E80 以焦虑症为师：从就医到学医 - 老白（康复故事08） - 焦虑探险AnxietyAdventure

嘉宾简介：老白，在校医学生，和焦虑症相识相知5年，最主要症状为惊恐发作、心慌、灾难化思维、胃痛、紧张性头痛，失眠等，目前情况健康良好，症状已不对身体有太大影响。

专题介绍：康复故事专题将邀请焦虑症亲历者，讲述个体康复经历和故事，分享各自的真实康复经验，包括症状感受、期间的绝望挣扎、成长蜕变、回归生活等，以帮助大家更好地走过自己的康复之路。

[本音频有对应的视频版本，在各大视频平台均能找到焦虑探险]

【内容概览】

00:00 嘉宾介绍

01:40 目前情况

02:48 第一次焦虑症经历

06:11 主要症状

17:30 康复的努力和过程

27:03 康复操作心得

30:19 帮助最大的点

34:12 印象深刻的话

36:49 寄语

40:28 整体收获

44:47 推荐环节

【本期提到】

【更多频道资源】

在生活中去康复，而不是康复后再去生活。