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1｜本集内容｜
本集节目继续聊到「怎么松」系列第二集，烦恼没有手、没有脚又不会跑，为什么它总让我们这么累呢？我们将从AI系统、机器学习的视角出发，一路探索人类大脑与AI学习机制的类同。我们如何借用神经反馈和脑机接口相关的研究来帮我们面对烦恼呢？
如果你还没听过「怎么松」系列的第一集（第十五集）的话，快去听听看👂最后别忘了订阅等发干的节目，也欢迎留言互动你的感受和故事，感谢收听和关注！
｜时间轴｜
00:53 本集节目简介
03:07 烦恼像一个过度尽责的安全系统
04:18 烦恼到底是什么
06:00 机器学习视角讨论烦恼
10:07 人类大脑类比AI系统
15:58 神经反馈和脑机接口相关研究的角度
20:04 为什么要降低自动反应
26:14 这三件事情的逻辑
30:29 fo学中的对治烦恼是什么
33:48 三步对治烦恼的方法
38:07 第二步与第三步详解
44:20 本集歌曲放送环节🎵
｜BGM｜
吟-对面的山坡上 -次仁罗布
｜关于我们｜
「等发干」是洗头后等待晾发的精神放空时刻。我们用心理学×人类学x东亚研究的跨界茶席，倾听不同的声音，探索自我的更多可能， 在茶汤氤氲间安住身心。欢迎在宇宙洪流中暂停片刻观照身心、呼吸当下 请坐下来，喝杯茶吧～
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