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0OP：Ed Sheeran - One Life
ED：Fiori,Badi,Nolwenn Leroy - Attention au Départ
主播 / 秦艽
嘉宾 / 佳妮
又过了一整年。2025年过得并不算好，盘点了下，意外发现今年朋友们的生活也都不是很顺利，可能今年大家一起水逆了？没关系，那就一起开始新的一年吧！跨年之前，我们用50个问题来回顾了自己的这一年，看起来平平无奇，无所成就，但我们始终觉得人生的每一步都不是白走的，享受当下，认真生活，顺其自然。今年的书展上看到一组文字创意本很有意思，就祝愿大家，新的一年，有转机，想转行，要转运，全都一切顺利！~
叮！直戳时间轴 ↓
0:16 本期是超主动的嘉宾，都不用cue
Part I：成长·与自己对话
2:32 2025年，让你格局打开的一个道理/实用技能是什么？
【不care别人做自己；“慢性毒药”的实际腐蚀性比预想的威力要大】
4:47 今年有没有主动跳出舒适区？具体做了件什么事？
【一个人出国旅行】
7:01 很难熬的那个挑战，你是怎么一步步扛过来的？
【作为一个解决问题型的人，先拆解发现问题，再一一解决问题】
10:08 哪个瞬间让你突然觉得“我真的不一样了”？
【领悟道理的时候；主动选择所谓的“坎坷”，当这个坎儿迈过去的时候就是人生的下一阶段新台阶了】
13:46 一直坚持的好习惯/成功戒掉的坏习惯是什么？
【有坚持一段时间的运动，播客没有断更】
18:57 现在看一年前的自己，认知上较大的变化是什么？
【没计划就是没责任】
22:47 今年完成的哪件事，让你忍不住想夸夸自己？
【每一件事！步梯六楼自己搬家】
27:33 纠结了超久的问题，现在有答案了吗？还是已放下？
【不会有纠结很久的问题；不算问题的暂时还没有答案的问题：在找回对世界的好奇心】
29:56 和去年相比，你的心态更平和/焦虑，还是更有盼头？
【更平和；整体略有焦虑但更有盼头】
31:45 给2025的个人成长打1-10分，你会打几分？理由是？
【6分；5分】
PartII：学业·工作·成就感
34:57 2025年，学业/工作中比较能拿得出手的成就是什么？
【毕业了！（一语双关）；有完整跟过一个项目】
35:32 现在的你，离年初的职业/学业目标近了多少？
【P人没有目标】
35:57 今年遇到的职场/学业坎，你是怎么化解的？
【不care任何人做自己；远离不好的东西们】
36:18 工作和生活平衡好了吗？没平衡的话问题出在哪？
【目前没有工作，不用平衡】
36:39 有没有一个项目/任务，让你收获了满满的成就感？
【没有诶，但25年底收集部分素材的一件想做的事情希望能成为26年有成就感的项目】
40:31 今年认识的人里，谁对你的职业/学业有好的帮助？
【一位目前研究生在读的朋友】
42:07 为了提升自己，你报了什么课程/做了什么学习投资？
【没有报课程，但跟朋友学习了音频课程】
43:37 这一年的付出里，值得和不值得的事情分别是什么？
【离开不值得的人事物这个决定非常值得】
44:37 今年的经历，给你的简历/个人履历添了什么亮点？
【暂无，但有在尝试不局限于简历模板的形式整理自己的亮点和作品来推荐自己】
47:02 想对2025在学业/工作中拼尽全力的自己说句什么？
【relax一段时间；好好地活着，尽力就好，活在当下别后悔】
PartIII：健康·财务·生活日常
49:09 今年的身体状态，比去年更好还是需要多加注意？
【还是要多加注意】
51:31 为健康做过的一件事是什么？（比如运动/规律作息）
【有坚持运动，并在努力规律自己的作息】
52:56 心理健康状况如何？你是怎么调节情绪的？
【平和了；不太好，对自己做故障排除发现到底是什么问题，再对症下药】
54:54 今年的财务状况达标了吗？有没有攒下小金库？
【财务状况永远不会达标的；没有设定目标就也谈不上达不达标】
57:07 比较值得的一笔消费/投资是什么？（物质或体验都算）
【自己的兴趣爱好；随手买的佛手柑！】
59:36 今年去了哪些喜欢的地方？（旅行城市或小众角落都可）
【首尔；迪士尼】PS:约了3个多月的滴水湖烟花终于是成行了，看上了2025年的最后一场烟花！
1:06:14 读过的书/看过的电影/剧集里，让你难忘的是哪部？
【《吉屋出租》；《重生》、《浪浪山小妖怪》、《三人行》、《约定香奈儿》】
1:20:25 新解锁了什么兴趣爱好，让生活更有意思了？
【大型拼图】
1:21:39 现在的居住环境，让你觉得舒适又幸福吗？
【是的，无论是跟爸妈一起住的佳妮还是搬了家的我】
1:23:19 今年的生活节奏，是从容不迫还是有些匆忙？
【上半年匆忙，下半年从容；不算从容不迫但真的不匆忙】
PartIV：情感·关系·温暖瞬间
1:25:10 2025年，你很想感谢的人是谁？TA为你做了什么？
【生活中很多人；因为自己种下的善因得到了一个善果，今年最想感谢的人是自己】
1:30:00 和家人/伴侣的关系，是更亲密了还是有新相处的模式？
【没有变化，一开始跟家人相处就是朋友的模式】
1:33:27 今年认识的新朋友，给你的生活带来了哪些新鲜体验？
【新朋友小小的认可都让我很感动】
1:37:17 有没有一段曾经有隔阂的关系，今年得到了修复？
【该断就断；没有修复不需要了】
1:37:57 低谷期时，是谁给了你坚实的支持？
【身边的朋友和父母】
1:38:18 你有没有好好向身边的人表达过爱与感激？
【有的，每一句感谢都很认真】
1:39:18 今年的人际交往中，比较大收获和小遗憾是什么？
【还是当断即断，也无风雨也无晴】
1:41:08 哪个温暖的小瞬间，现在想起来还会嘴角上扬？
【狗咖拍照的时候，一只黑色的狗子一拍照就用我头垫脑，仿佛我多了一层浑然天成的刘海】
1:43:56 在关系里，你有没有学会设立更健康的边界感？
【一直都是在互相尊重真诚面对的基础上有边界感的】
1:46:52 有什么一直没说出口的话，想借这个机会告诉某个人？
【当时没说出口的话，过个几天后一定会讲出来，所以没有什么没说出口的话；不小心听到有人在背后蛐蛐我，我也会在几天后对方情绪平和的时候直白的讲出来，不会憋在心里，说完就结束了】
PartV：反思·展望·新起点
1:49:45 2025年较大的遗憾是什么？你从中学会了什么？
【想做什么都去做了，没什么遗憾】
1:50:34 如果能重来一次，你想改变哪件事？
【上一份工作想找的更好一点；没有想改变的，因为我知道自己重来一次也还是会做一样的选择】
1:51:49 今年，你果断放弃了什么不值得的人和事？
【不值得的人和事都放弃了】
1:52:49 今年说过的非常坚定的“是”或“不”，是关于什么的？
【是：一个人出国，不：我不要这份工作了；不：对工作说不，是：没有】
1:53:53 哪首歌/哪句话/哪句诗，能代表你的2025年？
【有些事没必要浪费自己的时间和感情，当断则断；我在找回对世界的好奇心】
1:55:27 用三个关键词，总结你的2025年
【自由、平和、复杂；破防具象化、直面躯体化、从-1到0】
2:01:08 2025年，你发现了自己的哪些新特质？
【都没有】
2:01:53 回顾这一年，想对努力坚持的自己说些什么？
【享受当下，没必要考虑那么多；继续让自己有生命力的活着】
2:04:46 基于2025年的经历，你对2026年的期待是什么？
【找到合适自己的一个事；希望明年能有想去的旅行目的地，有新的事业】
2:07:55 2026年，你很想实现的一个小目标是什么？
【调整作息，非特殊情况， 晚上十一点半前睡觉；五一前体重减到95斤】
2:18:46 希望新的一年都能顺顺利利，不顺利是常态但依然可以心态积极的去面对，活在当下，别急，人生自有解法
2:19:57 花絮时间：测试视频录制；打招呼again；嘴瓢*1；老小区白天生活气拉满；嘴瓢*2；被预判了：我觉得你会说减肥
如果你有兴趣听听看：关于2025的碎碎念记录
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