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17❇️朝上女孩 005
- 名字 菜菜
- 老家 潮州
- 年龄 26岁
- 职业 小红书直播买手
2025年最后一期播客，想分享一位叫「菜菜」的女孩。
她在2024年的秋天失去了妈妈，还没缓过来时，又莫名背上了不属于自己的债务，50万。
家里财务暴雷，除爸爸外，其他成员基本都还没成年。
那时她刚结束第一段创业，来不及安抚身心的创伤，又马不停蹄投入到新的工作中去。
现在一年过去，她开玩笑说自己在心态上像是40多岁的人，但依旧会在直播12个小时之后，安排时间去跳舞，这是她给自己的“好好生活”奖励。
播客前1小时，是关于家庭变故的前后，以及如何在低谷期疏导情绪调整状态的分享；
播客后1小时，是关于菜菜搞钱、创业、做自媒体以及买手创业的经验分享。
两个小时很长，但每一分钟都有它的信息和价值，欢迎大家按需食用。
如果你时间充裕，我会非常建议姐妹们听到最后。结尾放了菜菜想和大家说的一段话，那段话也是让我想把这期播客，放在今年最后一期的原因——
激励我们，祝福我们，也相信我们的2026年，都会充满力量。
✳️时间点
01:41 关于菜菜：职业经历、家庭情况
- 前1小时：家庭变故、责任边界、心态调整
04:07 妈妈离开的那个秋天，我“背”上了50万负债。
16:39 给所有成年女孩一个建议：要对家里的财务状况有所了解。
29:07 允许自己有情绪缓冲的时间：度过痛苦要经历5个阶段
36:00 找到自己的家庭责任边界：我可以支付妹妹的学费，但我也要告诉她“我和你一样是爸妈的孩子”。
43:48 爱和钱是个矛盾的问题：把从小到大的花销算出来后，我不再给钱了，最重要的是我不再愧疚了
49:53 心态1：我不再装模作样地假装自己过得很好，允许自己脆弱
53:28 心态2：没有任何人本来就要爱你
56:51 心态3：给生活一个新的小目标
- 后1小时：搞钱、创业、买手、自媒体
59:05 心态邪修：用搞钱思维对抗情绪内耗
01:01:44 多曝光自己坚持产出不要畏脚
01:07:29 执行力拉满能吃苦边做边成长
01:21:58 遇到问题解决问题不困于情绪
01:29:34 相信自己 正念的力量
01:37:34 成为小红书直播买手后，你一周的时间表是怎样的？
01:47:18 适合回到小县城的3种人
01:51:39 菜菜想分享给姐妹们的一段话，2026一起加油吧💚
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