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0每一次真诚的对话都是一次很棒的人生体验。
当一个人可以自在、坦诚的讲述自己的不自信的时候，我觉得他已经是一个很自信的人了。这次和雨玄对话，初衷是男性情感成长赛道，但聊的过程中发现更宏大一点的主题其实是一个相对内向的亚裔男性（华人男性）从小丢在欧美文化环境中，少年成长的压抑，到自我蜕变的过程。 他现在所做的事只是一个结果，一个点。这个过程其实是很励志的。 当然以我的功力可能还很难通过这期节目表达出更深层次的内容。
00:06:53 雨玄的蜕变缩影：从内向、自闭到寻找自信的起点。
00:13:03 疫情结束的节点：决定不再宅家，重新塑造自己！
00:14:19 初中独自美国求学，成长中的自信落差：篮球场上从「虐菜」到被现实「打回自闭」。
00:18:11 亚裔男性在欧美：文化冲击与融入挑战，如何被命运推动转变？
00:23:29 戴上鸭舌帽，勇敢走出舒适圈：疫情后的第一次搭讪尝试。
00:25:32 音乐节上的自我突破：感受「做自己」的魅力时刻！
00:26:01 音乐响起的瞬间：「我的妈，我整个人飞起来」！
00:28:30 搭讪技巧对小白是高难度挑战？市场教学多是商业手段。
00:30:42 所谓情感导师：为了卖课，收割智力与情感？
00:31:48 关键洞察：搭讪只占吸引过程的1%，内在修养才是核心！
00:35:30 自我提升的神奇力量：音乐节顿悟后，搭讪成功率飙升70%！
00:42:53 自信的来源多种多样，不仅仅是亲密关系哦！
00:50:52 有粉丝把雨玄的视频当「课程」仔细做笔记
00:59:58 未来计划：明年推出实况视频，聊命运、环境等颠覆性话题。
01:02:43 99%的情感导师在割韭菜，心理有问题还教别人？
01:04:50 自媒体时代：成为你的个人名片！
主播：小白
嘉宾：刘雨玄
剪辑后期：小白
结尾曲：品冠《那些女孩教我的事》
