OP：Depapepe - START (Start) ED：毛不易 – 平凡的一天 主播 / 秦艽 逸逸 叮！直戳时间轴 ↓ 00:36 因为我妈非常突然就通知我买了个房子，前段时间回家去办手续做挂名户主了（本段因逸逸没录上，我的捧哏素材“丢了”，因此听起来我一个人嘚吧了半天） 06:35 我那适合做boss的大女主妈妈：定居城市、两次买房等都是她做的决定 17:26 好房子就是对上眼缘了，年轻人对房子的需求条件可能要更多，眼缘也就更不好碰一些 19:14 前情提要：看房子签合同付定金那一天，就能看出户主是一个什么样的人 22:56 购房过户的这一天，见到了不算极端、但很难沟通的人类多样性样本：付房款转账的磨叽过程、收拾房子的纠纷、门锁的纠纷、民警现场协调 27:53 原户主：（对银行柜台工作人员）你们系统上不能查到我银行卡（跨行银行卡）的信息么？艽&逸：他们要是能查到那就是信息泄露了啊！ 37:43 踩到了我最大的雷点上：打人情牌，于是原户主被我一句话点炸了 43:36 后续复盘补充信息：原户主这个房子实际上空置有一年多了，搬到新房入住差不多快两年了，但这个房子里甚至还放置着米面油等较多大概率估计已经过期的日用品 49:05 逸逸的房子过户时，买卖双方的户主都不在现场，都是委托家里人办理的手续，原户主在上学（小学），现户主在上班（上课） 51:15 题外脑洞：这个原户主不会是你学生吧？逸逸：不不不，这太刺激了！ 58:21 按通常情况来讲，我们收空房，原户主交钥匙，交易就完成了，结果交钥匙这一步坎坷了，第二轮换锁纠纷开始 01:06:36 原户主开始拆灯后，我让我爸打电话报警，结果我爸问我：打啥？120么？我：？？？？！#￥%…… 01:08:13 挂断报警电话后，原户主爸妈上楼看到女儿在指挥女婿拆灯，冲进屋阻止两人秒开骂，全是重复的国粹，我都担心老太太气厥过去 01:17:25 解决问题 or 解决情绪 01:21:28 家长是孩子的第一个老师，言传胜于身教 01:28:18 之前遇到过的每一个当面杠的时候理直气壮的人到了派出所调解或出了派出所之后都立马委顿，不再硬气 01:34:58 人情的两个逻辑：一个是人与人的关系亲近，一个是想钻空子走捷径 01:40:04 我靠自己的努力获得了世俗意义上的成功，这个事给我的信心比这件事本身对我来说更有意义 01:43:16 逸逸的买房经历：看的第二套房就是现在买了住着的这套房，对上了一家三口的眼缘 01:52:45 北京租房的租户是享有优先购买权的（后来我问了上海的朋友发现上海也有，不知道其他城市的租客是不是也都享有优先购买权，欢迎大家评论区分享~） 01:55:34 逸逸的租房和退租经历：疫情期间线上看房通过贝壳省心租租的房，买房后正想沟通退租的时候，租的房子房主要卖房了！“优先购买权”在与管家、中介和房子买主的博弈中保障了自己的押金追回权益 02:19:22 凡事做好准备，打好提前量是很重要的 02:33:58 通过中介租房作为租客享有优先购买权能比较大程度的保障自己的利益，如直接跟房东租一定要检查核对房东个人的房本，看好信息，避免遇到糟心的二房东！ 02:40:24 如果房子是你自己买的，装修记得要按照自己的生活习惯和喜好来，可以不用必须遵循大多数人的常态模板和建议（PS：水电燃气防水等硬装还是要听专业人士的，别自己瞎折腾，切忌灵机一动！） 02:42:50 祝大家租房、买房都顺顺利利的❤ 02:44:34 花絮时间：久违的bug，开头逸逸没录上；买房过户期间舅舅来了，被舅舅说了；天然的血脉连接可能比养育连接影响更重一些；提出意见和拍板的人出现意见分歧时，刺头工兵上线解决~ 有自己的听友群啦！欢迎入群跟我们一起分享、聊天、battle、参与节目录制，希望有机会跟大家成为朋友，约线下活动呀~ 添加微信号：FDX90H（备注听友群哦~） 本期标题 / 逸逸&秦艽 本期策划 / 秦艽 剪辑&后期 / 秦艽 封面设计&文案 / 秦艽

OP：Chantal Chamberland - La Mer ED：陈婧霏 – 人生指南 主播 / 秦艽 逸逸 叮！直戳时间轴 ↓ 00:39 逸逸的六月发生了很多事情，身心都增长了很多见识，于是就有了这一期 02:13 连打看戏两个礼拜，身体吃不消了，天气也不太好，6月2日逸逸上班时哮喘发作被120急救拉到了医院，记录下自己从失去意识到恢复意识的感知过程 13:30 后怕的两个点：一是毫无征兆的发作，越着急越紧张导致后果比较严重；二是人在意识恢复前的那个阶段，大脑无法支配身体的感受很可怕 21:16 第二天就开始跑医院和120救护车的报销材料及手续：诊断证明书、医疗报销明细 24:16 我怎么能跟急救中心取得联系获取救护车的报销材料？你打120问下 逸逸：第一次打120是拉我走，第二次打120是要问谁拉我走的！ 27:49 医护工作人员：你是患者本人么？逸逸：是。医护工作人员：啊！真了不起啊！ 31:53 关于“病耻感”：我觉得自己给大家添麻烦了……我怎么会把日子过成这样？不要有病耻感，这只是人生中的一次意外经历而已 38:29 了解朋友，淡化对意外状况的过度关心，稀松平常的对话让逸逸也很舒适，关心的压力有时候是很沉重的 46:04 精神疗愈：观剧演出的连打（追巡）行程；秦艽：卡拉马是救过你的命么…… 52:51 易安检申请条件：要经常飞才能申请的下来；逸逸：全家出行，只有我一个人能申请易安检 56:42 人，身和心总有一个要在路上 01:00:45 新学期，又要当一年级的班主任啦，因为一直在教低年级有很多经验了，这次的心态会更松弛、游刃有余 01:03:06 经历了一次120后，想把爸爸的医保也转到北京来，于是遇到一个流程上的证明题：如何证明我爸是我爸？ 01:05:55 逸逸：实在不行去做个DNA吧；逸爸：那万一不是可怎么办啊？逸逸：！？？！？ 01:06:23 冷幽默感爆棚的小心眼逸爸 01:10:55 六月不仅打了120，还打了110：拾到身份证的逸逸电话联系警察叔叔上交~ 01:18:31 六月心态的微小变化：躺平的超开心！要学会夸奖自己~是非常自洽的状态 01:24:49 世俗意义上的成功其实就是自己的认同，我认同我自己了 01:34:30 希望大家都可以尽量清醒的认识自己，以好奇的目光探索世界 01:37:42 希望大家保重身体，注意休息，觉治百病！（多睡觉有用的！） 01:39:35 花絮时间：一些年龄差距“又吃成长快乐啦！”；粉随正主？这个时候就不要开地狱玩笑了吧；追星时是快乐的：再多的爱不过一叠纸片，他从屏幕里的人变成了我的眼泪又变回了他本身；人与人之间的复杂对话、情感冲突冲撞，那就是真实野性的生命力 有自己的听友群啦！欢迎入群跟我们一起分享、聊天、battle、参与节目录制，希望有机会跟大家成为朋友，约线下活动呀~ 添加微信号：FDX90H（备注听友群哦~） 本期标题 / 逸逸 本期策划 / 逸逸 剪辑&后期 / 秦艽 封面设计&文案 / 秦艽

OP：Chantal Chamberland - La Mer ED：阿冗 – 你的答案 主播 / 秦艽 嘉宾 / 小亓 初春下船畅聊了上一船期的生活后，小亓开始沉迷看短剧，过上了几个月字面意义的躺平生活。本期是一次纯粹的闲聊，聊躺平，聊心态变化，聊手机和网络信息对生活的一些影响，聊颓废也可以很坦然。此时的小亓已经又在新一条船上工作了，下一次飞行又是半年之后啦~ 叮！直戳时间轴 ↓ 00:52 从“躺平”开始聊起 02:07 三个月的躺平人生，真正字面意义的躺平 05:02 冬末春初的北方暖气充足的房间里没事做，于是开始沉迷红果看起短剧 12:32 方便的竖屏短剧：从看帅哥美女主演到ai漫剧 16:34 短剧把我们曾经看的各种设定题材的小说影像化 19:56 已经记不得具体的沉迷节点了，但沉迷短剧是小亓在自己一个人生活且无事可做的这个阶段的自主选择 22:16 另外的躺平体验：在家里时规律性躺平，在吉北科村子里时小亓觉得那是在好好生活 27:53 被小亓安利了一个app：时光似金，看到了她凌乱又规律的作息记录 31:23 躺平沉迷短剧久了，躺久了四肢出现了微“退化”状况，心态倒是很平稳 40:07 我跟小亓在看短剧时并没有分享欲，小亓觉得这纯是消遣而已 48:05 电子囤积癖：电影、电视剧、电子书资源屯了一大堆，屯了很多年也迟迟不会点开 01:02:16 好像人在相似的年纪都会有类似的困境 01:08:15 网上的信息会影响你么？小亓：不太会，网上基本都是垃圾信息 01:26:51 人的心态、成长是波浪起伏螺旋上升的，慢慢来，时间会有答案 01:34:12 从躺平聊起我们的心态变化，小亓：我还是话多，哈哈哈哈哈哈 01:39:49 每次收拾东西其实都能丢，但还是会舍不得，不知不觉活成了爸妈的样子 01:45:53 躺平沉迷的后遗症：说话有点不利索 01:46:51 小亓：短剧尽量别接触，会侵蚀你的精神，变得脑袋空空，成年人的互联网沉迷要自己学会断舍离 01:51:04 花絮时间：今天的有线耳机听着声音更真实；微信秒回的人得有多无聊啊；“背包老友局”慢慢提上日程；时间会你答案也会慢慢帮你找到方向 有自己的听友群啦！欢迎入群跟我们一起分享、聊天、battle、参与节目录制，希望有机会跟大家成为朋友，约线下活动呀~ 添加微信号：FDX90H（备注听友群哦~） 合作联系📮：18841682212@163.com 本期标题 / 逸逸 本期策划 / 秦艽&小亓 剪辑&后期 / 秦艽 封面设计&文案 / 秦艽

OP：Depapepe - START (Start) ED：贝卡– The job song 主播 / 秦艽 嘉宾 / 哩哩 叮！直戳时间轴 ↓ Part I 社会化定义与评价坐标体系 03:33 从社会化聊起，什么是社会化？ 15:42 社会化主要的三个场景：家庭、学校、社会，在如今的环境下都被严重的压缩了 17:38 沈奕斐老师在连麦时指出咨询家长当刻提出问题中，不要教孩子带入受害者思维后被家长投诉的事件 21:14 家庭场景社会化学习被压缩的原因之一：独生子女与非独生子女家庭的区别 27:17 家庭给孩子的关爱有时也成为了孩子去接触外界社会最大的屏障，隔绝了“危险”的同时也隔绝了与人相处协作的原始学习环境 30:00 评价坐标系对成长的影响和引导 41:31 不同时期社会主流价值观点对人们思考认知观念的影响：工作岗位或职务是被他人认同的身份 47:44 我们中的大多数人在生活中真正意义上来讲并没有经历过物理意义上的苦难，面对生活状态的变化，我和哩哩尝试过把自己逼到“绝境”程度去感受生活的变化、尝试不同的生活方式 Part II 英国：NEET族、日本：蛰居族、韩国：N抛族、中国：啃老族 54:20 neet族：Not in Education, Employment or Training，不升学、不就业、不进修也不参加就业辅导的青年群体 01:07:01 经济发展到下一个阶段的时候，这些现象仿佛是一个必然的过程：90年代的下岗潮 01:15:16 招聘市场的异化：不同行业招聘渠道差别很大 01:23:28 招聘要求经验垂直，但是岗位却在进一步的复合 01:31:19 对于【价值】的思考，如果被动离开职场也希望你有化被动为主动的选择，不要把问题混在一起困扰自己 01:38:44 我对价值的判断会影响我的选择和决定，也会帮助我厘清我的问题再尝试去找解决办法 Part III 社会越成熟，人越能缓慢的成为大人 01:44:43 我们现在的社会比我们父母辈的时候成熟很多了，人作为个体越能够缓慢的成为大人，即便生理年龄在不停的增长，但精神年龄依然很年轻，我和哩哩在如今的年纪还在不停的试错，对我们来讲，也许是一个迟来的叛逆期 01:49:23 随着年龄增长，人的好奇心会逐渐的衰减到无，少年心气是不可再生之物 01:51:30 一个年轻人比同龄人更成熟的时候就变成了同龄人眼里无趣的人 01:52:40 可是我为什么要跟别人一样呢？ 01:58:17 社会化程度低是不工作的原因么？大家是不想上班还是不会上班呢？ 02:01:18 涂尔干：一个人获得自己的人格，学会参与社会或群体的方法的过程。仅用不能融入群体作为是否社会化的判断标准是不合理的 02:07:56 在今天，不工作意味着什么呢？哩哩：找回自我以及重新构建自我环境的体系 02:15:04 探索自我是一个蛮重要的过程，保持探索，保持求知好奇，保持与世界他人的连结，建立自己新阶段的人生体系~ 02:21:19 如果你敢对自己负责任，接得住任何结果，那么稍微失重一下也没关系~ 02:22:23 花絮时间：录制前的数据部分补充；突然来下起的暴雨和被录下来的雷声；我做HR的时候没有经历过KPI的阶段；收个尾，不要新起话题；保持坍缩？打错字了…… 有自己的听友群啦！欢迎入群跟我们一起分享、聊天、battle、参与节目录制，希望有机会跟大家成为朋友，约线下活动呀~ 添加微信号：FDX90H（备注听友群哦~） 合作联系📮：18841682212@163.com 本期标题 / 哩哩&秦艽 本期策划 / 秦艽 剪辑&后期 / 秦艽 封面设计&文案 / 秦艽

OP：苏打绿 – 日光 ED：苏打绿 – 故事 主播 / 秦艽 逸逸 叮！直戳时间轴 ↓ 00:40 逸逸的6月行程每周末都在不同的城市，也因此我才知道原来高铁票也涨价了 03:22 什么是“语言膨胀”？词语原本的意思被夸大和稀释了，语用尺度被放宽了。例如：救命，绝美，老师 06:13 什么是“语言坍缩”？词语表意更泛化和干瘪。例如：YYDS，emo 10:00 逸逸参加讲座活动时有一个网络热词猜词意的环节：“CPU”一个我们两个都不太喜欢的指代词 14:01 泛用指代，词语娱乐化、平台词汇使用阉割、替代等因素导致语言膨胀和语言坍缩的现象 18:17 什么是“语义磨损”？词语被高频率无节制的使用后会消耗掉原有的内核和感染力。例如：水开了、从心、永远、明信片 22:52 录制的这一天我看了易立竞和孙杨的对谈播客，当孙杨不断地提起自己的辛苦的时候让我想到了一个文学人物：祥林嫂，作为第三方外人视角的我在不停听到辛苦和苦难后，情感会麻木甚至厌恶，这也许算是语义磨损的一种动态示例 31:14 语言表达的丧失：文化水平在提高，但却不会使用语言工具更具体的表达出自己的意思，心里有千言万语却表达不出来。秦艽：我妈妈形容她自己是个茶壶，肚子大嘴小，不会说 35:21 语法结构的丧失：明确且完整的汉语表达要遵守主谓宾的搭配，虚词进行连接的规则，不能随意省略句子中的成分 45:07 去年工作期间听到仲树：213-诗人和艺术家应该被世俗道德审判吗 这期节目里说到了标准的简化、表达的泛化，越简单传播越广，对于政权来说是集中管理的一种手段；逸逸：想到为了扫盲推行了简化字 53:52 表情包的泛用是否也是语言表达能力衰弱丧失的原因之一呢？ 56:18 电子设备日常普及使用后，成年生活中日渐减少的手写场景以至于我们频频提笔忘字；语文老师无语时刻：小学生不会拼音不觉得有很大问题，觉得可以用语音输入 59:06 假如未来有一天真的回到了《三人行》故事设定里，去电子化的社会环境中，也许狄公代写书信的从业者（《给阿嬷的情书》里的角色）就又会成为那个时代的稀缺资源、变成热门行业了 01:02:50 注音输入法get不到拼音笑话的笑点：juan / 券（正确读音：quàn） 01:06:01 拉丁语系很多一词多义，尤其在称谓上，也许称呼名字也是主体性强的一种演变结果 01:12:14 聊聊目前生活中日渐少见的形容词、量词们 01:18:08 社交平台的屏蔽管控还会出现另一种现象：形似的错别字 01:19:49 聊聊方言和时代词汇：北方方言词汇的独特性更突出，南方方言语系独特更明显 01:26:00 河北张家口方言：接近山西和内蒙，口音和部分词是很相似的 01:28:05 只有哈尔滨的小超市/小卖部叫“仓买”，其他东北城市没有这种叫法；看《毛雪汪》的时候会觉得特别亲切，那就是普通东北人的日常 01:33:50 口音质疑全世界的锦州话（东北辽宁语系） 01:38:53 生活在东北的河南人非常善于使用东北形容词：黢黑、瓦蓝、小脸儿刷白、埋汰 01:40:09 逸逸，一个北京口音收敛了也很明显的老北京 01:44:42 西南方言相对更接近普通话，比较容易能多听懂一些；东南方言语系就更复杂难懂 01:50:42 聊聊时代词汇：破防、盲流、下海、大腕、蓝瘦香菇、神马、浮云、给力、BBQ了、避雷、内卷、躺平、优化、赋能、闭环、颗粒度 跟一个之前在剧场现在在环大陆剧制作公司的朋友聊天时，我说到下海这个词的两个意思，她说这不就是现在的我么，不管哪个意思。那一瞬间的精准描述我楞了2秒才反应过来，真是个奇妙的时刻！ 02:00:37 现在的时代词汇流行语给我一种它是加入到社会流行圈层、泛文娱传播话题获取关注的一种工具和手段的感觉 02:04:24 近几年的流行词语给人一种以热度为准，以吸引人眼球为主的观感；曾经的流行词语是从生活中提炼出来的更接地气 02:09:10 语言的匮乏会影响我们的审美积累和欣赏水平，会表达的人会拥有更多与他人正向情感流动的时刻 02:11:06 推荐煎饼果仔和夏天妹妹的《ENEMY》、《逃出大英博物馆》，有效的表达不一定是高文本的 02:14:18 时代的记忆：MV，无台词或少台词的剧情短片，台湾导演周格泰执导了很多经典歌曲的MV，比如光良的《童话》！张力尹和金俊秀的韩文翻唱曲《timeless》一首歌拍了两支MV，剧情狗血但完整 02:17:25 方言独特的地域性魅力有它存在的必要性，但同时普通话就像秦始皇统一的度量衡、手机充电的type-c口，我们需要通用一致的东西来减少沟通成本，两者缺一不可 02:19:05 时代词汇是因时代而产生，我们提到这个词会想到当时的语境、当时的生活记忆 02:20:54 互联网没有记忆：依托于服务器存储的互联网，一旦服务器停止运行服务，云端记忆便会消失不见 02:28:04 曾经的书信内容让我跟一个朋友拥有了一种特别的联结 02:32:41 一切都会磨损，语言更是；生活顺其自然，不要害怕现象的发生，但是能力该锻炼还是要锻炼的！ 02:39:07 人与人之间最理想的状态：正能量的互相反馈，互相促进~教学相长 02:39:23 希望大家跟身边的朋友多沟通，更勇敢多元的表达自己，去感受更多有意思的交流吧！ 02:40:59 花絮时间：上长下短就是未啊；多年谣传：鲁豫一顿饭只吃7粒米；看完免费的《ENEMY》后果断为好内容充电付费 有自己的听友群啦！欢迎入群跟我们一起分享、聊天、battle、参与节目录制，希望有机会跟大家成为朋友，约线下活动呀~ 添加微信号：FDX90H（备注听友群哦~） 合作联系📮：18841682212@163.com 本期标题 / 逸逸&秦艽 本期策划 / 秦艽 剪辑&后期 / 秦艽 封面设计&文案 / 秦艽

OP：Depapepe - START (Start) ED：Coldplay - Daddy BGM：MT1990 - Father 主播 / 秦艽 嘉宾 / 香菜 今天是父亲节，祝爸爸们，节日快乐 ♥ ღ( ´･ᴗ･` )比心 叮！直戳时间轴 ↓ 00:27 本期嘉宾，真正的家里人，我的小表妹——香菜 02:01 看《我许可》中途，突然想找香菜聊聊我们的爸爸，于是就有了这期 05:40 香菜对她爸的印象：简单粗暴；对我爸的印象：吃苦耐劳脾气好 08:08 我对我爸的印象：对人不够真诚 12:48 我对香菜爸爸的印象：长的像佟大为，但是是一个脾气非常倔、经常训斥我的角色 18:19 一件往事：不适配孩子性格的教育方式会给ta造成深远的影响 24:57 我们相对比较少能收到家长给予的情绪价值上的帮助，习惯了自己哄自己 33:45 父女关系就是沉默少沟通的吗？可能还是由于个人性格和家庭氛围导致的不同 41:04 家长眼中的玩笑话会影响孩子的对情感观念及感受的认知，香菜非常讨厌的一句话：女儿是爸爸上辈子的小情人 48:56 择偶标准：与爸爸完全相反样子 55:34 男人至死是少年，爸爸们在此刻的我们眼里幼稚的特质会更明显，但在脑海中、年少成长的时期“爸爸”这个角色很多时候是缺位的 01:02:19 家庭里勤快忍不住的那个会做的更多，忍不住放不了手的同时抱怨对方不做事是非常无效的沟通，不解决任何问题 01:05:17 我们默认的认知里是“帮妈妈做家务”，而从没有默认“帮爸爸做家务”的概念，但家务本就是在这个家里的每一个人一起做的事，就不存在“帮”这个概念呀 01:09:02 香菜与爸爸的相处片段：打着吊瓶检查作业大发雷霆的训斥、同一屋檐下忙碌的作息错开一整周没见过面、爸爸单位儿童节活动的游戏时光 01:17:28 秦艽与爸爸的相处片段：刚出生没多久睡着的爸爸没看住给头磕了个小坑；火车卧铺送我去异地上大学；毕业在临市帮我租房子 01:25:42 到目前为止，个人感受来讲，对爸爸是满意的吗？如果10分满会给爸爸打几分呢？香菜&秦艽：6分，及格了hhhh 01:32:54 家庭情感维系薄弱，对生死话题或事件的情感反馈也是淡漠的 01:46:51 想对爸爸说些什么？香菜：身体健康，别内耗，你已经很好了，希望能更久的陪伴我们吧；秦艽：希望下次电话时我们彼此都能更真诚、多点耐心，也希望你能更诚实的面对自己 01:52:47 第一次录播客感受如何？作为家人之间第一次的深度对话，有种灵魂碰撞的感觉，希望以后多聊~ 01:56:37 爸爸们都要加油呀！！！虽然在生活中爸爸们不是那么完美，但还是想对爸爸们说：节日快乐，身体健康，辛苦啦！ 02:00:50 花絮时间：香菜紧张的录制前准备；我说到哪儿了；儿童节回忆起小时候陪香菜去看电影，在香菜家被她拉着不让我走的时光 有自己的听友群啦！欢迎入群跟我们一起分享、聊天、battle、参与节目录制，希望有机会跟大家成为朋友，约线下活动呀~ 添加微信号：FDX90H（备注听友群哦~） 合作联系📮：18841682212@163.com 本期标题 / 逸逸&秦艽 本期策划 / 秦艽 剪辑&后期 / 秦艽 封面设计&文案 / 秦艽

OP：Depapepe - START (Start) ED：李上安 – 夜长梦多 主播 / 秦艽 嘉宾 / 小鸟 叮！直戳时间轴 ↓ 00:25 在小红书看到了招投标时很多奇葩的故事和场景，于是本期跟搬砖民工小鸟来聊聊招投标 03:02 什么是招投标？简单来说，就是找谁来做某件事，一个采购比价的过程 06:58 招投标是不是都是金额较大？招投标一定是公开的吗？ 10:44 标书的内容都很复杂么？ 12:56 用招聘市场举例类比：公开招标就是发布招聘信息，询比价相当于内推，指定标相当于猎头1V1挖人 15:25 因为项目招投标金额大规则多事情复杂，就容易出现专门做标书的企业但不以中标为目的来盈利 23:55 招投标的形式、保证金的作用？ 30:42 开标现场能有多离谱？车门焊死、把人锁在会议室、用钱收买对手、现场标书被抢等；小鸟：我遇到了台风，确实是不可抗力的特殊情况下，当时写说明延标了，但一般来讲会直接流标 51:19 专门做投标工作的人员大量的经验反而是用在保证标书顺利入场评选 56:28 什么是围标？各方都可能围标 01:06:07 技术壁垒较高的时候会发生不能指定，但条件限制又会出现被动“指定”的情况 01:07:19 做设计工作的时候小鸟遇到一件因材料限制出现被动“指定”情况的事，最终以写明材料及规格清单通过并结束；秦艽：你要腌笃鲜（只有一家有卖），但你只能写需要咸肉、鲜肉、春笋、百叶…… 01:15:22 要让一切有规则是有能耗的，草台班子可能只是能耗较少还没形成规则 01:19:07 道德是一种远见 01:23:29 好也是被定义的“好”，其实都是相同平等的 01:39:10 花絮时间：浅聊小鸟可能听说过甚至操作过的离谱故事；打招呼前一不小心就滔滔不绝的讲起来了；这是一期录制于寒假教师特辑前的顺势邀约 有自己的听友群啦！欢迎入群跟我们一起分享、聊天、battle、参与节目录制，希望有机会跟大家成为朋友，约线下活动呀~ 添加微信号：FDX90H（备注听友群哦~） 合作联系📮：18841682212@163.com 本期标题 / 逸逸 本期策划 / 秦艽 剪辑&后期 / 秦艽 封面设计&文案 / 秦艽 【封面手绘腌笃鲜：AI】

OP：Depapepe - START (Start) ED：Minnutes - Me + You = Smile 主播 / 秦艽 嘉宾 / 小亓 2026初春的一天，小亓上午下的船，中午我们约了饭，趁着下午的空档录了这期后，她就去赶晚班机了。这次，我们聊聊2025-2026这个船期她的经历和感想。（PS：楼下装修的电钻和敲墙声一阵一阵的，实在很难摸到规律规避，时间也不是太允许，在不损害音质的前提下，以我有限的技术能力，我尽力了o(╥﹏╥)o） 叮！直戳时间轴 ↓ 00:52 数了一下，这是小亓的航海日记的第4期了；从2021年开始，这是她上的第5条船，第4家公司 往期传送：Vol.14 亓爷的航海流水账 Vol.33 亓爷的航海日记2023 Vol.48 亓爷的航海日记2024 02:10 下次或许能去的话，就去货船（秦艽：你上次也是这么说的，考试过了么？） 06:10 这次船期的感受：整体总结就是平平，没什么特别开心或特别不开心的但也不是麻木，临下船之前人员更替后工作氛围比之前好了很多 14:37 工作里的人际关系回顾与复盘 17:15 第一个合同时类似的经历——友情的专一性？ 22:06 相对封闭固定的环境里会看到人更真实的多面性：刚上船的小亓直观的看到一个同事撒谎的全程、小亓前室友和现室友的“纠葛” 31:22 这条船的管理制度非常严格：保安只要出了寝室就要穿制服，在她下船后这个规则改了 34:58 我这外行人眼中，游轮行业可能最接近上半年、休半年、自由度很高的这种理想状态的职业了 40:10 在船上的日子没有网络是常态，当然你可以选择花费较高的金额购买网络来使用 47:19 站在安保岗位的视角，从行为现象的观察上看日本客人与中国客人的不同，都想在同一时间安检入船是不太现实的事情，最好能错峰回来 57:38 不间断的广播只能起到通知和免责的作用，对于注意力聚不在这儿的人来说几乎没什么作用 01:00:20 中国人的购买力很强！ 01:02:40 游轮上的直播经济 01:09:13 为什么会想去货轮工作？ 01:11:53 在船上可能有哪些花销？日常生活几乎没有需要花钱的地方 01:19:50 小亓曾经也是抱着环游世界的目的的，后来温水煮青蛙也就免疫了，也因为欧美航线安保工作责任比较重压力会更大 01:21:02 游轮会因为哪些原因开除员工？被一家公司开除后还能面其他公司么？ 01:24:21 几乎每一次下船，我跟小亓都有一次聊天记录，也能称的上是小亓的航海声音回忆录了~ 01:28:52 懒惰是我们的通病，想法很多实践有限，没时间只是面对自己的借口，诚实的面对自己可能就是没有天赋 01:31:53 “作品”已经裹挟着现在人的分享创作意识了 01:35:43 小亓：我希望微信可以有一个功能我能屏蔽一个人但我不删除他；秦艽：讲一段现场发现微信联系人被删除的尴尬 01:41:55 猝不及防提起曾经跟小亓一起录过但由于素材缺失导致成片流产的“分享欲”主题的节目，当时的小亓非常有分享欲 01:47:49 不同嘉宾会有一个“时间胶囊”的环节，给我自己留一个几年后回访问候对方近况的契机 01:52:09 对小亓来说，线上录制和线下录制感受上有哪些不同？ 01:53:05 对于视频播客的提议，“一年一期记录下变化”这个点打动我了！ 01:55:58 很抱歉这期没有一个很好的录音环境，伴随着不定时突然出现的电钻和敲墙声，辛苦各位听众朋友们了 01:57:44 花絮时间：被可爱玩偶俘获的小亓；今天提新要求了；令人头疼难以规避的装修声，等它的过程先聊会儿；由装修闲聊起老房子隔音；收尾吧，咱俩真能唠；这个声音就看到时候能小多少了（我：努力了，但好像没办法去掉或再变小了o(╥﹏╥)o） 有自己的听友群啦！欢迎入群跟我们一起分享、聊天、battle、参与节目录制，希望有机会跟大家成为朋友，约线下活动呀~ 添加微信号：FDX90H（备注听友群哦~） 本期策划 / 秦艽 剪辑&后期 / 秦艽 封面设计&文案 / 秦艽

OP：《给阿嬷的情书》纸短情长预告 ED：陈佳 - 月下煮茶（《给阿嬷的情书》电影主题曲） 玩具船长 - 疍家之歌（《给阿嬷的情书》电影插曲） BGM：《给阿嬷的情书》电影原声音乐，整张专辑都非常非常推荐！ 主播 / 秦艽 逸逸 上周四、周五我和逸逸分别看了《给阿嬷的情书》普通话版和潮汕话版，走出影厅跟工作人员对话的时候我才发现自己的声音是沙哑的。看完电影后，频频在流媒体上搜索查看各种物料、信息，各种细节、故事的回甘持续触动着我。这一期是喜欢这个故事的我们来聊聊自己的观影感受和延伸思考的观后谈，侨批道具信件图片来源于小红书网友博物馆拍摄的照片（好想去博物馆看看真实的侨批啊！）。最后，希望导演可以出一个导演剪辑版或者删减的内容当彩蛋放出来也好！ 叮！直戳时间轴 ↓ 02:25 《给阿嬷的情书》豆瓣简介 04:38 看到电影名字的时候，想到了音乐剧《粉丝来信》、话剧《迷幻》、电影《海角七号》 07:22 阿嬷一开始读信眼泪就开始Prada Prada的掉下来，木生在看到淑柔扛旗时一见钟情的美好让我湿了眼眶 09:44 从淑柔和木生的爱情聊起：两个人的爱情太美好了，美好的不真实 15:22 木生和南枝：超过家人的精神滋养情谊 17:48 木生的人物性格行为逻辑是通顺的、贯穿始终的，以木生为名的学校并不是在给男主添加高光，那本就是顺理成章的结果 23:13 狄公：“无用才是最有用。” 庄子：无用之用，方为大用 30:44 《给阿嬷的情书》口碑发酵，这也是一种无用东西胜利论！ 33:00 对潮汕的负面的刻板印象在看完电影后，感受到了宗族情义、同胞集体情正向的一面 41:23 逸逸对家族的感受：人被血缘连接起来了，家族是束缚也是羁绊 44:24 逸逸住在北京南边，这边曾经被叫做【温州飞地】 48:44 聊聊女性：美好的南枝和淑柔，我曾在不剧透的情况下简单的贴了下标签跟友人感慨，这才是大女主！ 50:25 陈家四兄弟演“陈楚生”的演员真的有点像陈楚生诶 53:45 寥寥几笔带过了两个女性很辛苦的生活，不消费苦难平实的讲述日常更能让人感受到生活的辛苦：女性的温柔拥有巨大的力量 58:39 逸逸：埃莱娜·费兰的《那不勒斯四部曲》（四部曲：《我的天才女友》,《新名字的故事》,《离开的，留下的》和《失踪的孩子》）拓宽了我的认知局限，我看到了更多女性之间的关系表达 01:01:42 淑柔给了木生物理意义上存在的家，给了南枝精神上的支撑和依靠，南枝就像木生和淑柔的孩子 01:03:20 我一想到世间还有你这么美好的存在，就让我有了更加坚定的勇气 01:05:11 木生去世后，给淑柔写信可能成为了南枝一个更坚定的生活目标，也在支撑着南枝努力的生活，最后一封信里的照片也许也让淑柔憋了一口气在努力 01:07:17 “橄榄菜凉了。”知道真相的阿嬷仿佛那口憋了几十年的气散了 01:13:17 舅婆好有个性！舅婆也是《带你去见我妈》里的妈妈 01:14:35 潮汕侨批、文化传承：教孩子们学中文带来的文化归属感 01:19:21 以小见大：从每一个小人物小片段看到时代洪流中的家国情义，平民史观更能共情与感受 01:24:01 我们作为普通人看到了普通人被看到的样子，看到了普通人的美好；故事美好的不真实，但又让人感觉到很真实 01:26:50 油柑、橄榄：先苦后甘；故事里的人是先苦后甘，故事外的我们是先涩后甘 01:28:19 一种清甜的南方水果，长的像番薯一样 01:33:11 导演在演后谈说，他身边的潮汕女性不管发生多大的事，永远会先做一件具体的事 01:35:34 没有知名演员，几乎全素人来完成这个故事，花9个月来选择合适的人演合适的角色在现在这个时代越发难得！ 01:42:43 文艺工作者真的要有文化！注重内容的作品会被看到被传播并能带动其他同样优秀的作品被观众看到 01:47:14 素人演员的临场发挥成催泪炸弹：老年阿嬷知道阿公1960年就去世的消息时，翻出1978年收的那张照片，说“这么一大群孩子，你走的这么早，那他们怎么办？”o(╥﹏╥)o 01:51:34 好的作品会打动人：心先动了，先感受到了真情，我们跟着哭，但感受上很温暖，不是悲伤或痛苦 01:56:16 我曾经对“纸短情长”这四个字的印象是写在歌词里肤浅的文绉绉词汇，但当电影里这个词出现在信纸上时，这个词想传达的情感、表达的寓意在这个片子里具象化了，我有了重如千钧的感觉 02:04:03 老一辈的表达习惯：重要的事情要用书面语来讲 02:12:33 在现在的时代，没人做的到的事情，就会被奉为神话；我们需要这样的心灵massage来让我们发现“真”的美好 02:14:40 看到南枝在火灾后辛苦工作养两家的时候，逸逸从judge电影改为judge自己：我害怕相信所谓的真情义，以及我懒的思考这件事到底是什么样的，长久以来追求效益的思维不会让我第一时间相信真的有这样的真情义 02:23:49 推荐下导演潮汕三部曲的《带你去见我妈》，片尾妈妈坐飞机的那段是用手机拍摄的 02:28:04 走仔也不是要走的 02:29:09 希望能看到更多以故事取胜的电影，而不是那些打着明星噱头来收割票房的 02:35:05 花絮时间：有日子没录的常驻主播两人局；35天班后就可以放假了；下次预告&某ai工具骗人；逸逸觉得自己讲电影内容简介会带主观情绪；旅行美食故事；木棉花象征感受；《大状王》演员带动其他剧目大卖；逸逸坚挺的人质；跟朋友说到以小见大的叙事时朋友频频点头；市场经济卡在嘴边 有自己的听友群啦！欢迎入群跟我们一起分享、聊天、battle、参与节目录制，希望有机会跟大家成为朋友，约线下活动呀~ 添加微信号：FDX90H（备注听友群哦~） 本期标题 / 逸逸 本期策划 / 秦艽 剪辑&后期 / 秦艽 封面设计&文案 / 秦艽

OP：Chantal Chamberland - La Mer ED：Ryan Gosling&Emma Stone - City Of Stars 主播 / 秦艽 嘉宾 / 空空 叮！直戳时间轴 ↓ 00:28 空空这个名字源于道名？是师门传承的名字，“诚”字辈 03:13 去年空空生了一场病，做了开颅手术 04:43 2025年8月份开始频繁偏头痛，晚上睡觉会疼醒，忍了半个月才去医院，检查一看发现是脑出血 08:10 刚做完手术的时候，好像忘记了所有的一切，生命仿佛被按下了暂停键 13:35 得知自己生病要做开颅手术的时候还是害怕的，但也只能接受 16:28 手术的缘故成为了一个光头，亲眼看着自己的头发一根一根飘落的时候，空空心里想：我出家了 2021年乌镇戏剧节时长发的空空 ⬆️ 21:36 最初得知自己可能要做手术时，并没有考虑要让爸妈来陪护，当时没想到是开颅手术 25:28 做完手术不到一个月的时间，父母已经开始继续催婚了 28:00 如果我第一次见ta就对ta有印象，再次见面会认得并觉得亲切，那我跟ta一定是有缘分的吧~ 30:45 空空的初恋 37:51 一年整的仪式感：在一起一周年的时候提了分手 46:44 都是和平分手，也都不再是普通朋友 50:22 空空对理想型的形容：潇洒、活泼、性格好；四位前任的描述词分别是：初恋、快乐、稳重和大男孩（最熟悉的陌生人） 56:46 空空：戒备心是恋爱关系的枷锁 01:01:01 你更相信一见钟情还是日久生情？ 01:04:24 对情感需求来源的不同也是很难进入一段亲密关系的原因：精神共鸣一致或合拍的快乐大于简单的吃喝陪伴感 01:13:21 网友：为什么我谈不上恋爱？因为我反诈意识太强了 01:19:21 短时间内想要完全了解一个人可能吗？空空：可以呀；秦艽：我感觉不太行，我还是比较相信自己的直觉的 01:29:23 男女生的思维差异非常大，很多男生的情感思维就是会把事情想的很简单 01:31:36 有血缘亲近的父母也无法在未被告知的情况下猜到孩子心里的每一个想法，怎么能要求你的另一半完全与你心灵相通呢？ 01:41:28 当你生活中想做和要做的事情有很多，精神需求很饱满的时候，情感需求会对应降低一些，这可能也是对恋爱一直不着急的原因之一 01:47:18 重看《红色》，依然觉得徐天帅爆了！很喜欢张鲁一饰演的徐天这个角色形象 01:49:14 看到过一个相亲综艺的片段，一位相貌普通的男嘉宾三观非常正的一段发言让他整个人看起来闪闪发光特别帅气；帅不是容貌审美，是一种气质魅力的形容 02:04:20 空空：今天最大的收获，我要多沟通！ 02:06:21 空空第一次录播客的感受：好惊喜！一开始会紧张，慢慢就放松下来了 02:08:34 希望大家都能谈上甜甜的恋爱~ 02:10:05 花絮时间：已经在录了，会剪辑么？当然；中场休息，换个姿势；夸奖嘉宾~ 有自己的听友群啦！欢迎入群跟我们一起分享、聊天、battle、参与节目录制，希望有机会跟大家成为朋友，约线下活动呀~ 添加微信号：FDX90H（备注听友群哦~） 本期标题 / 逸逸&秦艽 本期策划 / 秦艽 剪辑&后期 / 秦艽 封面设计&文案 / 秦艽

OP：Depapepe - START (Start) ED：ANU – 1376 主播 / 秦艽 嘉宾 / 哩哩 又是一期录制于2025年底的囤货，从哩哩的旅行机缘聊起，选搭子队友、做攻略；主动式体验和被动式体验的感受与结果；关于记录记忆与设备技术的思考；不同的价值观看到不同的景色，有时得到极致的体验、逃离乏味的生活，有时收获意外的人生时刻。对于旅途中的未知，恐惧或是欣喜也许会一同到来。旅游不一定是去很远的地方，旅游是一种心态，活在当下，愿你也能够内心自由❤ 叮！直戳时间轴 ↓ 2:59 乌龙对话炸出离职信息：我离职了。你怎么知道我离职了？ 5:22 开启这趟旅程的机缘：可能是天时、地利、人和吧，一个南方人对秋天的执念 10:17 去新疆的机缘——朋友很想去开独库公路，虽然最后因为天气原因没能走成 15:00 临时调整目的地去内蒙，幸运的找到了一个三缺一的自驾搭子团，整体很好虽然大家喜欢的旅行方式可能不太一样 23:15 在国外自驾旅行的时候，晕车的我第一次在后排全程全神贯注不放松没有晕车感，可能是因为太紧张了吧 27:55 从包车聊起供需关系和价格的变动、个人体验感与政府经济宏观调控的思考 34:29 很多旅行地方会带给你一些很独特的也许你并不想有的体验：高反、疲惫、住宿条件差等 45:29 旅行途中的避雷也许是因为预期管理较高的落差：看到的宣传影像拔高了自己的预期，当发现实地体验与预期差别较大的时候，心态情绪落差会更大 48:58 旅行中的意外小故事，聊起游牧民族的生活哲学 58:26 旅游是到一个地方打卡拍照，标志性地点打卡其实也是记忆留存的一种很好的方式：当年纪越来越大可能会有一种来不及的着急感，在有限的时间内去打卡完成自己想去的地方 1:03:37 拍照技术越来越高级的现在，温馨提示：无人机的使用一定要提前查询所到区域是否禁飞哦！ 手机录制视频截图视角 ⬆️ 无人机拍摄视角 ⬆️ 1:04:32 肉眼看到的风景与机器拍到的风景视角不同差别很大，哩哩和朋友开始思考情感触动和影像捕捉之间的因由，拍照到底是影响了旅行体验还是拓宽了旅行体验呢？ 1:09:21 “人生必去十大古镇”——跟风打卡旅行从互联网普及开始就是这种营销方式了 1:13:16 哩哩旅行中的人生时刻 1:16:51 独自旅行或是结伴旅行，自由行或是跟团行，你想要的是什么样的旅行状态呢？旅行路上的同伴是很重要的一环 1:24:43 川西旅行搭子是一个退休的摄影搭子，经过这一趟旅程后，哩哩觉得自己还是更适合独自旅行 1:29:26 旅行也许是看见一个人真实面貌最快的方式，这可能也是很多综艺会选择旅行这种呈现方式的原因？哩哩：旅行途中会放大人与人之间的矛盾 1:36:20 哩哩的人生照片 1:36:55 照片好看靠技术还是靠灵魂？也许还有一种解法是——爱 妈妈给我拍的一段视频 1:45:13 内蒙旅行中意料之外的经历：变动和未知也是迷人的奇妙（os：勇敢的人先享受世界！） 1:52:26 对不少人来说旅行结束后是会有很明显的一段戒断反应时间的 2:06:57 旅游不一定是去很远的地方，旅游是一种心态，活在当下就很美好 2:13:01 旅行态度有时候也是生活态度，是同一种东西在不同情境下的表现形式 2:15:19 哩哩：想在出国探索前把国内的大好河山都看一遍，特别感激我是个中国人，很幸运生活在这里 2:21:33 花絮时间：在长白山吃拌饭的感慨，东北一人食也太多了；胡说八道的口误穿越到2024了；又一个小时过去了 photo by 哩哩：一些路上的风光 ⬇️ 有自己的听友群啦！欢迎入群跟我们一起分享、聊天、battle、参与节目录制，希望有机会跟大家成为朋友，约线下活动呀~ 添加微信号：FDX90H（备注听友群哦~） 本期标题 /秦艽 本期策划 /秦艽 剪辑&后期 / 秦艽 封面设计&文案 / 秦艽

OP：Depapepe - START (Start) ED：BEYOND - Amani 主播 / 秦艽 嘉宾 / Sylvia Michael 叮！直戳时间轴 ↓ 0:51 本期嘉宾：在阿布扎比第三年本科的Sylvia和在阿布扎比待了快十年博士毕业的Michael 2:42 最初选择去阿布扎比的契机 10:18 介绍下阿布扎比 16:42 Sylvia视角中坐飞机回国的2026年3月7日 ⬆️ 等飞机等得太无助了，把小狗翻出来陪自己一起等 (from：Sylvia) 20:25 战争开始后，第一次直观的面对爆炸的场景 22:20 学校里能看到附近港口被炸的黑烟，手机警报日复一日频繁的提醒，人会启动自我保护机制，情绪感知弱化 27:34 这次战争给Sylvia带来的个人思考：战争带给每一个个体的影响是完全不同的，在生命这件事上概率只有1和0 31:26 Michael的男生视角观察：市区内的人们生活一切如常，对战争的恐慌与恐惧更多来自于内心对未来走向未知的焦虑 37:03 生活在市区与学校，对战争的影响感知是完全不同的，学校里更有种紧张和恐慌感 42:33 群体管理对多人负责的环境，频次较高的安全风险提醒一定程度上也会加剧情况紧张的氛围；而个人生活的空间相对更独立，个体对自己负责 45:34 校园群里有两个人的讨论让Michael对“巨婴”心态有了更直观的认识 52:11 学校的通知信息反映，很大程度上会影响到学生的心理态度 55:36 Michael视角中坐飞机回国的2026年3月7日 ⬆️ Michael手机的消息页面 57:59 Sylvia和朋友不想排队淡定的找了个凳子坐下来，作为整架飞机最后两个值机的人，意外的还被升到了商务舱；Michael：如果我能坐商务舱，我会毫不犹豫的抛弃我的朋友 59:36 回顾复盘发现一两个月之前的种种迹象都表明战争要开始了：以色列大学教职面试的对话、各领馆的官方信息通知等都是战争开始前的信号 1:07:07 袭击基本都是在夜里，其实导弹爆炸听不到声音的，但一旦有导弹过来政府会在手机上发刺耳的警报提醒，Michael被吵醒后开始在各个渠道检索信息，阿布扎比的凌晨4点他打了个视频电话，视频的另一边是在国内被春节鞭炮声吵醒的妻子 1:13:21 这段经历让Sylvia觉得活着并且跟她爱的和爱她的人待在一起是更重要的事，以后会更实实在在的做一些力所能及的事去帮助他人 1:14:36 以色列大学教职面试通过后，Michael着手去办签证，护照还没拿回来的时候，战争就开打了 1:18:10 学校让学生们准备一个避难应急包：证件、食品、水等物品，一旦有状况背上就走 1:20:15 这段经历有个人的记录或主动分享出来吗？Sylvia有发一个被朋友调侃为论文的朋友圈 1:23:08 刚开学的时候有很多很久不联系的老师、朋友给Sylvia发消息，给了她很大的力量和温暖；Michael：如果你以后知道你朋友在什么地方，想问候他，不要犹豫，不要害羞，一定要联系他！ 1:26:09 Sylvia：从战争开始一直在关注整个海湾地区的动向，但不是出于对政治的关心，而是因为对这个地区人的关心 1:31:28 花絮时间：怕念错的英文名；题外话：欢迎Michael常来帮我补充男生观点视角；Sylvia：我感觉我的故事就是不断的被炸，没有办法学习不断的玩耍；因为打开了vpn中途掉线了一小段的Michael迅速归来；还有别的问题？其实没有了hhh 2026年3月7日的新闻记录： 突发：迪拜国际机场传出爆炸声突发！迪拜国际机场传出爆炸声，机场紧急疏散旅客，“机场上空出现拦截行动” 突发：迪拜国际机场传出爆炸声 1:35:08 特别彩蛋：什么才是远方的哭声 有自己的听友群啦！欢迎入群跟我们一起分享、聊天、battle、参与节目录制，希望有机会跟大家成为朋友，约线下活动呀~ 添加微信号：FDX90H（备注听友群哦~） 本期标题 / 逸逸 本期策划 / 秦艽 剪辑&后期 / 秦艽 封面设计&文案 / 秦艽

OP：ChantalChamberland - La Mer BGM：大宽 – 临终致辞 ED：Ben Caplan – Lullaby 主播 / 秦艽 嘉宾 / 哩哩 这是哩哩离开上海前，我们最畅聊的一次线下录制，这期的原音频长达5小时，结束录制的时候，我跟哩哩说，这可能会是我2026年播客单次录制最长的记录了。也因为这次畅谈过长，因此本月将小小的月更下~ 两个跟身边人相比情绪不是很浓烈的人来聊聊延迟满足、情绪阉割、存在主义、恐惧与勇敢。 叮！直戳时间轴 ↓ 0:13 一个我们想到但没有展开的话题：存在主义危机，从好奇心到虚无再到生死 7:11 文字是一种更有力量的表达载体 9:55 脑子里出现的那些文字、画面、一闪而过的念头是最美丽最珍贵的灵感 12:59 梦是孕育天马行空的摇篮，不设预期往往会带来一些惊喜 15:43 让自己去尝试犯错，而不是把自己框在各种正确的模板和技巧中 21:26 我没有觉得自己是有力量的，但我始终坚持我要忠于我自己 25:29 面对仅有血缘但日常无沟通的家人长辈们，过年拜年这样的场合对我们两个来说是一个很难舒适面对的时刻 33:48 理智思考的时候就摒弃了强烈的情感情绪支配的能力，所以我们的情绪不会很极端会更稳定，但同时也享受不到大的浓烈情绪带来的热情 35:44 自我情绪阉割的表现再加一：因为怕失去所以选择不拥有 40:15 我们眼中认知范围中的一些“常识”“大家不都这样么？”，可能就是一部分人的共性，并不是所有人的常识 45:32 这是我录播客以来聊天录制最久的一次，哩哩觉得这是人生中能数的上的一次高质量对谈 47:43 再次推荐瑞士当代漫画艺术展《格间漫游》，展览到4月6日，有在上海的朋友推荐去看看哦！ 52:50 这期漫谈对哩哩来讲就是一次无准备的“试错”过程 56:42 祝哩哩在广西的民宿一切顺利~ 59:26 花絮时间：录了5个小时，我觉得我被榨干了；上、中两期结尾的录制过程 有自己的听友群啦！欢迎入群跟我们一起分享、聊天、battle、参与节目录制，希望有机会跟大家成为朋友，约线下活动呀~ 添加微信号：FDX90H（备注听友群哦~） 本期标题 / 秦艽 本期策划 / 秦艽 剪辑&后期 / 秦艽 封面设计&文案 / 秦艽

OP：ChantalChamberland - La Mer ED：周深 – 避难所/Sanctuary 主播 / 秦艽 嘉宾 / 哩哩 这是哩哩离开上海前，我们最畅聊的一次线下录制，这期的原音频长达5小时，结束录制的时候，我跟哩哩说，这可能会是我2026年播客单次录制最长的记录了。也因为这次畅谈过长，因此本月将小小的月更下~ 两个跟身边人相比情绪不是很浓烈的人来聊聊延迟满足、情绪阉割、存在主义、恐惧与勇敢。 叮！直戳时间轴 ↓ 0:13 推荐瑞士当代漫画艺术展《格间漫游》：勇气、身份、历史与记忆、梦与超越之境、科幻、社会（展览到4月6日，有在上海的朋友推荐去看看哦！） 1:25 在社会板块中，有一个展区叫做：是什么让我们疲惫不堪？噪音、失眠、电量焦虑、荣誉焦虑……分享一段眼花的经历，也许身体的一些病况是由于心理情绪的压抑而导致的 10:35 哩哩的母亲情绪不好的时候就会出现头痛的状况，小说里写的气的胃疼在这两年更具象化了 11:38 哩哩压抑自己情绪的表现是不开心的当下会隐忍不表，事后无意识的对对方阴阳怪气冷言冷语 17:38 因为害怕被别人评判给自己带来伤害，所以更喜欢以日记的形式面对自己 23:10 互联网时代线上的对话越来越多，面对面的对话在逐渐减少，于是我的语言习惯里会不自觉的说出很多例如“在某种程度上”这样的限定词 26:28 哩哩的朋友因为哩哩在室友群里发的一句：“可以小声一点吗？”记了两年，这也许就是现代社会中很多人不知不觉阉割自我情绪的一种表现 35:48 人生的大起大落也是一种财富，经历过了才会变成经验 44:51 出现过没有预判而浓烈的影响情绪的时候么？出现过，当我转租都沟通的很顺利却突然听到房东说孕妇不租这个理由的时候 48:50 长期的合租生活，因为不想面对冲突，哩哩已经逐渐J化，会提前预想可能发生的状况做好预判 55:30 20多岁的时候跟自己说如果再不试试，等到30岁就没有这个勇气了；而如今30+了发现现在勇气已经融在了自己的身体里，不再有心理恐惧了 1:07:20 丰富的文化资源是我们对上海这个城市最难以割舍的一个原因 1:11:08 理想的自由职业状态：想工作的时候可以工作，不想工作的时候可以休息；但现实生活中大多数状况并不会这么理想的 1:15:35 敢想并认真的去做，也许就会成功；勇气并非无惧，而是直面恐惧、坚定前行 1:16:21 不被认可和肯定的阴影会影响着内心的恐惧扎根不离，我们都在一直学着治愈自己 1:25:16 从小到大都不被父母夸奖的孩子长大后自愈后，带动了父母的改变，这让我还挺感慨的，我努力过好自己的生活后真的有影响和改变我的父母，原来这也是一次延迟满足 1:35:22 东亚文化下的肢体接触是很少的，情感表达是不直接的，没有肢体接触就意味着情感链接是淡的 1:40:59 花絮时间：看了眼时间，已经快12点了，聊到收尾的话题；等会儿，我为什么要提到她 有自己的听友群啦！欢迎入群跟我们一起分享、聊天、battle、参与节目录制，希望有机会跟大家成为朋友，约线下活动呀~ 添加微信号：FDX90H（备注听友群哦~） 本期标题 / 秦艽 本期策划 / 秦艽 剪辑&后期 / 秦艽 封面设计&文案 / 秦艽

OP：Chantal Chamberland - La Mer ED：简弘亦 – 延迟满足 主播 / 秦艽 嘉宾 / 哩哩 这是哩哩离开上海前，我们最畅聊的一次线下录制，这期的原音频长达5小时，结束录制的时候，我跟哩哩说，这可能会是我2026年播客单次录制最长的记录了。也因为这次畅谈过长，因此本月将小小的月更下~ 两个跟身边人相比情绪不是很浓烈的人来聊聊延迟满足、情绪阉割、存在主义、恐惧与勇敢。 叮！直戳时间轴 ↓ 0:35 一次看展后收拾东西等雨停的间隙聊天促成了本期的主题漫谈 2:32 哩哩的教育感受是延迟满足的，父母辈是在一直延迟满足自己 7:57 父母一辈先苦后甜，到底甜了么？一直在延迟是否有满足呢？ 14:28 2012年没能去成的Westlife巡回演唱会，后来延迟到2023年去上了 20:16 哩哩生活中，消费的部分几乎没有延迟满足，都是即时满足 22:42 对我来讲一段延迟满足的工作经历 30:40 传统观念培养长大的哩哩心理上反而是叛逆的：我就是要跟我爸不一样 33:52 太喜欢章小蕙这句：六十就是第二个三十啊~ 38:45 特别怕、特别不喜欢听到的一句话：你这样对的起谁？ 46:19 哩哩身边朋友很多都是职场目标非常明确的 49:57 朋友们选择完成自己想要的明确目标，我们选择拥有自己想要的状态 55:41 从游戏输赢聊情绪阉割 1:00:24 情绪越来越稳定、平和的结果是：不再有大起大落、大喜大悲的表现，不再有很开心的状态 1:05:59 哩哩是一个情绪波动不大的人，曾被朋友问：你会娱乐么？ 1:09:05 哩哩是一个情绪延迟有钝感力的人 1:13:07 从高敏感变成不那么敏感的过程，可能就是情绪自我阉割的过程 1:20:44 情绪阈值因为预设到了最低点和不设置最高点，以至于始终处于一个比较平和的状态 1:26:52 对这个世界的回馈方式如今也在变的更加多样化 1:27:43 从《格间漫游》展览上提到的“存在主义危机”聊起不同人的思考和对谈话题 1:33:35 跟闺蜜在海边小店吃海鲜聊了一下午，结账离开的时候，老板娘感慨：难怪你们是文化人，说的这些我完全听不懂 1:38:51 “想要”的欲望很珍贵，那是对世界对人生对未知的珍贵的好奇心 1:47:35 别人不理解的也许就是你最原始的热爱的部分 1:50:21 我们身边95后的人更多的是即时满足 1:53:17 花絮时间：开场前就躺下的哩哩；可爱的小财神摆件；闹钟突然发声 有自己的听友群啦！欢迎入群跟我们一起分享、聊天、battle、参与节目录制，希望有机会跟大家成为朋友，约线下活动呀~ 添加微信号：FDX90H（备注听友群哦~） 本期标题 /秦艽 本期策划 /秦艽 剪辑&后期 / 秦艽 封面设计&文案 / 秦艽