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2当你完成解压冥想1的练习，可开启本期的冥想，也可以独立练习，但是循序渐进的搭配会让你更快融入好的状态。
在解压冥想1中，你已经为自己消融掉了过去的寒冰，创造了一个新的舒适的安全结界。
本期将带你开启身心重塑的第一步：“释放恐惧，唤醒内在力量”，你需要主动释放限制性能量（尤其是恐惧），将旧模式交付，以接纳新的可能性。这是一场与内在自我的对话，将帮助你打破旧习惯与负面情绪（尤其是恐惧）的束缚，体验身与心重新的联结。
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- 这里是绿洲oasis，希望可以为你带来舒适的情绪体验，你永远是你自己的给予者。
- 欢迎去这本书《十种人生，一种态度：当代女性生存图鉴》里，在“从沙漠到绿洲的独白”里与我的人生故事相遇。
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