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0主播： 瑞秋&荔枝
这一期是及时开麦的2025年度总结。我们不打算把一年讲成成长故事，也不想做一份事件清单。更像是把散落在日常里的几段感受拎出来，认真看一眼：什么时候开始变得更敏感，哪些关系在沉默里松动，哪些决定其实是被推着往前走的。回头看会发现，很多事情并不需要一个解释才能结束，有些联系就是会断，有些房间会在你离开后很快恢复原样。我们能做的也许只是承认它发生过，然后把注意力放回自己还要完成的事上。希望这期节目能给你一个安静的入口，整理一下这一年到底留下些什么。
时间轴：
01:37 留学圈子太小，换乘恋爱跑不了
04:36 Relax, 大家都在虚张声势
07:15 【川留不息】系列
15:22 锐评春节档
20:37 所谓电子止痛药
21:56 道德感那些事儿
23:20 关于服美役
24:37 东亚小孩九件套
26:05 被自我意识过剩的人害惨了
27:24 【来点颂学】系列
30:22 被直男装成的给也害惨了
32:24 更是被GHG害惨了
35:13 一款活不下去的女性向游戏
38:03 低俗烂梗滚出我的世界
42:05 别抱怨了行动起来啊
44:35 摩尔奥比魂兮归来
46:47 追求自由却反而陷入桎梏的自然女
48:27 结束语
啾咪^.< ~
BGM: Safe, now —— Harris Cole & aso
关于我在地铁上莫名其妙干了碗鸡汤这件事儿 —— 孙天宇
本期关键词：年度总结、播客推荐、自我成长、爱你老己、情绪整理、关系与边界、焦虑与成长、女性表达、东亚语境
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