大脑堵车，身体疲惫：今天你“好好照顾”自己了吗？

生活节奏变了，压力来源也变了，但“照顾好自己”这件事却显得更加重要。本期节目，吉塞拉和莉莉丝将与你一起聊聊那些看似“怪癖”却真正能让我们恢复能量的小事。

• 爱唱戏爱写日记，人无癖不可交！
• 保温杯就是我们的能量之源！
• 一头清爽的秀发的秘籍！
• 关注用脑卫生，夺回创造力！

从照顾大脑到照顾身体，我们想和你一起探索：如何在纷繁的世界中，学会听懂自己的“信号”，建立自己的支持系统，让自己待在舒适自在的好状态里～

对啦，本期还有不得了的小彩蛋喔！👀🥰🥰

*感谢本期节目赞助【朴悦pueyor】

朴悦pueyor2015年创立于杭州，定位为沙龙专业线的植萃洗护品牌，秉承“以天然取代化学的研发理念，专注于头皮/头发洗养护领域历经十年的经营发展，朴悦产品线涵盖植萃洗护、头皮护理、专业护发三大系列，满足高品质消费者养护所需。

本期听友福利

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今天有没有好好照顾自己呢？不管怎样，你都是最珍贵的！