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2住在德国北部的冬天，是什么感觉？
下午四点就天黑，灰色的天空从早到晚几乎没有变化；
还在上班，窗外却已经漆黑一片；
不是你变懒了，而是身体真的在进入「冬季模式」。
这一集里，德漂姐姐和你聊聊——
• 为什么德国冬天特别容易情绪低落
• Hygge 是什么？为什么北欧人这么会过冬
• 冬天照顾身体 & 情绪的实用方法
• 如何顺应季节，慢下来而不是硬撑
• 冬天，其实很适合做年终回顾与整理自己
我们想告诉你的是：
冬天不是用来硬撑的，
而是一个允许你慢一点、软一点、好好照顾自己的季节。
当黑暗变长，光才显得更亮；
当寒冷存在，温暖才更值得珍惜。
希望这一集，能陪你把这个冬天过得更暖一些 🤍
