ep3. 从大甲方到雨崩山顶,她现在选择“非必要不入沪”

ep3. 从大甲方到雨崩山顶,她现在选择“非必要不入沪”

71分钟 ·
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大家好,我是Ad。

这是《享自由》的第三期,我邀请到了淼(前牛马名为Melissa)——我们曾是工作上的甲乙方,如今都走在探索生活可能性的路上。

一年前,她从品牌方离职,开始了一段“非必要不入沪”的生活。云南雨崩、内蒙草原、海南海边……她一直在路上,也一直在重新认识自己。

我们聊了:

  • 为什么上班时连躺平7天都恢复不了能量?
  • 曾经被《小时代》“荼毒”的我们,如何摆脱“成为顾里”的执念?
  • 自由职业真的等于一直玩吗?如何把“自由”当成真正的职业来规划?

如果你也曾在城市生活中感到“失控”,向往自然却不敢转身,或是在“成为强者”与“接受软弱”之间摇摆——这场对话或许能给你一份陪伴,甚至一点点出发的勇气。

自由不是目的地,而是活在每一个真实的瞬间。

00:05 与淼的“甲方乙方”相识史
02:10 为什么上班时周末一定要“逃离上海”?
05:07 在城市生活是“失控”,在自然中才“可控”
07:41 裸辞后的特权感:在工作日逛公园
11:14 从《小时代》到上戏:一个内蒙女孩的上海梦
16:56 大学是“工作狂”,职场却让她开始问“我是谁”
21:32 裸辞是冲动还是权衡?她说“两者都有”
25:00 爸爸说:“家里不缺你这一口饭”
27:59 我也曾想成为顾里,现在只想接受父母的关心
30:47 祛魅《小时代》:上海不是只有顾里一种活法
34:15 平安健康,成了我最真诚的祝福
37:17 从“渴望被认可”到“保护自己的能量场”
41:42 离职后才看清:原来我这么厉害
46:53 想成为什么样的人?自然、有趣、不装
49:24 在上海月花上万,在云南一千够活
53:14 为什么我不打算在上海安家?
57:25 “顾里”是一种男凝,女性本该有多种样貌
59:32 自由是“真实活在每一个瞬间”
01:02:09 自由职业不是一直玩,而是更自律的职业规划
01:06:05 我们这一代,拥有“饿不死”的幸运
01:08:51 在雨崩爬升1400米后,我大哭一场
01:10:25 结尾:期待我们在上海之外重逢

图为11月13日Ad和淼录完播客后,她的打扮一看就不是上海牛马(👍)

图为11月18日淼在梅里雪山脚下拍到的日照金山(👍👍)

节目封面:Jing

展开Show Notes
走四方路
走四方路
2026.1.01
所以,北上广深不是唯一的活法,山海间藏着很多人生的答案
假的小a
:
我们从小被教育“向上走、去中心”,但是其实世界是立体的,不是只有向上走和去中心一种活法
墨雨桃
墨雨桃
2025.12.30
55:15 北上广一直是年轻人追求的,但内在的艰辛只有经历了才知道
08:31 在工作日去公园,去景区,感觉好像从没来过,原来拥挤让我们错过这么多美景和宁静
嘉宾很幸运的。父母能这样无条件支持和相信你真的是特别难得的事情。
薄荷晶
薄荷晶
2025.12.31
在年终总结的间隙突然听到这场心灵裸奔,放弃光鲜选择聚焦,从外界标签回到内心锚点,听完很治愈,也多了份与生活共处的从容。
张路迪
张路迪
2026.1.06
42:42 我也是工作的时候专心工作。做不到三心二意。
喜乐-
喜乐-
2026.1.06
能有几人成为顾里,上海不好混啊
云路远
云路远
2026.1.06
这期节目嘉宾,从品牌方离职,离开上海,开始出去走走,到云南雨崩爬山、看内蒙草原辽阔、去海南海边看海景。看路上的风景,重新认识自己。
巧克力派1
巧克力派1
2025.12.31
在上海呆了那么久,我感觉能保持这种心态特别不容易
从向往顾里的上海梦,到读懂父母的那句“家里不缺你这一口饭”,原来长大就是慢慢和自己和解,和生活和解啊。
两生欢
两生欢
2025.12.31
从小地方考到大城市确实是很厉害,上海确实是很多人都很向往的地方,但实际在那生活却有很多不易。 “要顶天立地扎根立足”这句话戳到我了,为自己的选择坚持的样子真的很酷~
茶烟歇处
茶烟歇处
2025.12.31
“你不一定要成为更好的人”,只要做自己喜欢的,多好的模板那也不是自己的路,找到自己的路,才有平安喜乐万事胜意
嘉宾是个很自知和知人的女性。让自己开心的能力确实也是我欠缺的,还要继续为不内耗而时时觉察。很赞同嘉宾说的,平安健康的祝福送给你。
28:36 听到这里非常感同身受
温雅声声
温雅声声
2025.12.31
嗯,做一个有自我能量的人,感觉一切都是很美好,不惧未来!
清风徐来sw
清风徐来sw
2025.12.30
自由职业者没有打工者那样会受到条条框框的束缚,但是也不是彻底自由,她们的创业之路也是挺辛苦的。
小三影子
小三影子
2025.12.30
国内的工作、职场和人际关系太累了,可以这么说 绝大部分人只要你上班就不会快乐 反之如果你不和人接触 那么99%的烦恼都会消失掉
现在晚上都不敢多刷小视频或是看笔记啥的了,太容易emo了,感觉全是焦虑和负能量。
从大厂到雨崩的选择太戳心了,“非必要不入沪”是对生活的重新掌控,听完好想也给自己的人生松松绑
Ivy_v9fs
Ivy_v9fs
2025.12.30
主流之外,原来我们还有这么多活法。