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1当你的心里塞满了别人的期待，就没有地方容纳自己的选择；当你装了太多迟迟没解决的情绪，就没有空间去接触新的关系；当你被竞争、比较、焦虑占住心位，你自然无法感到松弛。
当我们不再靠拥有东西来证明自己时，不管外面的世界多喧嚣，关系多变化，我们都能更坚定地让生活掌握在自己手里。
你将会听到：
02:46 囤积其实是一种安全感策略
04:10 变快的，是“被制造的需求”
05:42 物品的价值不在于占有，而在于被使用
06:08 人真正的欲望不是物品，不是具体的东西，而是填补心里的某种空缺
06:49 心的空间，其实是有限的，放进了什么，就一定要给出什么
08:00 你提升处理情绪的能力，你学会让一段关系保持边界，你找到真正重要的欲望，不再追逐表面的东西，就是在扩容
08:46 社会其实是反对“低欲望”的；社会需要人保持欲望，但我们需要的是辨别哪些欲望属于自己
BGM：
Little Chief-Mountain Song
