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6修行声音笔记
与无常共处010“坐禅”复习笔记：禅修就是让你看见妄念
本期内容有点放飞自我，请酌情跳过~本节课中，师父给“放松”做了几个重要标记：「自由」、「积极」、「喜乐」、「宁静」、「柔软」、以及「深层觉知」，这可成为检视【放松状态】的关键“指标”；其次，用标记妄念的窍诀，来练习坐禅，是格外珍贵的法门之一。
时间轴：
00:00:39 近期：从两个梦境说起的2025欣喜时刻
00:19:56 看到烦恼工作背后的真实情绪，是禅坐练习给的觉知升级
00:28:46 第010课 复习
00:29:31 第010课 原文
00:32:02 对法不能过度希求，修行是个动态平衡的过程
00:38:52 正确的状态有几个重要“指标”
00:42:49 妄念是禅修重要的对镜、禅修就是让你看见妄念
00:48:46 一个关于热烈的爱的年度彩蛋
01:04:51 结束语
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