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3这一年，你过得还好吗？
两个声音，一场年终对话。
关于2025，「走走停停」与「平平淡淡」，聊那些独自突破的瞬间、初雪清晨的宁静、窝在沙发里读完一本书的下午。也聊焦虑，聊“外面还是浪浪山”的共鸣，聊“搞砸了又能怎样”的释然。最终发现——成长不过是：主动去做、不要在心里摆太多事、然后学会对自己说“就这样吧”。
关于2026，我们最想听见的话很朴素：
“好好睡觉。”
“走得更远。”
如果你也在年终回顾时感到迷茫或期待，希望我们的对话，能陪你温柔地告别2025，轻盈地走向2026。
Timeline
00:33 “2025，你的年度关键词是什么？”
05:27 “今年让你最平静的时刻是什么？”
10:27 “哪本书或电影最让你有共鸣？”
16:48 “过去一年你最大的成长是什么？”
30:08 “你养成最好的习惯是什么？”
35:59 “2026年你最想听到的一句话是什么？”
Highlight
“好像平平淡淡才是真，但有些期待还没有做到。”
“焦虑好像是生活中的常态。”
“浪浪山外还是浪浪山，生活就是这样。”
“搞砸了又能怎样？生活没有那么多圆满。”
“人是社会性的，我们需要关系，也需要自己。”
“结束亦是开始，只是当时我们不知道罢了。”
“时间是最好的疗愈，也是最好的积累。”
“好好睡觉，好好爱自己。”
“笑着度过2025，笑着迎来2026。”
本期内容
本期主播：小喜，阿哲
本期录制于2025年12月14日
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