所有的禅修都是在养成一个新的心的习惯,禅修打坐睡着了晕晕沉沉是养成了一个不好的习惯。禅睡后精神好了就是有效的禅睡,拿目的来论,不拿过程来论。联系我们:# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”,小红书“宇廷觉学”#相关书籍:《念完哈佛念阿弥陀佛》(作者:陈宇廷) → 视频号“宇廷觉学”橱窗