Vol34 缓解焦虑，寻找可以提升流畅感的事物

积极心理学有一个理论：专念，流畅感，精神体验。

特别想聊聊流畅感。

当技能匹配挑战的时候，便是你的流畅感区域。

如何找到流畅感？

1.发现和塑造更有可能引发流畅感体验的活动和环境。

2.识别出能够激发流畅感更有可能出现的个人特征和注意技能。