EP04 新手奶爸对谈

本期节目，我邀请到了老友高航（Val），两位身处深圳的“新手奶爸”终于坐下来聊聊天。

我两有很多不同，但都是新手奶爸。这不仅是一份育儿经验的交流，更是两个男人在成为父亲后，对自我、家庭与工作关系的重新审视。

⏱️ 时间轴 (Timeline)

👋 开场与背景

• 00:00 嘉宾介绍：高航（Val），播客《一树闲谈》《一叶障目》主播，前艺术空间主理人。
• 01:02 两人的相识渊源：始于园岭的“一树”艺术空间与2020年初的记忆。

👶 惊心动魄的生产记忆

• 02:12 产房惊魂：脐带绕颈、产钳助产与“轻度难产”的经历。
• 04:58 会亮的陪产回忆：NICU的短暂分离与新生命的脆弱。

🤯 育儿初期的崩溃与挑战

• 08:49 为什么要孩子？是“社会化决定”还是个人意愿？
• 12:49 最崩溃的瞬间：严重的睡眠剥夺。
• 14:49 趣事： 宝宝竟然听着强节奏的“意大利Disco”才能入睡？
• 16:58 时间的碎片化：全职带娃后，为何连“想做点事”的力气都没有了？

🤝 夫妻关系与家庭分工

• 24:19 夫妻关系的微妙变化：从亲密爱人变成“育儿合伙人”。
• 28:00 消失的二人世界：为了看一场《鬼灭之刃》，需要提前请假排班。
• 30:31 养宠与养育小孩。
• 33:38 深圳家庭的餐桌：预制菜之都的生存之道与口味变淡。

👨‍🍼 父亲角色的思考

• 38:06 父亲形象的代际差异：从父辈的“权威/养家”到现在的“陪伴/情绪价值”。
• 42:14 “全职奶爸”赛道拥挤？也许只是算法的偏差。

📷 艺术、摄影与晒娃

• 43:05 当了父亲后的艺术灵感：如何用摄影记录家庭？
• 44:45 晒娃原则。
• 46:42 家庭摄影不仅是记录可爱，更是一种冷静的观察。

🏙️ 深圳遛娃实操指南

• 55:37 成为父母后的新视角：开始关注无障碍通道和母婴室。
• 58:28 深圳遛娃地图与吐槽：深业上城：遛娃圣地但人多。
  蛇口K11：海边步道不错，但母婴室体验待提升。
  华侨城欢乐时光 & 深圳湾万象城：环境与设施的红黑榜。
  
• 01:05:36 马丁·帕尔摄影展：带着宝宝去看展也是一种脱敏训练。

💡 给新手爸爸的建议

• 01:10:17 拒绝焦虑：大运动发展（翻身、走路）都是自然而然的过程。
• 01:12:43 语言发育：多语言环境（上海话/普通话/英语）会造成说话晚吗？
• 01:14:32 蒙台梭利理念：最好的育儿是“观察”而不是“打扰”。

🎙️ 尾声：关于播客

• 01:15:34 聊聊播客行业：商业化浪潮下，坚持做“闲聊”和“内容”的意义。
• 01:21:27 结束语与互相推荐。

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