福 29:45 相互选择，让现在的生活成为可能 *BGM 陈绮贞《太聪明》

在舟山海岛的大雨屋檐下，我们进行了一场关于理想工作的对话。 录制的过程中，岛上的雨越下越大，我们也选择保留了自然的白噪音。 从公益机构辞职半年后，Shuyue在商业创业中找到了意想不到的快乐。 当传统意义上的「好工作」标准逐渐瓦解，我们探讨了这些真实体验：公益与商业的本质差异、职场前辈的带教有多珍贵、以及核心命题——如何快乐地工作？ 所谓的“好工作”是诸多因素共同决定的，过往的每一步都算数，一步步成长积累的心态和思维模式也很重要。 看待工作的视角也决定着我们面对生活的态度。没有完美的工作，始终选择看到积极的那一面，在每段经历汲取需要的养分，找到当下的动态平衡。 祝你能够找到自己喜欢的事情，建立属于你的work-life balance。 *主播 Jeremy：96年，夫妻店创业中，人生教练 Shuyue：00后，夫妻店创业中，瑜伽老师，共牖地IP助理 *时间线 00:42 只工作不上班，作为助理参与品牌的从0到1 02:55 商业创业和公益工作的不同：60分万岁 VS 精准博弈 05:23 传统公益的隐形陷阱：论心不论迹的局限性 06:30 干着对的工作，是旁人肉眼可见的快乐 07:52 找到喜欢的事情，是需要摸索的漫长过程 10:02 过程比结果重要，这个道理该怎么做到 12:43 要素一：允许带薪旅居的老板有多难得 16:03 要素二：婚后双方父母都不催我找个稳定的班上 17:17 每个选择都是积木：过往经历塑造心态 18:05 好工作难觅？传统职场叙事崩塌后的新可能 22:13 从伴侣身上学习到人生的另一种可能性 26:26 视角决定心态，把每天当成生命的最后一天 *BGM 达达乐队《暴雨》

上个月跟一群新朋友分享第一个故事时，事后他们说“本来挺担心你们这段关系，后面觉得可能这就是你们的相处模式”。 确实如此，别人眼中这些不稳定的争执，是我们关系不断深入，甚至创造一些所谓的艺术的养料。也是通过一次又一次吵架，越发确认了【不安全感】、【低价值感】是各自的人生母题，眼前的人陪伴你看见内心丑陋、痛苦、挣扎的一面，ta也不是完美的，ta也在路上。 “爱到什么程度是尽头”，当我们问出这个问题的时候，意味着距离终点还有很长的路要走。等到不再通过外界去确认所有怀疑和不安，我们就到了。 *主播 Jeremy：96年，夫妻店创业中，人生教练 Shuyue：00后，夫妻店创业中，瑜伽老师 *时间线 01:44 第一个故事：在清迈吵到丢戒指 06:13 所谓的不安全感有时候是内心一场戏 09:08 关系中争吵背后的沟通错位 12:23 破门而入的彩蛋 13:09 关系是陪伴走过彼此的起起落落 14:42 第二个故事：由爱的浓与淡引发的讨论 16:24 为什么我在表达感受，却被当作评判 17:50 过去的事实是爱存在的证据 22:16 到底有没有理想关系？ 25:13 关系始终存在的认知偏差、正在建立的信任感 29:39 跟孩子学习活在当下，放手去爱 *BGM Chinese football《电动少女》 *封面 图为我们在清迈乌蒙寺吵架后，偶遇的佛陀残缺头像，“裂痕是佛陀的微笑”

两个不爱旅游的人，经历了一次平淡如水、却又温润如诗的蜜月。 八天七夜的旅程，我们在大理和昆明缓步停留。不做过多计划，让旅行跟着心自然流动；不去网红景点，而是深度参加更当地的小众体验。聊到了Jeremy心心念念的西南联大，Shuyue对比云南和福建礼佛的感受，中医课上大家相互把脉的有趣体验，以及对于旅行中吵架的看法。 旅行和生活不必二元对立，蜜月旅行一天吵三架并非不好的信号。热爱生活的每一个面相，也在寻常日子里找到郊游般的快乐。 希望能够给你提供一些小众旅行的启发 :) 下一站，清迈！ *主播 Jeremy：一手操持八天七夜行程的超强“导游” Shuyue：喜欢礼佛、鲜花，不爱拍照的非典型女青年 *时间线 00:19 蜜月也可以是生活的平淡延续 01:46 和伴侣旅游：把家随身携带 02:27 在计划中留白，收获更多惊喜 06:44 探访西南联大：时空交叠的奇妙感 09:52 福建人在云南的礼佛观察 14:41 中医课插曲：手脚冰凉竟被诊断为“纯阳体质” 16:26 灵魂拷问：我们适合一起旅行吗？ 21:29 复盘险些再度吵架，用语言弥合沟通错位 26:26 随口说的愿望竟成真：清迈见！ *BGM Tamas Wells《Vlader Fields》 *延展阅读 Jeremy的攻略：https://mp.weixin.qq.com/s/Ct0dqhVPcGfaMFeeBk0vkg 提到的书：《重走：在公路、河流和驿道上寻找西南联大》 提到的公众号：大理好在

上个月底婚礼现场，我们分享了三个曾经争执的话题，大家似乎很少听到这样去还原的吵架过程，觉得很真实生动。这次是结束争吵后，Shuyue偷偷录下的复盘对话，算是最接近日常聊天的模样。 不是刻意呈现矛盾，而是借着一个个话题，比如谁该主动和好，占有欲是不是好事，和前任的关系，如何定义“绿茶”…去尝试理解背后的情绪，以及彼此思维的不同，或许能看到更真实的关系。 聊开了未必就能马上解决问题，让彼此的需求被看见、被表达，留出足够的空间去讨论和生长。一切都是过程。 *主播 Jeremy：96年，乡村生活者/life coach，INFJ Shuyue：00年，瑜伽士/已辞职的教育公益人，INFJ *时间线 这次是偷偷录的对话，话题跳来跳去，很难通过时间点去确定一个主题，所以选择不体现时间线，期待你能完整听完，去感受更具体的对话本身。 （感谢对音质、杂音的理解和包容） *聊天里提到的人： Jeremy的一位前任 Shuyue的一位前任 CiCi和Steve（知名播客主播夫妇） *BGM 陈奕迅《任我行》

没有司仪、没有策划、没有婚庆公司，两个人从头到尾操持完，在平时生活的古厝办了场聚会，邀请参与过我们不同生命阶段的朋友来见证，也是用满满仪式感记录漫漫人生的平凡一天。 当ta们说“这是极度真诚的婚礼，看到爱更具体的模样，学到了许多”，也有人边听边做笔记，两位外国朋友用实时翻译软件努力跟上每一部分，甚至婚礼过去好几天，依然陆陆续续地收到大家的feedback，感觉就是一种“爱的回流”。 如果要用某种意向来比喻这场名为“爱的众生相”的婚礼，更像是一汪泉水，而不是一场烟花。泉水生生不息，而烟花转瞬即逝。 与其说婚姻是答案，不如说关系是修行。这将是一生一世的功课。从一起做播客，办展览，再到准备婚礼，它没有终点，继续让我们的爱成为一汪泉水吧！ *主播 Jeremy：96年，乡村生活者/life coach，INFJ Shuyue：00年，瑜伽士/已辞职的教育公益人，INFJ *时间线 1:03令人印象深刻的婚礼：完全自我、高度参与、能量回流 5:32 希望婚礼不止是两个人的一天 7:22 第一个互动环节：和而不同（附图1） 8:35 第二个互动环节：吵架故事会（附图2-3） 11:38 邀请三位朋友分享ta眼中的我们 15:48 一位意料之外的家人站出来发言 17:19 婚礼的哭点来自计划之外的故事 19:18 现场回放：三个logo的衣服让我哭得不行 25:10 Shuyue觉得没有讲就会后悔的故事 26:52 过于熟悉以至于平淡的誓词环节（附下方链接） 29:14 伴手礼、夫妻店计划、简单的晚饭 30:58 夜谈环节收到很多爱的回流 31:32 高中舍友：同龄人里第一个结婚的 34:38 i人同事：第一次认知到关系这个词 36:55 学佛共修：放下标签，拿回爱的主体性 40:12 没想到让i人们相互加上微信 41:56 参加婚礼后，家人真正理解了我们所做的一切 44:51 兼顾自我和人情的小众婚礼，我们真的做到了 *BGM 方大同《好不容易》 *延展阅读 Shuyue誓词：在无法避免的别离到来前，好好相爱吧！ mp.weixin.qq.com Jeremy誓词：谢谢你和我经历的一切 mp.weixin.qq.com

去年春节，Shuyue独自上山禅修十天，Jeremy在山下经历相思之苦。关系初期经历彻底的断联，是难忘的考验，也是关系深入的契机。 今年角色互换，Jeremy作为零打坐基础的小白，上山体验了十天的禅修生活。熬过度日如年的时光，深刻体会到自己对无聊的难以忍受，以及对关系的强烈渴望。与此同时，Shuyue将更多注意力放在现实生活，不再沉迷于佛法世界，而是更加投入到红尘道场的修行。 佛法也好，禅修也罢，是修行的工具，更是两人认清自己、认识彼此、创造回忆的方式。在这个过程中，学会了面对痛苦、调整心态，一点点在尘世中找到属于自己的修行之道。 人生无常，爱是解药；道阻且长，行之将至。 *主播 Jeremy：96年，乡村生活者/life coach，INFJ Shuyue：00年，瑜伽士/已辞职的教育公益人，INFJ *时间线 00:56 被“骗”上山：原来打坐这么痛苦啊 03:33 禅修版“马拉松”，零基础打坐的崩溃实录 06:43 两次动念逃跑，抓阄让我留了下来 10:03 观呼吸太难？边摸鱼边打坐 12:59 咬牙熬完十天，坚持的意义在哪里？ 16:05 不上班的修行师兄：所有善意终会回到你身上 19:08 劝退预警！内观虽好，并不是灵丹妙药 23:01 Shuyue山下修炼：和AI聊出禅宗公案 28:25 转变“受害者”心态，一切皆为因果 32:35 从吵架搭子到修行搭子：早起打坐 *BGM 林家谦《普渡众生》 图为Jeremy山上为Shuyue搭的“无常塔”

在雪峰寺禅修体验时，认识了广州的心理咨询师滑洋。 起初她好奇婚礼展览的创意，所以有了这一期近乎从头到尾的感情复盘，和她深入探索两个人如何打破传统，把要不试试的态度，融入亲密关系里面，也把一次次冲突化为成长的契机，呈现关系发展的另一种可能性。 *主播 Jeremy：96年，乡村创业者/life coach，INFJ Shuyue：00年，瑜伽士/已辞职的教育公益人，INFJ *嘉宾 滑洋：全网30万粉博主，资深心理咨询师、畅销书作者《假努力》、《不去讨好任何人》，“不谈心理”播客主播 *时间线 03:33 为什么想把婚礼办成展览 06:57 把婚礼办在平凡的小日子里 10:05 普通人想办个展览，该怎么做 14:23 花了多少钱？最小成本去启动 16:09 小红书认识彼此，不怕不靠谱吗 22:01 第一个月分手的原因：害怕打开or害怕受伤 24:52 认识八个月决定求婚，摸着石头过河 27:16 真的不介意彼此的过去吗 31:59 接纳对方情绪的同时，给自己留出空间 35:10 热恋中的Shuyue过年上山禅修 40:32 印象深刻的一次吵架，关于看不见的家务 45:01 吵架的不同阶段，吵架复盘群的约定 48:30 学习各自爱的语言，用小惊喜、身体接触、行动给到对方想要的爱 56:04 在关系里看到自己的另一面：向内沉淀or向外探索 *制作 爱摸鱼的元、Shuyue *BGM 王菲《等等》