本期《流行病小课堂》将为你拆解糖尿病饮食的底层逻辑。所有原则都围绕一个核心——维持血糖稳定。00:47 总能量和餐次安排01:58 碳水、脂肪、蛋白质三大营养素03:34 微量营养素和膳食纤维04:23 限制饮酒
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