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7🎙️主播 | 开心 & 夏侯
🌹这是我们今年的最后一期啦！加更！加更！
我在想「年终总结」到底是什么呢？
是翻看日历时的恍惚？
是迈入30岁的慌乱与成长？
是意识到原来这一年我做了这么多事的瞬间？
这期节目，我们想来聊聊这一年，一份关键词为：安静与忙碌的年终报告。
开心的「安静」——这一年声音变小了，心态更落地了。30岁带来的是戳破想象中的粉红泡泡，是真实的焦虑与责任，是什么都练不了的时候，练心态是唯一能做的事。
夏侯的「忙碌」——工作与生活的双重夹击，连滚带爬地完成生活和工作两条线的同时推进。原来三十而立真的会褪一层皮。
复盘这一年被生活「击中」的时刻，或许是频繁争吵后的坦诚，或许是老友重逢的时刻，又或许是发现幸运光环消失后的清醒。生活像一个巨大的滚筒洗衣机，把我们卷入结婚、买房、工作等一系列事件里，这些变化或好或坏但已成既定事实，不能逃避也无法撤回，只能接纳并一直向前看。
年终总结的意义，大概就是让我们在匆忙中停下来，回头看看自己走到了哪里，走了哪些路。
你的这一年关键词是什么？2025年有哪些难忘的瞬间？欢迎在评论区一起聊聊！
🏷️Shownotes：
Part1：年度关键词
01:10 开心的年度关键词“安静”，从音量、行为和内心的三重转变
06:29 夏侯的年度关键词“忙碌”，高强度挑战，工作生活双重压力
Part2：工作、爱情、友情
12:06 走出象牙塔，30岁从毛毛虫变蝴蝶得蜕一层皮
17:39 当幸运光环褪去，人应该如何自处？
21:58 新手光环是真的吗？麻将桌上的运气守恒定律
25:50 这一年频繁吵架，亲密关系迎来了新的磨合
33:56 对友情有了新的视角，十多年的旧友焕发新生机
44:17 修复友情需要勇敢的表达感受
Part3：遗憾与期许
49:00 年度遗憾：任务多享受少，拖延症的特征就是太容易放过自己
52:02 新年期许：从从容容游刃有余，平平淡淡才是真
🎵BGM：
《Lucky》Jason Mraz/Colbie Caillat
《Lake and Ocean》 The Coral Sea
《谁知爱是什么》方大同
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