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2⾝体，是正在思考的灵魂。普鲁斯特说：灵魂与⾁体的整合，是幸福的最⾼形式。《起舞时刻byamolab》，是⼀档品牌的⾝体出发的节⽬。我们在这⾥听⼈说话，也听⾝体说话；听动作、犹豫、节奏、愿望，听每⼀个在快节奏⽣活⾥仍想回到⾃⼰的⼈。
『本期嘉宾』
郭沅龙，⼀个在舞蹈中重生的⼈。
多巴胺肢体剧场创始人&主理人，曾就职于沈阳军区文工团，于上海金星舞蹈团学习现代舞，曾师从于多米尼克.莫西。
小红书：多巴胺肢体剧场
『高光时刻』
02:25 第一次，我的身体开始有了想象力和感受力
07:08 脊柱蕴含着身体的无限可能
15:38 放松与控制的瞬间——在地铁启动时
20:35 最难的不是技巧，而是地面
25:39 即兴是我在不自由世界中的锚点
30:42 既要放开身体，又要时刻关注它
36:54 我一直相信，授人以鱼不如授人以渔
『主播』
正正
零基础舞蹈爱好者，amolab品牌负责人，在舞蹈中重构自我的探索者
鹿八寶
泛舞蹈爱好者，地产互联网跨界选手，从多元视角联结舞蹈与日常
『本期福利』
报暗号“起舞时刻”，凭本次播客的赞藏，在多巴胺肢体剧场领取惊喜礼物。
多巴胺肢体剧场成⽴于2020年，致⼒于打造河南⾸家现当代舞蹈艺术交流平台。注重肢体与思想双重开发，通过⾮传统性表演空间，⽤肢体和镜头双语⾔去开发肢体的⽆限潜能，回归⾃然空间，以戏剧性赋予肢体深层意义，贴近⽣活⽽⾼于⽣活。
『往期对谈』
现代舞的“术与道”深度对谈（上） | 对话主理人 | Vol. 7
现代舞的“术与道”深度对谈（下） | 对话主理人 | Vol. 8
『今日身体』
给正在听的你，⼀个⼩⼩的⾝体任务：今天仔细看看你的手，感受指尖末端的皮肤、毛孔和血流。
如果你想和我们⼀起，继续练习这些微⼩的动作，可以加微信：zzhengspirit。备注：起舞时刻。
我会邀请你进⼊amolab的⾝体⼩群，和⼀群同样在练习回到⾃⼰的⼈，慢慢把⾝体练回来。
『留言互动』
小红书：起舞时刻by amolab
『结尾音乐』
BROOKLYN LIU《You Mad At Me》
『关于amolab』
amolab是⼀个从舞动和⾝体出发的品牌，我们提倡：随时随地随⼼起舞，从⼀⾝真正为⾝体和舞动设计的⾐服开始，帮助你慢慢⻓出属于⾃⼰的⾝体坐标。
