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0你是否也常这样想：事情必须做到满分，否则就是失败；总纠结那2分的失误，却看不见98分的付出。苛求完美的背后，往往藏着对失控和失败的深深不安。这期播客，我们从自身的经验出发，谈谈在读《如何成为不完美主义者》这本书时的一些体会。
希望每一位收听本期播客的听众能够收获一些新的体验，找到在不完美中开始的动力。
⏰时间轴
00:00:30 颠覆认知：为什么我们要读《如何成为不完美主义》？
00:01:52 灵魂拷问：在追求卓越的时代，不完美主义的价值何在？
00:04:27 惊人发现：高标准竟是生活困扰的幕后黑手！
00:10:08 精辟比喻：完美主义者的最低标准就是别人的天花板
00:12:53 幽默洞察：完美主义者非要等到月圆之夜才行动
00:18:38 实验揭秘：艾米·卡迪姿势理论，两分钟改变荷尔蒙水平！
00:20:31 行动哲学：先写十个字，打破完美主义的玻璃心
00:22:33 神奇方法：穿运动服到门口，就是健身的开始
00:25:38 反常识建议：公园大叔都穿牛仔裤健身，你还在等什么？
00:28:28 核心观点：行动是王道，完美只是幻想
00:31:41 终极智慧：种树的最佳时机是现在，让成长交给时间
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