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0大家好，欢迎收听新一期的 《香菜不香》，这期节目我邀请到小羊姐姐分享她的 2025 年经历，涵盖其多元履历、时间管理方法、家庭与事业平衡、AI 看法等内容，为听众提供个人成长、职业发展及生活规划的有益见解。
嘉宾👇
擅长时间管理与女性成长的多领域跨界实践者，小羊。
小红书: xhslink.com
00:19 对话小羊2025履历，解读人工智能考证知识
主播木木邀请嘉宾小羊分享其2025年履历。她这一年成长多元，连续三月获三高含金量证书、做联合国线上工作、跨界代言等。主播询问动力，小羊称热情是基础，还介绍1月考的高级人工智能训练师，以大数据为基础，讲解了机器人自主学习、人工神经网络及算法等知识。
02:39 考高级人工智能训练师及数据库的缘由
小羊讲述自身考证情况及原因。因其本科和研究生主要研究方向是机器人，所以去考高级人工智能训练师；2月考微软数据库，是因数据需要专业容器即数据库来容纳；到3月，做机器人所需的“大脑”知识，结合1、2月所学及本科、研究生知识已够用。
03:21 有电工证者备考绘图师为机器人做身体
小羊谈及接下来可能涉及硬件相关内容。其考过电工证，毕业几年后有个已产生生产效应的机器人专利，在家也会做相关尝试。因有3D机械制图基础但不成系统，为给机器人画身体，参加Solidworks绘图师考试，一个月考过。最后提出疑问，即什么东西能把舵机和机器人大脑连接在一起。
04:04 练英语与专业结合获多份翻译工作机会
小羊分享自身经历。为将机械人相关内容实体化需运用英语，自去年起便想让英语实践产生经济价值。她随意投简历被广交会参展商录用，后又随不同商家参与香港展会、北京模型展，还幸运入选联合国线上工作，帮忙翻译技术材料和50多页年报获证书，练英语和机器人皆为专业服务。
05:20 因芭蕾马术基础学花滑，两月学会双足转
小羊分享了自己的兴趣爱好花样滑冰。其早年有芭蕾基础，马术也达到终极，后因马场搬迁等原因很久未练。为结合这两项技能，在附近真冰场报了花滑课，给自己定三个月学会双足转的目标，虽每天仅练一小时，但不到两个月就学会了，虽不标准但自己满意。
06:03 小羊分享一年兼顾多事的时间管理方法及优势
木木询问小羊在一年内兼顾考证、工作与跨界时核心的时间管理方法。她表示因父亲曾为其系统学习时间管理，自己从小对时间和数字敏感，会对相同或相近地点的时间进行压缩，在脑袋里形成时间表，精准安排各事项，提高时间压缩率，能在更短时间完成事情。
07:07 时间管理及学习书籍使用的经验分享
主要围绕时间管理和任务处理展开讨论。木木询问小羊遇到多个任务冲突时如何平衡，她表示按优先级处理，任务间留10到30分钟松量。对于看书，会用零碎时间听书再回书上划重点，技能型书边学边做边问。工具书按需使用，用不到的技能可等有空时再学，说话人1认可其高效率管理。
08:29 翻译工作感悟、压力缓解及工作转变体验
主要围绕小羊的工作经历展开交流。她表示4月在北京、德国等地做技术翻译，忙且深感需学习，因资料多为英语和西班牙语，领域也不对口。面对困难因受信任不放弃，压力大时与训练好的机器人沟通缓解。此外，从技术从业者到品牌代言人有转变，但讲工程科学类内容她很自信，也算本色出演。
12:48 30岁女性谈成长经历与做事决策理论形成
木木询问小羊的独立是否与小时候成长经历有关。她表示父母忙但会给予很大支持，自己在外公外婆家时间多，遇到问题会向表姐表哥或爸妈朋友求助。她逐渐形成做事理论，考虑能否承受试错成本、时间是否允许以及遇到困难如何解决和做得更好。
14:54 谈论失败经历及做机器人时坚持不放弃原因
木木询问小羊是否有做事失败的时候及面对崩溃有无想过放弃。她表示大部分时候做事都会失败，如在家写机器人程序常报错，但坚持下来最终能成功；还称开始了就不要轻易放弃，因为时间不可再生，浪费时间无产出会令人后悔，木木称赞其对时间管理严格。
16:15 分享育儿理念及孩子赴澳读书缘由
小羊育儿理念和孩子教育地点选择展开。不强制说教，通过分析、举例引导孩子，如提醒孩子电子产品危害、约法三章等，且以身作则。她不认同将自身希望强加给孩子。孩子拥有澳洲国籍，在国内出生，因当地义务教育免费，孩子前期学中文后前往澳洲接受免费教育。
20:00 兼顾事业探索与育儿，多元发展实则一脉相承
木木询问小羊兼顾事业探索和照顾孩子是否会分身乏术或有愧疚感，她表示不会，称孩子很独立。还称自己看似多元探索实则围绕机器人行业，做翻译、练花样滑冰都有其目的。她认为知识融会贯通，AI涉及多学科，无需向不了解的人解释自己的行为，木木称赞通透。
21:52 AI能否取代人类及发展利弊探讨
围绕AI展开讨论。木木询问AI是否会取代人类，她认为目前不能，对其未来发展有信心，能让工作更高效，如会计工作用自动化办公为小企业带来福音。谈及弊端，现有的AI依赖电机减速器和传感器，存在误判，问答时也会答非所问、乱答，但在隐私沟通方面有优势。
25:29 妈妈与自我关系及女性平衡家庭事业建议
围绕妈妈与自我的关系展开讨论。她认为首先是人，再是女人和妈妈，要有自力更生能力。做选择需分事情轻重缓急。对于兼顾家庭和事业的女性，建议借助工具节省时间，先实现经济和人格独立。同时要注重自身精神面貌，先爱自己，才能给予他人爱。
30:33 年轻人婚姻生育观探讨与亲子相处方式分享
围绕年轻人不愿结婚话题展开，她以同学“结婚是为了清明节有人扫墓”观点切入，阐述结婚生子能延续DNA、传承生命，是有意义的事。还提到养孩子能回报父母恩情，让人理解父母不易。此外，分享与孩子相处方式，主张有时像朋友，犯严重错误要管教，不能只鼓励。
36:00 2025总结关键词“靠自己”及原因阐述
木木让小羊用关键词总结2025年，她表示每年总结关键词都是“靠自己”。其原因有三：一是靠自己努力得来的才安心踏实；二是女性安全感源于自身能力；三是当下科技发达，靠自己借助网络咨询或购买服务解决问题更快速有效，问朋友则可能浪费时间精力。
37:37 回顾今年经历，多事聚焦身体平衡学习体验
围绕小羊今年的情况展开。她表示今年没什么有成就感的事，总发现自己的缺点需学习。提及遗憾是因咳嗽没继续学花样滑冰，因上冰易出汗且穿多影响技巧。还指出跳舞、潜泳、马术、花样滑冰等兴趣爱好本质相同，都需平衡性且要收紧腹部练核心。
39:57 对话聊小红书博主经历及护肤品使用见解
木木询问小羊工作外的生活方式，她表示偶尔做小红书博主已有两个月。还提及会持续关注合作品牌，留言分享真实感受并附图，也会私信提改进建议。此外，她表示自己对中高端护肤品比较了解，用过多个知名品牌。
42:00 35岁女性谈面对他人坏话的通透心态
木木询问护肤品心得及30岁女性管理重点，小羊未直接回应，而是分享面对他人背后议论的看法。她认为听到别人背后议论，若说的是自己的缺点就改正，若说的是无中生有的事则不必生气，传话者和背后议论者都有问题，朋友应让自己变好而非传坏话，有时间闹是非的人不是好人。
44:17 2026年代言后职业挑战及综合能力重要性
木木询问小羊2026年以品牌代言人开启后在职业技能跨界体验上有无想挑战的方向。她表示若有适合机器人资源整合的机会会努力参与，还强调专业性之外，从业者需具备流利口头表达、借助媒体表达、双语能力，注重个人形象，良好气质和整齐衣着在同等水平下或带来更多机会。
45:49 2026寄语：靠自己努力总能得偿所愿
木木询问小羊想对2026年的自己和听众说的话，她以参加活动时玩超能力游戏的经历作答，称靠自己努力、不断尝试总结，定能得偿所愿，这也是想对2026年自己及听众说的话。此外，还提及人有经济、情绪和生育等价值，强调靠自身能力创造价值获认可。
47:55 小羊分享20多岁奋斗及成功经验建议
木木请小羊以自身经验给20岁刚工作或毕业的朋友提建议。她认为确定目标后别听旁人意见，要先去做，边做边学，遇到困难别放弃。还建议多看成功案例，明白成功是积累到一定程度的结果。过程中会自我怀疑很正常，要学会先处理问题。
音乐🎵
特别感谢小羊姐姐提供的钢琴版音乐演凑
🌿关于《香菜不香》
《香菜不香》是一档由木木创作，持续分享「自我成长」和「倾听观众故事」内容的播客。欢迎听众朋友投稿自己的成长故事、心情感悟等，你的故事可能被选入节目与更多人分享～欢迎在小宇宙、网易云音乐和喜马拉雅、QQ音乐等平台收听，全平台同步更新中。
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