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0本期特邀嘉宾：
付一鸣
上海外国语大学女足队长
刘天怡
上海外国语大学新闻传播学院排球队队长
十月的微风拂过绿茵场——属于SISUer 的 “校长杯” 如约而至，作为每年的大型校级体育赛事，校长杯不仅是速度与力量的较量，更是热爱与友谊的集结：涵盖七大球类项目、持续近两个月的赛程里，来自各院系的运动员们相聚赛场。这既丰富了课外体育活动，增加各院系运动员间友好切磋的机会，也培养了SISUer间的友谊，增强了团队协作意识。
本期节目中，SISU晚安的朋友温温、芽芽和Jerry，携手嘉宾一鸣、天怡，一同探寻运动带给我们的成长与乐趣。
是什么让他们与自己热爱的运动结下不解之缘？这项运动在大学生活里，究竟扮演着怎样的角色？是释放压力的出口，是结识挚友的纽带，还是锤炼意志的课堂？更有赛场内外的难忘小故事：或许是一次逆风翻盘的呐喊，一次并肩作战的默契，或是勇敢的尝试……
尝试、勇敢、坚持。或许我们只需要迈出那一步。尝试自己热爱的运动、探索自己也是一个漫长的过程。当秋风卷起球衣衣角，当汗水滴落在赛场，每一份坚持都显得格外珍贵。
迈克尔・乔丹说：“天赋赢得比赛，但团队合作与智慧赢得总冠军。”校长杯的赛场从来不是孤军奋战的舞台，每一次传球、每一次拦网、每一次默契配合，都是团队精神的最佳诠释。那些挥洒的汗水、坚持的身影，远比最终的胜负更值得铭记。那些勇敢的尝试、团队间的情谊，远比任何奖杯都更恒久。
我们，仍旧在探索自己。
00:47是因为什么样的契机喜欢上这项运动的呢
03:18因运动而闯入你生活的那些朋友，成为了生命中重要的一部分——芽芽
05:46聊聊那些运动给我们带来的珍贵事物
12:32作为新手，如何找到适合的团体一起运动？
18:35运动中遇见的那些“刻板印象”，我们就是要打破！
20:48我们如何与竞技体育中的压力、遗憾、好胜心和解？
27:05运动激发了我们的“第二种人格”
34:44很多时候爱上运动就是一个瞬间——天怡
35:19如何找到属于我的那项运动？
本期主播：芽芽 Jerry 温温
特邀嘉宾：一鸣 天怡
剪辑：芽芽 Jerry 温温
文案：芽芽 温温
BGM:
Rook1e,softy - Sleep Well, Love
苏打绿/Ella陈嘉桦 - 你被写在我的歌里
Joshua Radin - Fly Me to the Moon
Anson Seabra - Can You Feel the LoveTonight
