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3一瓶水肺潜水气瓶的容量是200bar，这意味着，每次下水，我拥有30-40分钟的生命。
对于现实世界的逃离就是从每个30-40分钟开始的。至今难以忘怀，人生中第一次深潜，风和日丽的清晨，下潜到-30m，我被一片深蓝色的海水包裹住，在漩涡里仿佛看到了科幻穿越片中的特效。是一种超灵般的玄妙体验。
而潜水带给人的爽感又远远不止那30-40分钟。在印尼的夜潜结束时，在水上漂着等船来接，旁边岸上是清真寺循环往复的念诵声，声音要把黑夜填满。还有每次穿着人字拖，慵懒地扎好头发，在船头听螺旋桨嗡嗡地响，清凉的海风迎面而来，你知道是时候抛下那些身份标签和框架，真正放松下来。
*本节目来自潜水业余爱好者，内容不构成潜水安全建议
本期主播：
洲洲：
学习潜水一周年纪念日！
本期嘉宾：
花老师，与音乐为伴的背包客，爱爬山的潜水员。
洛扬，物理海洋学在读生，把水肺AOW当压舱石，痴迷于自由潜无绳“自由落体”的冒险分子。
时间戳：
03:00 水肺潜水：从埃及达哈普到菲律宾宿务，看峭壁、洞穴和灯笼鱼
14:42 自由潜：跳进水里追海豚！
19:38 你听说过“法兰佐”吗？科普潜水的装备、呼吸原理
35:00 跳进那片深蓝，直到我的肺变得和拳头那样大
48:10 如果有一滴水在太平洋海面200米以下，它可能最近的一百万年都没有见过太阳
56:40 水下遭遇突发情况的无力感，以及和buddy若即若离的关系
61:20 放心，在水下来生理期并不会招来鲨鱼
67:26 《最深的呼吸》：职业自由潜水运动员说，在自由潜的时候，非常重要的是你不能把它当作一次比赛，你要认为是在一次放松自由的旅行当中，才会潜得更好
推荐网页、书籍、纪录片：
《最深的呼吸：自由潜之恋》（The Deepest Breath ，2023），自由潜水冠军和专业安全潜水员似乎是天造地设的一对，尽管他们在自由潜水世界的巅峰相遇时选择了不同的道路。本片记录了在寂静的海洋深处追逐梦想时令人激动的回报，以及不可避免的风险。《呼吸之间》（7 Beats Per Minute，2024），围绕自由潜水者陆文婕（Jessea）的运动及生活轨迹展开，着重描绘了她在巴哈马群岛尝试打破世界纪录潜水时失去意识并停止呼吸的四分钟，以及她“重生”之后的再度起航。来源：纪录公社 Jilu Commune
《海洋：深水探秘》，关于红海中绚丽的荧光珊瑚，关于巴哈马群岛“黑洞”中隐藏的平静水域，关于加利福尼亚湾遭遇的“红色恶魔”洪堡鱿鱼，关于印度洋濒临灭绝的儒艮……
“The rise of the female scuba diver in Jordan” www.bbc.com
音乐：
开头：The Woogie - The Whole Other
过渡：Searching For The Missing Piece - Sir Cubworth
结尾：Sea Space - Emily A. Sprague
幕后：
监制&后期：叶子
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