OP：Depapepe - START(Start) ED：愚青 - 青鸟与诗 主播 / 秦艽 嘉宾 / 妍妍【小红书：几有酒】 跟妍妍有好长时间没见了，前阵子偶然碰到才知道她转行做了模特，于是我的好奇心蹭蹭蹭的就起来了，火速抓她来录节目，聊聊她当舞台监督的日子，聊聊模特转行的心路，聊聊毕业这些年做自由职业的经历~ 叮！直戳时间轴 ↓ 0:40 今天的嘉宾：一位00后自由职业者，从舞台监督转行做了模特，也是一位自媒体博主 3:51 舞台监督是做什么的？舞台上的大管家 7:47 最早为什么会选择做舞监？上学时各岗位体验后觉得舞监岗位的体验感和幸福感最强就选择了这个工作 9:42 话剧九人的复盘体系很详细，资料留存对后续演出的帮助很大，创排时期是每周有周会的；事物的一体两面，详细的复盘也带来了很大的心理压力，部分环节会出现繁琐冗余的情况 16:44 在行业里人脉因素很重要，重要程度可以占到80%；艺考学校就是资源平台，转行的契机也是因为人脉不够，在项目中被换掉了 19:30 舞监的天花板很低，大多数舞监后期都会往制作或导演方向转 21:15 自己本身喜欢拍照，前期小红书有合作过互免，慢慢积累了一些资源，也正好遇到了空档期 22:28 模特的工作内容 28:24 签公司与不签公司对模特工作的区别 32:37 七月份的时候生了场病后，更加意识到身体健康的重要性 35:49 自媒体运营经验分享：垂直主营小红书，被流量选择后对自己的模仿复制 40:43 自媒体博主吐槽：流量的规律好难找啊！ 42:42 对于做自媒体这件事的初衷并不是表达自我，而是经营一个对外的专业副业形象 57:41 转行期间的心态变化 1:03:06 模特视角下个人摄影师和商业摄影师有哪些不同？ 1:09:50 毕业之后的自由职业经历，对“不可控性”的包容度越来越高了 1:16:09 埋一个时间胶囊：想对27岁的自己说些什么呢？ 1:20:27 花絮时间：意外的重逢；朋友也好奇的模特经历；神奇的线上录播客；小猫咪哒哒哒的奔跑；广告不好接啊 妍妍的可爱小猫咪出镜 ↓ 有自己的听友群啦！欢迎入群跟我们一起分享、聊天、battle、参与节目录制，希望有机会跟大家成为朋友，约线下活动呀~ 添加微信号：FDX90H（备注听友群哦~） 本期标题 / 逸逸 秦艽 本期策划 / 秦艽 剪辑&后期 / 秦艽 封面设计&文案 / 秦艽

OP：赵季平 – 门楼 ED：龙井说唱 – 这儿，北京 主播 / 秦艽 逸逸 八月的暑假，语文老师放假的日子，我们在北京相聚，跟地道的老北京在北京聊聊我们的首都北京。如果您有计划去北京逛逛，某种程度上来说这一期也可以当做北京旅行攻略噢~ 叮！直戳时间轴 ↓ 0:37 年初看了《天下第一楼》，就想聊聊北京了，终于跟北京姑娘在北京聚首来聊聊北京啦！ 2:17 何冀平老师的《天下第一楼》：讲述一个以全聚德为蓝本，名为福聚德的烤鸭店的兴衰故事 11:11 北京人来聊聊北京话：南城口音是最标志性的 18:10 北京话词汇：铁瓷（关系好）、甭介（不要）、捎带手（顺便）、捅娄子（犯错误）、您、取灯儿/起灯儿（火柴）、点卯（没事儿但得去一下）、熬鹰（熬夜）、拿大顶（倒立）、我自个儿（我自己）、炸了庙了（很乱） 《小井胡同》场刊老北京话注释 ↓ 21:59 北京有很多歇后语：吃冰棍儿拉冰棍儿——没话（没化）、下雨天打孩子——闲着也是闲着、天桥儿的把式——光说不练 26:11 北京话就是超多“儿话音”？No，No，No~儿化音是有讲究的：大的尊重的东西不能加，小的东西可以加 【内九外七皇城四，九门八点一口钟】皇上走的门不能加儿化音，老百姓走的门儿可以加儿化音 32:09 刻板印象的北京话：懒音、吞音、连音多，说话不张嘴，典型的例词——装儿电视台 34:49 从小刻在骨子里的方向基因：往东走，往南拐；亲朋友吐槽：北京人，收起你的尊贵，我听不懂东西南北！ 42:21 令人混乱的站名儿们：北京西站南广场东，惠新西街南口（东北口），东四十条 49:04 北京地铁车次比较多，一站换乘3条线的很少，地铁线路铺的很全，机场线是单独的 52:29 有轨电车&无轨电车（“大辫子”），公交车车体较长、车程较远，全部是区间计费，站点巴士 上海也有“大辫子” ↓ 56:19 推荐北京乘坐地铁出行会比较方便，但请注意：先下后上！！！ 58:15 老北京逸逸推荐：北京的很多景点是秋冬特供，颜色好看，天气舒服，旅游淡季 1:01:03 春天推荐：景山公园&明城墙遗址公园看花；夏天推荐：太阳下山后的后海、鼓楼大街、北锣、安定门、旧胡同儿巷子；秋天推荐：银杏大道、颐和园、天坛、地坛、国子监、雍和宫；冬天推荐：雪后的故宫美不胜收啊 1:06:28 特色美食：烤鸭（吊炉&闷炉）、铜锅涮肉、炙子烤肉、点心小吃『牛舌饼、枣花儿酥、果核儿、萨其马、芙蓉糕、蜜三刀、江米条、糖耳朵、小猪糕、山楂锅盔』、豆汁儿配焦圈、焦溜丸子、炸灌肠、卤煮、乾隆白菜、炸酱面、麻酱面、打卤面、包子、炸油饼儿、马奶子糕、奶皮子奶卷 逸逸推荐店家：稻香村、尹三豆汁儿（金鱼池胡同）、全聚德（吊炉）、四季民福（吊炉）、便宜坊（闷炉）、南门、聚宝源、北平三兄弟、烤肉刘（虎坊桥）、大槐树、厚味居、京门老爆三、北新桥、门框胡同、小胖包子王、陈记（不是小肠陈哦！）西四包子、东四包子、庆丰包子 便宜坊的烤鸭 ↓ 炙子烤肉 ↓ 老北京铜锅涮肉 ↓ 点心匣子 ↓ 逸逸喜欢的小猪糕 ↓ 逸逸妈妈的最爱——蜜三刀 ↓ 卤煮 ↓ 1:31:25 我在这个地方生存，有一套自己的生存攻略 1:34:00 旅人艽对北京印象深刻的片段：2块钱地铁票可以坐全程的时代、北京下特大暴雨的那天在天坛眼看着雨下成帘幕、坐地铁时人多到连人带箱子被推上车一步都没自己走 1:40:39 北京有多大？三环内都算城市中心 1:47:22 跨城市是：所爱隔山海，山海皆可平；费劲是：要不咱算了吧…… 1:50:48 北京有很多图书馆、博物馆：国家图书馆（海淀）、首都图书馆（丰台）、国家博物馆、首都博物馆、自然博物馆、古建筑博物馆、军事博物馆等 1:54:28 首都这个城市的政治职能会有很多对普通人的生活影响吗？有，但很习惯了，享受了它带来的好处安稳的同时就要接纳对应的一些不便利 2:00:30 花絮时间：录制前ipad笔记准备；你们学校这么爱发麻辣香锅么；冬天穿棉袄夏天穿半袖没啥好说的；北城比南城房价要高，北南城吧；北京的规矩；春天花开了，秋天叶子黄了，冬天下雪了，夏天太热了不去；看过好几版了；录制前的嘱咐 有自己的听友群啦！欢迎入群跟我们一起分享、聊天、battle、参与节目录制，希望有机会跟大家成为朋友，约线下活动呀~ 添加微信号：FDX90H（备注听友群哦~） 本期标题 / 逸逸 封面摄影 / 逸逸 本期策划 / 秦艽 剪辑&后期 / 秦艽 封面设计&文案 / 秦艽

OP：Depapepe - START (Start) ED：郭英男 – 老人饮酒歌 主播 / 秦艽 眠眠 久违的旅行札记系列更新啦，严格来讲不算是纯旅行故事。2025的上半年，眠眠去往台湾桃园交换学习，于是在她回来后，我们来听她讲讲，她的台湾故事。 叮！直戳时间轴 ↓ 0:24 本期来听眠眠讲她在台湾当交换生的故事 2:52 为什么会去台湾交换 4:12 想象中和实际看到的不同：人文氛围、学校活动场所设置、基础设施、生活氛围 17:16 尝试去看到过更多的生活方式，才知道人生不止眼前有限认知里这一点点选择；去台湾交换对一个中部的孩子来说，感觉看到了更多的可能性 25:10 对陌生人的态度感受对比：医院和司机 34:19 台湾学生国际化程度很高 38:27 第一次去台北路上休息时遇到本地阿嫲的温暖对话；学校的送别晚宴跟来自各个国家的人对话感觉自己口语水平飙升；凌晨三点爬山去阿里山看日出；很多本地人对大陆的刻板印象都是被本地媒体塑造出来的 46:16 老师跟学生之间的关系感觉要更亲近一些 48:31 眠眠：台南的冰太好吃了！！！ 49:27 最喜欢慢慢的靠近太平洋的台东 55:08 从台北回桃园的路上遇到一个健谈有趣的奶奶 59:12 看到台北“辛亥区”的时候，有种穿越的感觉 59:39 很像日本：街道等公共空间、节日或物品命名方式等 1:03:05 交换课堂上会特别敢于去表达自己，会积极参与戏剧课：一人一物分享戏剧互动、解放天性体验 1:09:44 失去了：论文没写、学校里职位的关键决策期不在，卸任仪式没能参加、入党培训没能参加；得到了：看到了生活的很多可能性、丰富了人生经历 1:17:59 很大的一个感受：两边联系紧密其实谁也离不开谁 1:21:19 作为一个北方人对台湾的饮食还是不太习惯，太甜了 1:22:21 吐槽：感觉软体（软件）们很难用，字体小、按键多 1:27:05 在台湾的几个月经历了之前完全不会想的事情，你很勇敢！ 1:31:36 从文学开始，也用文学收尾：从此之后，我不害怕被命运找到了 1:35:28 花絮时间：调整坐姿做好准备；想逃离校园话题的交换生；意料之外的没那么尊敬；故事性内容较少的一期；偏头宝宝；正能量拉满 ↓ 掉落一些记录照片~ 有自己的听友群啦！欢迎入群跟我们一起分享、聊天、battle、参与节目录制，希望有机会跟大家成为朋友，约线下活动呀~ 添加微信号：FDX90H（备注听友群哦~） 本期标题 / 秦艽 本期策划 / 秦艽&眠眠 剪辑&后期 / 秦艽 封面设计&文案 / 秦艽

OP：Chantal Chamberland - La Mer ED：S.H.E – 触电 主播 / 秦艽一宝 眠眠 叮！直戳时间轴 ↓ 1:01 一宝的感情生活发生了很大的变化：订婚啦 5:27 深度沟通未果的死循环：还没有聊过很深的话题，不知道聊什么；你觉得什么算很深的话题？所以说我也不知道要聊啥啊 11:08 肢体接触时心里会有不一样的波动么？第一次亲亲的时候并没有浪漫心动的场景，可能两个淡人就是如此吧 16:38 普通认知中的备婚流程目前都是由双方父母在准备的，本地习俗：宾客亲朋男女方各负责各的 30:39 但是我也不知道我应该让他俩去问啥，我只是觉得作为朋友你不应该帮忙掌掌眼吗？ 31:24 你对未来的生活有向往吗？没有。有种已经玩儿了这个游戏，为了通关，那就要把这一关打通的感觉 42:33 如果已经结婚了，发现与公婆的相处不舒服，会怎么做？ 52:54 此刻的准新娘还并没有想过要改变自己的生活方式进入人生的下一阶段 1:10:55 大众社会上通俗定义里，很多人的感知上，也许结婚就是完成一个任务 1:13:15 一宝：接受任务先过关，下一关来了再说；秦艽：不玩这个游戏，不接受这个任务；眠眠：任务完成后的奖励够大的话就接受任务，不够就不接 1:20:26 不要刷太多短视频，你会变笨的 1:24:56 下一次准备来做个新婚采访~ 1:26:23 花絮时间：暂停的思考；一个突然的掉落；本期主题名字讨论；脑子里错乱的时间 有自己的听友群啦！欢迎入群跟我们一起分享、聊天、battle、参与节目录制，希望有机会跟大家成为朋友，约线下活动呀~ 添加微信号：FDX90H（备注听友群哦~） 本期标题 / 逸逸 本期策划 / 秦艽 剪辑&后期 / 秦艽 封面设计&文案 / 秦艽

OP：大川Dietry – 我想离开浪浪山 ED：黄子弘凡 – 重如尘埃（《浪浪山小妖怪》片尾曲） 主播 / 秦艽 逸逸 眠眠 7月的尾巴，我们一起在电影院一个小放映厅看了《浪浪山小妖怪》的点映场。有蛮长一段时间没有看到认认真真讲故事的作品了，中式美学、自然的笑点、清晰的人物成长线、普通人能看到的好多共情点、对出走的渴望及害怕到逐渐坚定自己的转变……画面中残破但清晰的半面旗写着“除魔”而不再是“降妖”，坐在影院里看的人又哭又笑，而走出电影院，我们感到丰盈和充实。于是，在上海的台风天，伴随着窗外的大雨，我们聊起了这些没有名字但生动可爱的小妖怪们。 叮！直戳时间轴 ↓ 0:39 第一次三人线下录制局，干杯！~ 2:19 为什么选择看这部电影？逸逸&眠眠：因为你，秦老师！ 4:00 在B站刷到了《浪浪山小妖怪》电影官方账号的宣传视频，被黄鼠狼吸引了！事实证明：话痨比沉默寡言更能吸引他人注意力！ 4:34 《浪浪山小妖怪》大概讲了一个什么故事？别担心，这段没有剧透（我都意外了，这次简介她真没剧透） 8:27 分别喜欢故事的哪些角色？逸逸：二狗、黄鼠狼和小猪妖；眠眠：黄鼠狼和蛤蟆精；秦艽：猩猩怪和黄鼠狼 25:20 走出去多看看才知道自己想要的是什么，看了《大状王》后才知道很多剧看不到也无所谓了 30:48 小猪妖爸爸：推动故事情节的一个关键人物，一看几个孩子的装扮就知道他们要做什么 33:38 心疼小猪妖妈妈：女性生育母职带来的选择局限 35:28 爱是有负担的，享受爱的同时就要承担它带来的担心、期待，爱是有副作用的；“恨意从不曾彻底消解，爱意则总是波澜不惊。”——《无条件投降博物馆》 39:47 眠眠在小猪妖妈妈身上看到了身边陷入密集母职的女性形象从而感慨和悲伤，逸逸和秦艽看到的是自主选择接受简单快乐的长辈女性们 49:49 我那退休后成为健身达人的母亲大人，逸逸：阿姨的动作写在我的医保卡上 53:50 隆重请出牛马圣体，乙方项目执行者、打工人代表：灵魂“设鸡师”，颗粒度对齐真的很重要啊！ 1:00:12 本地妖怪老鼠精：50年勤奋修行，除了黄鼠狼谁也不怕没想到是猩猩怪一锤定音 1:01:55 致敬或彩蛋分享：黄眉大仙和孙悟空是拜把子的兄弟，黑神话悟空陕北说书的同款配乐（导演路演时有讲是大家在制作中不谋而合了），字幕里除了第一次出现是monster之后都是yao，场景里很多实景同款庙宇 1:06:54 笑点MVP：话痨黄鼠狼！“你是沙僧？你最不像了，沙僧就两句话”“我不想当沙僧了”“你是配角！你话多到已经快成主角了！” 1:12:29 二狗让我想到了《大宋少年志2》里的尉迟源，信仰对于他们来说是巨大的力量 1:17:44 我们只要做，就是在改变世界：【沈奕斐对话脱不花】 1:18:51 我们做的事情就是在努力构建我们理想中的生活，请相信【相信的力量】 1:23:24 蛤蟆精的腰牌：玖玖捌壹，掉了几次他都会捡回来，直到最后一次，不捡了 1:24:46 小猪妖的长子困境、黄鼠狼的压抑和坚持，最燃的部分小猪妖用最平常平淡的语气说出来，越波澜不惊越情绪起伏 1:27:41 眠眠对结尾的失望开启了我们半个小时对齐颗粒度的讨论过程：时代的一粒灰落在微小的人身上变成一座山 1:28:27 眠眠：黄眉怪变回童子后，弥勒对他轻飘飘的言语惩戒让我感到失望；逸逸：比起隐藏真相，我更希望你告知我真相 1:36:41 痛苦不分大小，痛苦就是痛苦 1:44:52 眠眠：弥勒这个大人物的出现让我不舒服，如果能更隐晦一些就好了 1:50:49 眠眠：普通人想改变自己的状况总是在寄托于高层次的权力者、话语权的掌控者，寄希望于他们这是不对的 1:59:50 由学术人的感慨聊起历史中的高位和平民，什么是真实的？ 2:09:36 2003年中国奇谭系列短片《小妖怪的夏天》被大家看到，你更喜欢短片里的小猪妖还是电影里的小猪妖呢？人物形象上我们更喜欢电影版积极勇敢探索的小猪妖，但从配音角度来讲我个人更喜欢短片里的小猪妖 2:14:28 我们更习惯在配角身上发现闪光点？这也许是创作模式的固化，主角的角色设置模式日益公式化 2:20:47 满分10分的话，给《浪浪山小妖怪》打几分呢？ 逸逸：8.5~9分，没打满是留一个进步空间，也希望上美影能出更多的好作品；推荐：这是只有中国人才能做出的作品！ 眠眠：8分，审美好，故事的叙事很好；推荐：叙事和构架是吸引人的，绝对不会浪费一张电影票 秦艽：9分，画面和调色的中式配色特别好看，能把一个故事讲好讲清楚太难得了，作为我七年间唯一一次主动有走进影院的冲动，它并没有让我的期待落空；推荐：短片里共情的是打工人的心酸，而电影里你可以看到走出浪浪山的另一条路 2:32:12 花絮时间：开场前录制话筒测试；《中国奇谭》第一季共8话；丝滑隐身的“没电了”；鱼的记忆每期一次；大爹感受的例子：《啤酒谋杀案》里的一个角色；突然想到的下期预告 有自己的听友群啦！欢迎入群跟我们一起分享、聊天、battle、参与节目录制，希望有机会跟大家成为朋友，约线下活动呀~ 添加微信号：FDX90H（备注听友群哦~） 本期素材采样： 电影《浪浪山小妖怪》制作特辑 黑神话悟空无头战歌《陕北说书》 让黄鼠狼当沙僧是因为他是真的沙“无静” 电影《浪浪山小妖怪》幕后诞生记 《浪浪山小妖怪》首支长预告 《浪浪山小妖怪》终极预告 本期标题 / 逸逸 本期策划 / 秦艽 剪辑&后期 / 秦艽 封面设计&文案 / 秦艽

OP：River Lume - A Life Like This ED：椅子乐团 – 日常的镜头 主播 / 秦艽 逸逸 叮！直戳时间轴 ↓ 0:47 故事的开始从单位下发联谊活动任务讲起 4:27 活动分组：天神组、龙族组、妖族组、人族组、仙族组 13:15 “我感觉那个80分钟配对儿比我上课还累。”现场参与同事：一言难尽，有苦说不出，对面的男性都非常的“人类高质量” 16:37 “您对我们的活动有什么意见建议？”“别弄了！！！” 16:54 作为一个相亲活动，它更像是个团建活动 18:05 联谊单位的一位男生与逸逸同事女生在台上掰手腕，没掰过！ 20:44 朋友的相亲第一步，打火机、香烟、啤酒三件套上桌后能聊再聊；逸逸计划相亲三件套：房产证、户口本和近一年的票夹 28:18 逸逸妈妈：都结了婚了，还不能花他钱了？！如果男方生病了，是花他（男方）自己的钱，还是从共同账户里支钱？ 32:50 逸逸倾向于提问原始信息：出生地、求学经历、兴趣爱好 36:08 兴趣爱好潜意识是能反应出你的三观的 36:25 女生第一印象会反感爱打游戏的男生么？ 48:01 《花束般的恋爱》就是基于共同兴趣爱好开始恋情的，电影上映时讨论的主题是灵魂相契的人为什么会分开，而今天更多观点是看似偶然的分开其实都是必然；所谓的兴趣爱好是消费主义裹挟后的标签还是真实的灵魂契合呢？ 56:41 爱好是原材料食材，需要经过备菜，炒菜，加调料等一系列的加工过程才能变成一盘好吃的菜 1:02:51 女生们，不要被【矜持】束缚住，要学会自己掌握主动权 1:08:21 一个相亲活动为什么会跟哪吒（主题）挂钩啊？？我们不理解……一场既像团建又像年会的相亲互动 1:13:07 从时事话题开始聊起是一个容易尝试去聊开、了解对方的好方法 1:20:05 跟一位主业做相亲的姐姐聊过相亲行业的一些匹配和服务内容，类比招聘行业的双选会和高级猎头 1:27:57 天降素材：好巧不巧，录节目当天收到了相亲短信！ 1:33:21 对这个世界，对世界上的人都保有好奇心吧~ 1:39:27 花絮时间：做作的收尾；巧合的有点怪怪的相亲活动日期 有自己的听友群啦！欢迎入群跟我们一起分享、聊天、battle、参与节目录制，希望有机会跟大家成为朋友，约线下活动呀~ 添加微信号：FDX90H（备注听友群哦~） 本期标题 / 逸逸 本期策划 / 逸逸 剪辑&后期 / 秦艽 封面设计&文案 / 秦艽

OP：Depapepe - START (Start) ED：王菲 – 香奈儿 主播 / 秦艽 嘉宾 / Komet 这个月空闲时间太少，努力用所有的碎片时间拖在月底最后的ddl来更新，由于时间不够，本期嘉宾音轨处理后还是会有些瑕疵，请君宽待。 叮！直戳时间轴 ↓ 0:43 本期嘉宾：Komet，从16年开始看剧的戏剧观众 2:46 本期我们主要聊到的焦媛的独角戏《约定·香奈儿》就是她在疫情期间的创作 4:49 一开始不喜欢《约定·香奈儿》这个剧名？不，是因为看到它的第一眼以为讲的是Coco Chanel的故事 11:36 从《呼啸山庄》讲起，剧目演出一般是怎么分类的呢？ 16:40 故事里的女儿在剖析自我，但在讲述和情感引导上会有观众认为在放大恋父情节，Komet认为她真的很勇敢能表演这样纯粹的展示自己的独角戏 25:41 女性创作者的作品里围绕着“父亲”的影响而没有“母亲”和“姐姐”的影响是否是女性主义的缺失？比起女性主义内容的缺失，我看到的是直视遗憾和尽力释怀 35:31 人生都有遗憾，只是看你是否后悔；故事里父亲离世时带给女儿的更多的是本可以却未能完成的后悔，是无法弥补的遗憾，而这些带着后悔的遗憾会藏在心底深处影响着她 43:54 少女真正接触到的第一个异性就是父亲，区别情感导向是否正确的不同在于作品的表达是否有往性缘方向引导，这不禁让我想到了之前看过一个up主由疯马秀事件讲情色和艺术的界限在哪里的视频中讲到：眼睛和身体都是自己的，悦己的表演是自我的表达是艺术的一种，而悦人的表演是把对方需求放在首位的更商品化的行为 57:53 一些音乐剧和话剧的演出中在原本固定内容的演出中（非预留互动自我发挥的位置）出现现挂的内容对坐在台下观演的普通观众来说不见得是件好事 1:00:48 我喜欢看台上鲜活真实的角色，而不是演员本人的自我展现；希望越来越多的从业者真的对舞台有敬畏心 1:06:46 戏曲行业里年轻的演员跟老演员的差距是很明显的，但戏曲行业里的年轻演员起码是要出早功练习的，而音乐剧行业里的从业演员们早起开嗓练习的大概都很少，舞台上的演出表现也是能很明显看出来的，而这份工作的摸鱼会让台下的观众感受到明显的不尊重 1:15:34 《约定·香奈儿》里焦媛的演唱是为剧情服务的，如果单纯用唱歌的标准去评价是有瑕疵的，但并不影响剧目内容演绎中情感的流动性 1:28:26 痛苦才能诞生艺术 1:31:12 《彩虹的尽头》：聊聊Judy Garland：悲剧是有传递性的 1:44:35 《金锁记》：演出中我记住了曹七巧，演出结束后我记住了焦媛 2:00:47 焦媛：“我把我最喜欢的东西都摆在了《约定·香奈儿》，这部戏讲的就是我很爱的人，但是如果不爱自己，我们没有能力去接收对方爱的能量。我想通过《约定·香奈儿》告诉观众，多爱惜自己，才有能力接受他人。”——“香港舞台剧女王”用一台独角戏，完成与父亲的漫长告别 2:04:13 花絮时间：又是一位开场想昵称的嘉宾；论想说不能明说的要如何剪辑出来；突击提问之你听过我的节目嘛٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 有自己的听友群啦！欢迎入群跟我们一起分享、聊天、battle、参与节目录制，希望有机会跟大家成为朋友，约线下活动呀~ 添加微信号：FDX90H（备注听友群哦~） 本期标题 / 逸逸 本期封面 / Komet 剪辑&后期 / 秦艽 本期策划&文案 / 秦艽

OP：River Lume - A Life Like This ED：大塚 愛 - プラネタリウム（星象仪） 主播 / 秦艽 嘉宾 / 灿灿 前两期都是发生在大都市上海的故事，本期来听听精彩的早期东北相亲趣事，让我们来听八卦吧ヾ(๑╹◡╹)ﾉ" 叮！直戳时间轴 ↓ 0:24 相亲活动中，联系方式加的更多的是女生，遇到的女孩子都很好相处很有趣 8:24 六号男嘉宾：相亲之路上的第一位男生，一个普通话不太好的中日混血 13:08 相亲约会带中日混血在电影院看了一部有中国人打日本人情节的喜剧电影，尴尬到蒙头 19:15 七号男嘉宾：同小区邻居、东北高干文男主包子哥 22:05 划重点：当一个男生对你有意思的时候，他会做什么？他会展示自己的优势！ 28:25 八号男嘉宾：未曾谋面，男方家长追着要见灿灿却不给加联系方式，后来才发现原来自己无意中成了偶像剧女二号的角色 36:33 九号男嘉宾：东北老家主治医生在上海工作的儿子，女二号人生经历再加一 42:22 由于一些设备未知因素，嘉宾的录制素材缺失了一些，结尾就收在这里啦。好在，精彩的故事都在。虽然被动拥有了女二号的人生体验，但我相信不久的未来女一号的幸福人生会主动奔向你 43:23 花絮时间：开始前火速确定新昵称 有自己的听友群啦！欢迎入群跟我们一起分享、聊天、battle、参与节目录制，希望有机会跟大家成为朋友，约线下活动呀~ 添加微信号：FDX90H（备注听友群哦~） 本期标题 / 逸逸 封面设计 / 秦艽 剪辑&后期 / 秦艽 本期策划&文案 / 秦艽

OP：River Lume - A Life Like This ED：梁永泰 - EverybodyFeel Like Dancing 主播 / 秦艽 嘉宾 / 灿灿 上一期，以上海相亲故事为主，听到了兰博基尼先生、急诊科大夫、酒会crush和boss直聘的故事。本期我们继续来听灿灿在上海参加的各类相亲活动的故事，一起来听八卦吧ヾ(๑╹◡╹)ﾉ" 叮！直戳时间轴 ↓ 3:12 如果是以找一个喜欢的人为目的，相亲这种形式遇到的概率是很低的，在八分钟人海见面形式的相亲活动上，人的精力会从饱满到疲乏，活动上的男嘉宾在生活中其他任意场合遇到时，你会对他心动的概率可能都比活动中产生心动的概率要高 7:58 遇到很多好人，可是很难对他们心动，最后就只是相亲未果 9:53 相亲这件事表面上看在比条件，接触观察下来发现，很多人心里其实还是想找真爱的 10:30 火锅局上听到的故事：男方谈起家里介绍的女方对物质要求很直白的经历时，在座的男生一致的很愤怒 14:25 另一个相亲吃饭局上听到的故事：男方在相亲活动上会快速看完所有女生后径直加他满意的女生微信，约会几次后，两人去酒店，女方要求男方给她买爱马仕 18:08 灿灿的理想相亲节奏：先筛选条件快速对对方有一个了解再深入沟通；我：这怎么感觉跟招聘面试没啥区别 21:36 某种程度上相亲约等于人力资源：普通HR和高级猎头；灿灿：找工作和找对象原来是一样的 23:32 五号男嘉宾：关键词频出要素齐全，保险销售上线？NO，NO，NO，故事还有反转 36:52 跨年活动纸醉金迷的体验，听着让我想起了《了不起的盖茨比》 48:17 俊男靓女的偶像剧情节来了嘛？噢，果然帅哥都有男朋友了…… 57:34 下期预告：相亲活动上遇到的可爱的女孩子们；带相亲之路上的第一位男嘉宾，一位中日混血尴尬的看电影里打鬼子的情节；东北高干文学？不，是接地气的邻居包子哥；一段没见过男嘉宾面的相亲故事，偶像剧女二号上线；无巧不成书，偶像剧女二号桥段再上演 跨年的活动场地 ↑ 跨年夜的窗外夜景 ↑ 跨年倒计时 ↑ 有自己的听友群啦！欢迎入群跟我们一起分享、聊天、battle、参与节目录制，希望有机会跟大家成为朋友，约线下活动呀~ 添加微信号：FDX90H（备注听友群哦~） 本期标题 / 逸逸 封面设计 / 秦艽 剪辑&后期 / 秦艽 本期策划&文案 / 秦艽

OP：River Lume - A Life Like This ED：傻子与白痴– OY 主播 / 秦艽 嘉宾 / 灿灿 每次跟灿灿吃饭，都会聊到她的相亲小故事们，于是我每次都会说，你攒攒，先别多说，我要给你做个相亲系列！嘿~这就来了。我们畅聊4个多小时，捡着她有趣的故事剪了3期（这还是在损失了一个小时素材的情况下），让我们来听八卦吧ヾ(๑╹◡╹)ﾉ" 叮！直戳时间轴 ↓ 0:50 欢迎本期心动女嘉宾灿灿来给我们讲讲她的相亲小故事 2:41 从一个相亲小程序讲起：抽象版“天堂地狱”一念之间 5:55 一号男嘉宾：兰博基尼先生，车是他的主要道具 11:53 二号男嘉宾：急诊科大夫，差一点成了的一位 13:27 抽象版“天堂地狱一念之间”的体验：四个小时不到的时间里，刚刚还是繁华迷醉的城市生活，下一秒眼前只有人间疾苦 32:47 相亲活动类型介绍：人数较多的八分钟约会，活动运动等主题相亲 34:59 三号男嘉宾：酒会活动的crush，环境滤镜氛围感拉满 43:26 四号男嘉宾：相亲变招聘，男嘉宾变老板，下班跟老板携手去相亲 53:54 下期预告：拉锯战的相亲局上对一个人有好感很难，在相亲聚会上吃瓜到关于金钱物质的故事，与保险销售男见面的反转故事，跨年活动纸醉金迷的体验 有自己的听友群啦！欢迎入群跟我们一起分享、聊天、battle、参与节目录制，希望有机会跟大家成为朋友，约线下活动呀~ 添加微信号：FDX90H（备注听友群哦~） 本期标题 /逸逸 封面设计 /秦艽 剪辑&后期 / 秦艽 本期策划&文案 / 秦艽

OP：Chantal Chamberland - La Mer ED：缺省– 平原 主播 / 秦艽 逸逸 叮！直戳时间轴 ↓ 0:23 想聊社会责任感这个话题源于刷小红书，最初只是顺着感慨了下企业的社会责任感 6:28 对企业社会责任感的部分思考：建立市场和建立信任是很难的，但对信任和市场的破坏很简单 14:01 想到电影《还有明天》，我们做的一些看似微不足道的事情都是一点一点的积累改变，是我们在努力建设我们理想中的社会，我们在努力争取和拥有自己的“投票权” 19:51 《天行健》：那些开眼看世界的人在努力改变人们的思想观念从而改变世界 24:06 《天行健》第17集存清对慕青说：赈灾是有时机的，经验总结就是人性，因为“愚” 29:01 影视文学作品可以更潜移默化的影响人的观念：《十二年故人戏》很有家国情怀的一部言情小说，有声书里傅侗汌戒烟的片段让人心疼 32:41 《觉醒年代》的音乐剧和电视剧，从大众传播上来说，唤醒了很多人心底的民族大义和家国情怀，这是一件有意义的事 37:56 《山花烂漫时》里张桂梅老师身上党员的责任感不是通过说教而是一言一行体现出来的，她心底的力量来源于她作为党员的底气，作为观众的我能感受到信仰的力量 44:31 《啊！如果能裸泳一次就好了》最初是乌镇戏剧节青年竞演的剧目，讲述女性与拟人化生理期的相处和对话（点击片名可以跳转视频链接观看~） 52:10 毛尖老师评价《小巷人家》中的庄超英：一个社会责任感大于男人感的中学老师 59:03 张爱玲《童言无忌》：像我们这样生长在都市文化里的人，总是先看见海的图画，后看见海。我们对于生活的体验往往是第二轮的，借助人为的戏剧，因此在生活与生活的戏剧化之间很难划界 1:05:52 学习生活封闭的住校生上学时对外界知之甚少，认识世界了解世界的方式就是读书，先看到书里的故事再去体验生活 1:13:04 由一位音乐剧女演员组织玩偶募捐活动想到的跟责任感相关的讨论 1:26:25 休息间隙与同事闲聊金秀贤事件后的另一个角度的思考：有时个人身份会让人在面对问题时第一反应会因生活情感共情占上风从而与公众道德责任观点不同 1:36:56 你好妹妹radio科普介绍了演出现场一些【没有用的冷知识】，音响设备与场地方、主办方、演出方的关系 1:40:18 社会责任感也有它本身的局限性：时代局限、身份局限等等 1:44:58 《士兵突击》许三多：有意义的事就是好好活，认真过好每一天 1:47:40 年纪小的时候不太在意社会责任感这件事，觉得自我需求更重要，而随着年龄阅历的增长，会觉得满足合理的自我需求是完成社会责任感的前提 1:49:00 花絮时间：录制前愚蠢的检查设备时间 & 404的那个剧集里girls help girls给我留下了非常深刻的印象 有自己的听友群啦！欢迎入群跟我们一起分享、聊天、battle、参与节目录制，希望有机会跟大家成为朋友，约线下活动呀~ 添加微信号：FDX90H（备注听友群哦~） 本期标题 / 逸逸 封面设计 / 秦艽 剪辑&后期 / 秦艽 本期策划&文案 / 秦艽

OP：Depapepe - START(Start) ED：付豪 – 只有河南 BGM：只有河南戏剧幻城 – 盼 主播 / 秦艽 一宝 眠眠 时隔几个月的三人聚首，听到眠眠去台湾交换学习真的为她开心，但也由于她的新环境收音实在不太好（风太大了，也不知道是为啥），我在后期时尽力调整修复了，内容部分做了取舍，但总体来讲，相较于往期本期音质不太适合戴耳机，建议外放收听，辛苦大家多包涵(ಥ_ಥ) 叮！直戳时间轴 ↓ 1:07 从气候聊起：除了春天不太清楚，总体来讲河南是一个四季分明的地方 3:15 一宝老家正月初七的习俗：放火把 7:43 本地人饮食推荐：河南大盘鸡、炒鸡、洛阳牛肉汤&羊肉汤 13:38 眠眠：河南人不太吃杂七杂八的内脏类，吃红肉比较多 15:50 秦艽：认识的河南人给我的一个小小的刻板印象——饮食结构单一 20:13 眠眠：河南年轻人的流动性很强，但是是像春运那种有离潮有归家的，是一个又封闭又流动的地方 23:10 一宝：清明节煮鸡蛋，上学的时候会碰鸡蛋，有人作弊会在蛋壳完整的情况下把鸡蛋替换成石头 25:50 会自己调侃自己的眠眠~ 28:15 24年从《只有河南》回来的时候是最有感触想聊聊河南的：一个非常有历史文化积淀的地方 36:49 关于一宝老家的相亲流程：媒婆介绍—见面相处还不错的话—出门约会—双方感觉不错—订婚 49:47 很多家长的话术：你结完婚了，我的任务就完成了 55:57 希望你有说“要”和“不要”的权利，而不是可能未来遇到某些状况的时候你已经没有说“不”的权利了 58:27 两位河南主播表白和推荐自己家乡的时间：冰心玉壶待君来 1:01:49 让一宝念念不忘的NPC帅哥 1:04:27 用《只有河南》河南的土墙上的内容作为本期的结尾~ 1:06:32 花絮时间：在桃园忙碌的眠眠 & 这么快就忘记重庆了 有自己的听友群啦！欢迎入群跟我们一起分享、聊天、battle、参与节目录制，希望有机会跟大家成为朋友，约线下活动呀~ 添加微信号：FDX90H（备注听友群哦~） 本期标题 /逸逸 封面设计 /秦艽 剪辑&后期 / 秦艽 本期策划&文案 / 秦艽

OP：Chantal Chamberland - La Mer ED：后海大鲨鱼 - Bling Bling Bling BGM：园园 - 一人一半（口琴版） 主播 / 秦艽 嘉宾 / 逸逸 叮！直戳时间轴 ↓ 0:16 感谢听众朋友们的催更，这期我们从《童话故事下集》开始聊起~ 2:44 你能接受一个帅哥但是有很多你可能接受不了的毛病的人做你的另一半么？逸逸：不能！看脸的话比他好看的人太多了 4:55 剧透预警：如果你还没有看且不能接受被剧透，请跳过这里的30秒，直接点击下一个时点哦~ 5:19 妈宝男主的种种行为，我们真的有很多吐槽 15:42 曾学友收拾没吃完的披萨和可乐收拾的一塌糊涂，家务这件事有时候就是看谁忍不住 19:31 盆栽先生们的这个设定虽然非常隐身但并没有站在道德的制高点上去教育女性 20:58 林宜玲出差，曾学友跟男同事在家聚会时，角落里默默出现的盆栽在女同事带孩子来的时候又悄悄的消失了 27:39 “你觉得人为什么要结婚？为了要有伴还是绊？” 36:47 用偶像剧里漂亮的面孔来展示结婚后的琐碎生活感觉上会更落地 41:45 童话故事里王子都长的一样的 43:42 聊起我们都很喜欢的《俗女养成记》：其实陈嘉玲的故事更梦幻一些，看完俗女后，让我们更有勇气面对当下的生活 47:16 人性复杂，不要二极管的看待问题，教育和社会规训会压制住我们内心的小邪恶们，由此想到了“爆破手”们，虽然我们不希望遇到这些人，但听到这些故事的时候也拓宽了我们对这个世界另一角的认知 爆破手的故事传送门：01.用茅台洗头钞票点烟的孩子们 02.黑白两道都在找他 03.初代爆破手洗白当大哥 52:02 《童话故事下集》里呈现出了很多人的自主选择：不结婚只生子的李娜，单身主义的廖晓琪，单身妈妈的陈思鹿，离婚单身的张人伟 58:08 配角的细节表演让我们过了很久后都会深深的记得：《琅琊榜》里的百夫长，一个有自我成长很出彩的配角；《俗女养成记》里跟洪育萱拥抱的交警姐姐，镜头寥寥的金牌配角是曾获得过金钟奖最佳女主角的钟欣凌 1:03:46《俗女养成记》里非常催泪的两个片段：阿嫲希望在死后能做回李月英、做回自己；陈嘉玲生孩子的时候是妈妈吴秀琴一直陪在她身边 1:14:08 国产剧的优势是文本比较精妙，内在表达更好，来自非典型00后逸逸的剧集推荐：《粉红女郎》《贫嘴张大民的幸福生活》 1:25:38 文本的走向会影响故事的整体基调和呈现：《山花烂漫时》 1:29:15 很多问题或者情况是不能抛掉当下的背景而空谈对错与否的 1:37:01 选择你想要的，而不是选择你需要的，选择你想去过的生活 1:44:05 知识可以拓展认知，认知才能改变人生、改变命运 1:49:04 家庭里那些失去了姓名的人是否一定意义上也失去了部分的自我主体意识呢？ 1:58:09 很多时候我们迈不出改变的那步是因为：我怕还不如现在 2:07:25 作为活在21世纪拥有更多自由的新女性，我们的生活拥有五彩斑斓的选择，人生从来不是只有一条路 2:11:56 不管你是男生还是女生，祝大家都能够拥有出走的决心，也能够拥有重来的勇气！ 2:13:06 花絮时间：一个非常降温的冷笑话 & 上班后遗症：“工伤”啊“工伤” 有自己的听友群啦！欢迎入群跟我们一起分享、聊天、battle、参与节目录制，希望有机会跟大家成为朋友，约线下活动呀~ 添加微信号：FDX90H（备注听友群哦~） 本期标题 /逸逸 封面设计 /秦艽 剪辑&后期 / 秦艽 本期策划&文案 / 秦艽

OP：有恒YOHANG - 春分将至 ED：剑客的刀– 元宵 主播 / 秦艽 嘉宾 / 小亓 逸逸 由于西双版纳的生态环境太好了，因此本期部分内容自带背景BGM（特邀：知了合唱团） 叮！直戳时间轴 ↓ 0:19 今天是三个有title的开场问好~ 2:51 南方小亓和北方秦艽这些年算的上生活过的城市 5:52 聊聊南北方气候的不同 9:33 逸逸：南方的冷是钝刀子拉肉，北方的冷是抹脖子放血 11:30 秦艽：东北冻过脚，成都冻过手，在天府之国把手冻伤生冻疮时彻底打破了我对南方冬天的幻想 17:01 聊聊北方重要的供暖设施：暖气！ 25:02 小亓：你不说我都忘了，我在长沙上的大学，也上过班 29:41 南方人眼里神奇的暖气到底是个啥？ 【百度百科：锅炉烧出的热水或蒸汽通过管道进入建筑物内的散热器(俗称暖气片)中，散热后增高室温。管道中的热水或蒸汽就叫暖气。一般上述设备也称暖气。】 老式暖气片（图片源于网络） ↑ 34:35 每年11月份左右锅炉房在正式供暖前会试水，逸逸亲戚家漏水漏到拖鞋飘起来了 39:34 小亓：在东北遇到了太多热情的陌生人，感觉北方人更开放，南方人相对更内敛 41:05 南方孩子择校时的阻碍：北方公共洗浴 44:44 非常希望小亓可以去体验一次东北洗浴文化：吃喝玩乐住宿一体的休闲场所，可以过夜的公共休息大厅类比青旅的二十人间 53:26 过冬的传统食物们：南方的香肠腊肉，东北的腌酸菜；重庆的防空洞，东北的地窖 58:05 南方小年和北方小年不是同一天，从小年聊起过年的习俗 1:06:57 聊起端午习俗，想起当时出去吃饭的路上看到一位拎着LV袋子装艾蒿的大爷，生活的松弛感拉满 1:13:59 面食大省的春节习俗：过年要蒸花馍，但很多曾经原本一辈一辈传承的习俗和技艺如今都逐渐在消失 1:22:57 北方节日食物赢家：饺子 1:23:35 元宵与汤圆是两种不同的食物，元宵是滚出来的，汤圆是包出来的 滚元宵（图片源于网络） ↑ 包汤圆（图片源于网络） ↑ 1:28:51 对南方菜最大的误解：清淡！江浙沪的菜油都还蛮大的（果然是浓油赤酱啊），可能真的清淡只有广东？ 1:31:41 广东特色点心——鸡仔饼，逸逸：甜点心里包大油，又甜又腻，我嘴这么泼我也扛不住啊 1:35:10 从豆腐聊起南北方人关于生吃和熟吃的饮食差异 1:44:17 南北方建筑的不同：因地制宜，与地势、气候、经济、人文等都有关系 网友随手拍到的重庆居民楼 ↑ 1:57:01 彩蛋之逸逸的全国追剧日常：简单分享下去过的各个城市的剧院 国家大剧院 （photo by 逸逸）↑ 2:02:40 非典型主播们的春节无聊生活计划（只有旅行过春节的逸逸最充实，完全不无聊） 2:13:31 花絮时间：小亓开场title不见了 & 逸逸……部分没录上 & 录节目聊天一起零点过了个小年 & 总也不说拜拜，确实没有仪式感的小亓 & 发布ddl定到了元宵，祝大家元宵节快乐！！ 有自己的听友群啦！欢迎入群跟我们一起分享、聊天、battle、参与节目录制，希望有机会跟大家成为朋友，约线下活动呀~ 添加微信号：FDX90H（备注听友群哦~） 本期标题 /逸逸 封面设计 /秦艽 剪辑&后期 / 秦艽 本期策划&文案 / 秦艽

OP：Depapepe - START (Start) ED：郭柯宇 - 直到对的人来 M. Pokora - Si l'amour existe 主播 / 秦艽 嘉宾 / 小亓 逸逸 叮！直戳时间轴 ↓ 0:59 一开始完全不看的小亓补追的原因是？ 1:39 小亓最大的感慨：生物多样性我还是低估了 2:56 小亓：硬排的话，六个人中相对喜好度留几手会排在前面 5:44 逸逸：从总结的角度来说，六个人中对黄圣依好感度更高，最低的是杨子 8:24 在相处过程中，你更受不了欺骗还是敷衍？ 18:37 综艺节目导演角度来看：麦琳和杨子是对的起自己的通告费的 23:44 节目里的一些内容究竟应不应该深究细节呢？客观来讲又有多少是真的多少是假的呢？情绪可能会影响我们的记忆 30:55 逸逸：回门宴好精彩啊！看完后查了下胡彦斌最近的一场演唱会在哪儿开，想去看 32:19 葛夕&刘爽：巨大的沉没成本，重生文的结局不是拯救而是体面的告别，好像在塑造一个阁楼上的疯女人 45:18 女性的安全感从何而来？伴侣之间的安全感又是从何而来？逸逸：转账！ 56:35 逸逸：实践过的关系告诉我，对方让我觉得我是一个很好的人，一个独一无二的人，这是他带给我的安全感 1:01:12 麦琳&李行亮：缺乏安全感，情绪颗粒度要对齐，允许自己有情绪后才能感知到对方的情绪，继而再理性解决问题 1:17:43 第四季里你有哪些哭点？小亓：我哭点太多了具体都记不住了；逸逸：葛刘和麦李两对每次争吵的时候，胡彦斌的《再见爱人》写的太好了！秦艽：我的第一个哭点是李行亮说“我家没有人了，只有她跟我一样” 1:30:19 逸逸：第一季最让我感动的章贺在悬崖边跟郭柯宇喊话祝福，女生们一起唱《笑红尘》，郭章的风衣抱 1:33:39 第四季嘉宾杨子让我最不舒服的点：我感受到的是他对女性群体的不尊重，无论对面的女性是年长的年幼的，地位比他高的还是比他低的，相对熟悉的还是只有工作接触的都是不尊重的；我第一次对PUA有了非常具象化的印象 1:46:37 必须要夸一夸节目组选的BGM，还有黄杨下车时《肖申克的救赎》那段，都太牛了！ 1:49:56 不要低估真实的力量，它可以创造奇迹 1:50:26 下一季《再见爱人》你还看么？小亓：我反正不看了，我那该死的完成欲 1:53:45 第四季的传播度，讨论度，衍生节目的响应度，运营和营销方式的响应速度真的很厉害 1:57:17 嘉宾明确下车前，在看节目的过程中，你会在意嘉宾是否下车么？ 2:04:05 期待一部台剧《童话故事下集》，想看看王子和公主生活在一起之后的一地鸡毛有多糟心； 我们每个人要为自己的情绪负责，没有人该为我们的情绪负责——《再见爱人4》 2:08:44春节期间给自己打个小广告：可以来听听早期的春节特辑~ 2:09:38花絮时间：开头就漏了下一期主题的亓 & 论距离上一次聊天录制有多久：真的很久啊 & 开场就迷糊的嘉宾亓 & 小亓优秀的5G网络值得单独夸一下 & 两个不过春节的人和一个旅行过春节的人 & 掀桌：丧丧的春节快乐（剪辑的时候发现我也挺丧的，嗐）& 念出小亓看节目时真情实感发过的文字消息 & 给完整录制的小亓鼓掌！ 有自己的听友群啦！欢迎入群跟我们一起分享、聊天、battle、参与节目录制，希望有机会跟大家成为朋友，约线下活动呀~ 添加微信号：FDX90H（备注听友群哦~） 本期素材采样： 《再见爱人》第四季 《再见爱人》第一季 李行亮 – 山海有规则 喜伟 – 孤独少女（海子） 本期标题 / 逸逸 封面设计 / 秦艽 剪辑&后期 / 秦艽 本期策划&文案 / 秦艽