🎙️主播 | 开心 & 夏侯 这期节目承接上期 在上期节目中，我们聊到了“当初为什么要去到北京”，“是什么时刻让你想要离开北京” 对于在北京生活了十多年的我们来说，这些复盘好像还远远不够 于是在这期节目中，我们继续聊聊关于北京的那些事 它是关于成长、职业、社交、成就感、遗憾…… 关于对北京的喜好与厌恶 但不管怎样，在北京生活了十多年的时间 北京带给我们的思维方式、生活习惯、职业模式会在未来很多年依旧深深地影响着我们。 感谢当年做了这个正确决定的我们，让20-30岁收获了很值得的十年。 🏷️Shownotes： Part1：特别intro，这周发生了什么？ 01:30 踏实的生活，忙碌的周末 07:20 十年新司机真正开始上路了 09:20 运动白痴的健身初体验 Part2：在北京的成长与获得 16:00 人在闯大祸时大脑会宕机 20:45 连续工作30多个小时被锁门外的破防时刻 25:50 能给家人更好的生活是当时最有成就感的事 29:30 吃一堑长一智的职场教训 41:40 未见爷爷最后一面成了在北京最遗憾的事 50:40 令旁人羡慕的爱情公寓般的租房生活 Part3：对于北京喜好和讨厌 54:18 便利的文娱生活 57:10 人与人之间的边界感 60:20 北京是一个靠努力就会获得一些机会的城市 67:30 这是一座让人停不下来的城市 🎵BGM： 《Remember Me (Lullaby)》Gael Garcia Bernal 《再见，再见》逃跑计划 你可以随时在【小宇宙APP】【网易云音乐】搜索【开心摘要】找到我们，欢迎大家收听并评论，与我们交流互动，让我们知道你来过。也殷切盼望能有幸收到你们分享自己的故事，希望有更多人能参与到节目中。祝你，平日快乐，睡个好觉~

🎙️主播 | 开心 & 夏侯 要说今年发生在我们身上的变化除了结婚，另一个最大的变动就是我们从生活了十几年的北京离开了，在这期节目里我们会聊到当初是为什么来北京，在北京的这么多年，收获了什么？以及最终让我们选择离开的事件、时间、瞬间是什么？ 对于“去北京、留在北京、离开北京”这些关键词，在年轻人里一直都是一个热门话题。 当我自己真的成为那个离开北京的人，体会到了一些曾经在高赞文章里看到关于离开北京的人的具体心境，也许每个人选择离开的理由都不尽相同，但我相信大家的每次选择都是为了让自己变得更幸福。 20-30岁北京是我们最好的选择，30岁后的我们选择在另一个城市，去获得对当下而言最重要的事情。聊着聊着发现这期节目也很值得分为上下两期！ 🏷️Shownotes： Part1：特别intro，这周发生了什么？ 01:50 只有“输入”没有“输出”的无聊时刻 08:10 在GAP的时间里找回内驱力 11:40 嫁出去的女泼出去的水？ 22:00 在工作中不吃压力太爽了！ Part2：北京吸引我们的魔力是什么？ 29:10 在北京找到一把“关于我是谁”的尺子 36:50 当一个人的奥德赛时期发生在北京 42:35 谁说在职场中交不到朋友？ 46:30 “小镇做题家”在北京找到另一份试卷 Part3：我们为什么想要离开北京？ 52:48 从来没有为了一份工作如此拼命 59:48 无论如何不能从北京仓促“逃走” 64:16 第一份工作的选择会影响一个人的职场人格 🎵BGM： 《一个人的北京》好妹妹乐队 《北京北京》小柯 你可以随时在【小宇宙APP】【网易云音乐】搜索【开心摘要】找到我们，欢迎大家收听并评论，与我们交流互动，让我们知道你来过。也殷切盼望能有幸收到你们分享自己的故事，希望有更多人能参与到节目中。祝你，平日快乐，睡个好觉~

🎙️主播 | 开心 & 夏侯 在普通人为数不多的高光时刻里，婚礼算一次，当我们开始复盘婚礼过程时。 其中最绕不开的一个部分，就是我们各自的婚礼誓词。 那些日常生活里难以启齿的话，那些各自发生的细微改变，都没有消失。 它变成了写在婚礼誓词上的一行行文字 那些真心话，是把自己交出去，是袒露脆弱，是告诉对方“我看到了”的信号。 一起生活的4年时间里 我们是完整独立的各自，但又彼此影响，两个圆的交汇之处变成我们都很喜欢的地方。 从对誓词的认真准备，到在仪式上面对面地把那些真心话说给对方听。 这个过程中，我们意识到表达的重要性，同时也找回了内心蓬勃的分享欲望。 以后要爱说多说！勇敢地说！ 🏷️Shownotes： Part1：特别intro，这周发生了什么？ 00:38 新婚妻子竟爱上独居生活！？ 06:30 成年后人就失去了老家夏天的时光 Part2：誓词是普通人为数不多的高光时刻 16:29 真诚的誓词是在最大可能的袒露自我 27:30 两篇誓词的考虑标准不同 36:34 我为什么写不出一篇小学作文了？ 45:30 表达不仅是语言更是一种审美体系 50:00 认真和先去做总是没有错的！ 🎵BGM： 《honest》Gareth.T / moon tang 你可以随时在【小宇宙APP】【网易云音乐】搜索【开心摘要】找到我们，欢迎大家收听并评论，与我们交流互动，让我们知道你来过。也殷切盼望能有幸收到你们分享自己的故事，希望有更多人能参与到节目中。祝你，平日快乐，睡个好觉~

🎙️主播 | 夏侯 🎙️嘉宾 | 美式（播客《果汁阳台》主播，夏侯的大学同学） 这是一期特别的“婚礼内容加更版”，没有“开心”的纯“摘要”。 一直以来，对于婚礼，我们常常能想到的最重要的两个角色，似乎就是新郎和新娘。但当我们有一位从领证跟拍、拍婚纱照跟拍、挑婚纱照，两场婚礼仪式都深度参与的好朋友美式，他在备婚的每个环节都协助我们一起出谋划策，他的意见和建议也被我们认真地纳入考虑范围内，同时他事无巨细地在帮助我们把备婚这件事做得更尽善尽美一些。有时候我们也会在想这是不是太麻烦他了，作为夏侯认识了13年的老朋友，他们也是第一次如此正式地聊了将近3个小时，在这场复盘里，我们第一次听到从好朋友的视角，他是如何看待这整件事情的？ 在这个过程中，也让我们看到一份友谊的重量，当一个好朋友能够如此把你的事当一个事办的时候，这场备婚从第三人的角度，有了一些新的补充说明。 🏷️Shownotes： 04:14 美式Q1：整个备婚/婚礼仪式，你最焦虑的是什么时候？ 12:41 夏侯Q1：在好朋友的视角里，你最满意的事是什么？ 20:48 美式Q2：你觉得哪个时刻让你觉得真的结婚了？ 24:49 夏侯Q2：整个过程里，你最不满意或者想重来一遍的地方是什么？ 43:00 美式Q3：你在听到新娘誓词时，内心心理活动是什么？ 52:12 夏侯Q3：有没有任何时刻，你觉得想放弃参与了？ 1:13:12 美式Q4：你在哪天有戒断反应？ 1:26:08 夏侯Q4：最出乎你意料的事是什么？ 1:38:51 美式&夏侯Q5：请用3个词形容这一年 🎵BGM： 《劲浪漫 超温馨》Gareth.T 《像你这样的朋友》陆虎 你可以随时在【小宇宙APP】【网易云音乐】搜索【开心摘要】找到我们，欢迎大家收听并评论，与我们交流互动，让我们知道你来过。也殷切盼望能有幸收到你们分享自己的故事，希望有更多人能参与到节目中。祝你，平日快乐，睡个好觉~

🎙️主播 | 开心 & 夏侯 关于婚礼的下期来咯！ 在复盘这场婚礼时，我们不知不觉竟然聊了这么多 在整个婚礼过程中，打破了很多我对于婚礼只用美美出片的刻板印象，也尝试去优化更适合我们的婚礼流程，我希望这场婚礼不是一个“应该”要做的事情，而是一件我们共同决定要创造的一次体验，那就做得像我们自己的样子，所以我们都没有像NPC一样只是走流程地去完成那些“应该”要做的事情，或者那些大家都在做的事情。 在这个过程中，我们们看到了彼此身上的担当，也看到了在这场大型活动中我们自身的抗压性。总结下来，就是坦然地接纳所有的意外和遗憾，把这个值得被好好对待的记忆珍藏起来。 🏷️Shownotes： Part1：特别intro，这周发生了什么？ 01:24 真实大厂人GAP的第一周是如何度过的？ 08:18 人性经不起考验？！ 13:46 真实具体的生活有什么好处？ Part2：拒绝做婚礼流程的NPC 22:40 婚礼邀请函的小巧思，留给大家一份书签祝福 29:24 我们拒绝了哪些常规化的婚礼流程？ 43:15 为什么要塑造新娘的神秘感？ 48:55 美式婚礼主持首秀 56:46 第一个泪点：朋友们的集体问誓 59:52 90岁的奶奶送戒指“孙子结婚，还要我来出戒指？” 01:01:23 誓词环节为了拍照不崩，实际上没在听 Part3：办完两场婚礼是可以打仗的革命情谊了 01:21:01 婚礼带给两代人的代际考验有哪些？ 01:30:05 超绝心态，让你的婚礼没有遗憾！ 01:33:54婚礼的本质是项目管理，也看能不能抗事 🎵BGM： 《1000X》Jarryd James & BROODS 《I Know You Know I Love You》落日飞车 你可以随时在【小宇宙APP】【网易云音乐】搜索【开心摘要】找到我们，欢迎大家收听并评论，与我们交流互动，让我们知道你来过。也殷切盼望能有幸收到你们分享自己的故事，希望有更多人能参与到节目中。祝你，平日快乐，睡个好觉~

🎙️主播 | 开心 & 夏侯 失踪人口回归！我们还是记得我们有一档播客节目的，哈哈哈哈哈 一直都惦记着录播客这件事，但无奈新婚夫妇结婚即“分居”。 2026年的上半年，我们开启异地生活，夏侯在北京处理工作收尾事项，开心在长沙开启新的工作。 在消失的这半年时间里，我们双双结束了北漂生活，回到一个二线城市，还同时逐步落地执行我们准备了快一年的两场婚礼。 这半年基本上都在动荡和不确定中度过，在这个过程中，有意外有遗憾，也收获了很多的爱意。 直到7月我们才慢慢地感受到一切抵达一个相对稳定的状态，于是终于有时间好好坐下来，聊一聊过去这半年作为两个普通人，亲历亲为的完成婚礼这件“人生中最重要的小事”。 🏷️Shownotes： 00:02:30 断更的原因竟是因为新婚夫妇“分居”？ 00:08:30 在不流行办婚礼的时代，我们为什么想要一场婚礼？ 00:18:00 零帧起手的专业团队手搓一场纯DIY的婚礼仪式 00:30:00 回想婚礼最难忘的是每天一起筹备的过程 00:44:00 婚礼遗憾：一条舒适的安全裤和超绝低颅顶 00:50:00 拥有十年驾照的新司机被迫上路 00:53:30 婚礼前后的两场烟花成为此次的MVP结算画面 🎵BGM： 《最重要的小事》五月天 你可以随时在【小宇宙APP】【网易云音乐】搜索【开心摘要】找到我们，欢迎大家收听并评论，与我们交流互动，让我们知道你来过。也殷切盼望能有幸收到你们分享自己的故事，希望有更多人能参与到节目中。祝你，平日快乐，睡个好觉~

🎙️主播 | 开心 & 夏侯 立春快乐🎉 欢迎收听我们一月份的生活流水账 2026年的第一期节目，回顾了一下一月的两次出去玩 一次是去崇礼滑雪，一次是去沈阳 开年的这一个月在忙忙碌碌中度过 听听我们是如何连滚带爬又大笑地滑进2026的 收获了一些新体验，新朋友，也对新的一年也有了一些新的感受和期待。 2026年大大方方的，关关难过关关过！ 🏷️Shownotes： 01:40 人生中第一次体验滑雪 15:30 去沈阳泡澡、吃烧烤、看二人转 34:20 2026年放下不必要的羞耻心，大大方方做人 40:30 忙碌到让人有点心疼 🎵BGM： 《大东北我的家乡》袁娅维TIA RAY 《奔跑》 范晓萱 你可以随时在【小宇宙APP】【网易云音乐】搜索【开心摘要】找到我们，欢迎大家收听并评论，与我们交流互动，让我们知道你来过。也殷切盼望能有幸收到你们分享自己的故事，希望有更多人能参与到节目中。

🎙️主播 | 开心 & 夏侯 🌹这是我们今年的最后一期啦！加更！加更！ 我在想「年终总结」到底是什么呢？ 是翻看日历时的恍惚？ 是迈入30岁的慌乱与成长？ 是意识到原来这一年我做了这么多事的瞬间？ 这期节目，我们想来聊聊这一年，一份关键词为：安静与忙碌的年终报告。 开心的「安静」——这一年声音变小了，心态更落地了。30岁带来的是戳破想象中的粉红泡泡，是真实的焦虑与责任，是什么都练不了的时候，练心态是唯一能做的事。 夏侯的「忙碌」——工作与生活的双重夹击，连滚带爬地完成生活和工作两条线的同时推进。原来三十而立真的会褪一层皮。 复盘这一年被生活「击中」的时刻，或许是频繁争吵后的坦诚，或许是老友重逢的时刻，又或许是发现幸运光环消失后的清醒。生活像一个巨大的滚筒洗衣机，把我们卷入结婚、买房、工作等一系列事件里，这些变化或好或坏但已成既定事实，不能逃避也无法撤回，只能接纳并一直向前看。 年终总结的意义，大概就是让我们在匆忙中停下来，回头看看自己走到了哪里，走了哪些路。 你的这一年关键词是什么？2025年有哪些难忘的瞬间？欢迎在评论区一起聊聊！ 🏷️Shownotes： Part1：年度关键词 01:10 开心的年度关键词“安静”，从音量、行为和内心的三重转变 06:29 夏侯的年度关键词“忙碌”，高强度挑战，工作生活双重压力 Part2：工作、爱情、友情 12:06 走出象牙塔，30岁从毛毛虫变蝴蝶得蜕一层皮 17:39 当幸运光环褪去，人应该如何自处？ 21:58 新手光环是真的吗？麻将桌上的运气守恒定律 25:50 这一年频繁吵架，亲密关系迎来了新的磨合 33:56 对友情有了新的视角，十多年的旧友焕发新生机 44:17 修复友情需要勇敢的表达感受 Part3：遗憾与期许 49:00 年度遗憾：任务多享受少，拖延症的特征就是太容易放过自己 52:02 新年期许：从从容容游刃有余，平平淡淡才是真 🎵BGM： 《Lucky》Jason Mraz/Colbie Caillat 《Lake and Ocean》 The Coral Sea 《谁知爱是什么》方大同 你可以随时在【小宇宙APP】【网易云音乐】搜索【开心摘要】找到我们，欢迎大家收听并评论，与我们交流互动，让我们知道你来过。也殷切盼望能有幸收到你们分享自己的故事，希望有更多人能参与到节目中。

🎙️主播 | 开心 & 夏侯 这期的主题是我们对这四年亲密关系的一次复盘 从三年多的恋人关系升级到夫妻关系的第一年，聊了聊那些因为对方而悄然发生的「改变」。 亲密关系最神奇的力量，是在朝夕相处中逐渐「长」出对方的特质。 不管是浅显的外在变化，还是深层次的性格变化。 在这亲密无间的四年里，我们成为了彼此的镜子。 看到了自己身上的缺点，也学习到对方身上的优点。 这些变化也让我们一次次的磨合，重新适配各自都舒服的模式。 还好，我们都没有因为困难而放弃这段关系，在变化中不断平衡，一起并肩前进。 Ps：结尾特别放送我们翻唱的《这条小鱼在乎》，笨拙的努力本身或许比完美结果更值得纪念。 🏷️Shownotes： 03:55 衣柜大翻新！紧身牛仔裤终于丢完了 06:35 接纳重复，在刻意练习中寻找成就感 09:55 社交模式重构：一个学会筑墙，一个决定开窗 19:20 安全感带来的甜蜜负担：为什么现在反而睡不好？ 22:18 情绪课题：不害怕直面冲突 VS 我需要被看见 35:41 逃避会让问题反复出现，直到你下次给出不同的答案 44:54 小小生活习惯的改变带来大大的好处 51:46 无论怎么吵，前提要想清楚这段关系还要不要继续？ 55:30 他人眼中的自己也发生了变化：变大人和有「姐」味了 🎵BGM： 《彼此》（live）曾育茗/蔡维泽 《因为你 所以我》五月天 《这条小鱼在乎》王OK/洪佩瑜（翻唱版） 你可以随时在【小宇宙APP】【网易云音乐】搜索【开心摘要】找到我们，欢迎大家收听并评论，与我们交流互动，让我们知道你来过。也殷切盼望能有幸收到你们分享自己的故事，希望有更多人能参与到节目中。

🎙️主播 | 开心 & 夏侯 停更两个月的我们回来啦！ 首先声明没有发生婚变，哈哈哈哈哈 主要是因为10月和11月集中处理各项备婚事宜 外加夏侯繁重的工作压力 没有脑容量来拿起话筒好好聊天 本月完完整整休息了一个周末之后 这次我们面对面好好复盘了一下拍婚纱照的全过程 从前期预定到拍摄完成，再到很崩溃的选片部分 最终，我们在10月底拿到了精修图 这期主题其实是拍婚纱照下篇： 如何面对"努力了却没拿到100分"的挫败感，接受意外并学会享受过程！ 🏷️Shownotes： 01:30 为什么消失了两个月？ 08:58 如何快速抉择出要保留的精修图？ 15:28 对照片抱有超高期待，因预期违背嚎啕大哭1小时 19:30 把凡事都当作任务会带来持续性的焦虑 27:16 沉浸式调整精修图，原定2小时最终干了7小时 39:25 也许那个坏结果只是自己臆想出来的 42:27 两代人的代际差异：迎宾照是端庄还是俏皮 47:31 从决定拍婚纱照到办婚礼这些都不是任务，而是想好两个人是否要共同经历这个过程 52:43 放过自己，也许备婚过程中就是会有各种意外发生 PS：之前有朋友问过的婚纱照工作室是：绽放摄（🍠能搜索到） 🎵BGM： 《来吧，占领我的无私》银河快递 《海鸥》逃跑计划 你可以随时在【小宇宙APP】【网易云音乐】搜索【开心摘要】找到我们，欢迎大家收听并评论，与我们交流互动，让我们知道你来过。也殷切盼望能有幸收到你们分享自己的故事，希望有更多人能参与到节目中。

🎙️主播 | 开心 & 夏侯 “文艺”到底是什么呢？ 是小时候攒钱买的第一张CD？ 是第一次被故事震撼的时刻？ 是偷偷在课桌下看的小说？ 是准时准点蹲在电视机前看的节目？ 这期节目中，我们想来聊聊曾经塑造过我们的文艺作品，一份共同生活小小“文艺报告”。 从我们各自童年的文艺启蒙，到两个人在一起后共同构建的文艺生活。 从一个人看书、听歌、看电影，到两个人共享影像，讨论同一个故事里的角色，在旅行中尝试着去融入当地生活…… 那些被文艺“击中”的时刻，让我们把平凡琐碎的日子，过得更有滋味了一点。 这些文艺的瞬间，想一想也许不会对现实世界产生多大的作用。 但对于我们而言它是生活的锚点，是在疲惫无力的现实生活中喘息的时刻，是用喜欢的作品给自己构建的安全堡垒。 也正因为我们有着共同的兴趣爱好，于是文艺不再是独享的乐趣，而成为我们之间带着一些默契的连接方式。 你在生活中有哪些印象深刻的“文艺时刻”？欢迎在评论区一起讨论！ 🏷️Shownotes： 04:00 为什么在结完婚的第二天会想去看五月天的演唱会？ 13:00《希腊神话》：我的第一次沉浸式书籍阅读体验 14:30 学小提琴和拉丁舞的艺术体验 20:30 关于“音乐大门”为什么被关上的原因 27:00 梦想当歌手的他疯狂迷恋《我爱记歌词》 32:30 进入对文学不懂装懂的年纪 36:10 看《水浒传》的荒谬经历（慎听‼️因为有点恶心） 45:00 向内探索期，阅读给了我很多的力量 53:40 平凡琐碎的日子，因为文艺似乎变得更有滋味了 60:00 我开始理解何为人生最重要的是“作品”这句话 🎵BGM： 《On Your Side》-시온 《如烟》-五月天 《芬兰距离》-蔡健雅 《讨厌红楼梦》-陶喆 《好汉歌》-刘欢 你可以随时在【小宇宙APP】【网易云音乐】搜索【开心摘要】找到我们，欢迎大家收听并评论，与我们交流互动，让我们知道你来过。也殷切盼望能有幸收到你们分享自己的故事，希望有更多人能参与到节目中。

🎙️主播 | 开心 & 夏侯 这期节目的主题：回顾一下8月的重点事件——备婚系列之「拍婚纱照」 在这件事上我们经历了提前三个月确定摄影工作室、熬到凌晨三点多填20多页PPT、为了选场地提前踩点3次、拍摄当天凌晨5点多起床，有时候也会想说这件事值得这么折腾吗？ 拍完之后细聊，经过这期节目的复盘，我们意识到在备婚过程中的每件事情都是我们自己选的，那么既然想要就在能力范围内尽善尽美地做到最好，对自己的选择负责。 吸取了上次的经验教训，在这次拍婚纱照的过程中，面对镜头不再有强烈的羞耻心和玩弄的心态，我意识到当我不再担心「别人怎么看」时，反而拍出自己最舒服自然的照片。 在备婚的每一个步骤里，也让我逐渐意识到想要获得幸福感的方式之一就是「专注自己的生活」 🏷️Shownotes： 3:20 太爱拍照了，把婚纱照当情侣写真拍 10:24 定摄影工作室全凭手机推送，一击即中 14:30 拍摄日天气奇迹暴雨转晴，感谢老天爷送的蓝天 18:10 要做就做好！填写婚纱照需求ppt干到凌晨三点 25:20 新郎期待新娘穿婚纱的名场面可别被影视剧骗了，看多了也麻了 42:00 到底是谁要粘这个精灵耳！ 45:00 想要出片就要有演员般的信念感，不要担心别人怎么看你！ 48:12 全程拍视频、开车拎包、组装道具，感谢当天帮忙的朋友们 55:05 备婚的过程是升级打怪，努力完成一个个阶段性小目标 60:00 专注于自己想要做的事，幸福自会在行动中浮现 🎵BGM： 《Monday》-窦靖童 《我喜欢》-梁静茹 《Wonderful Tonight》- Eric Clapton 《Nothing‘s Gonna Change My Love For You》-方大同 《爱情教会我们的事》- 周兴哲 你可以随时在【小宇宙APP】【网易云音乐】搜索【开心摘要】找到我们，欢迎大家收听并评论，与我们交流互动，让我们知道你来过。也殷切盼望能有幸收到你们分享自己的故事，希望有更多人能参与到节目中。

🎙️主播 | 开心 & 夏侯 我们领完证啦！这期播客的主题我们想来聊聊“领结婚证”这件事。 曾经觉得婚姻很容易，甚至想通过婚姻来逃避成长困境。 现在想想蛮好笑的，也庆幸自己没有做出那个会让人后悔的选择。 现在面对婚姻，除了幸福更多的是一种谨慎和害怕。 我能做好这件事吗？如果搞砸了怎么办？ 现在的我其实也没有更好的答案，也许人生的每一段经历本身就没有标准答案。 但我现在清楚的知道婚姻中的好与坏，也愿意为自己的选择承担责任。 当结婚不再是必选项时，选择才有意义。 婚姻也不是人生一定要经历的事，但无论怎么选，一定要自己开心才行！！ 🏷️Shownotes： 05:00 开心对领证的焦虑在于害怕承担责任，担心自己会搞砸 09:10 夏侯因为准备的时间足够长抵消了焦虑情绪 13:30 领证的第二天对结婚这件事还没有实感，生活也一如往常 16:00 领证当天为了蹭妆发拍登记照，满满当当的行程 22:30 绝对重要的第三人——感谢跟拍一天的美式老师 31:10 民政局当天人还挺多的，宣誓台以分钟计时 37:00 身体虽然累但内心感到舒畅和愉悦 44:03 清醒的走入婚姻，敢于结束敢做选择也敢于担责 47:50 现代婚姻观的转变：王子与公主童话故事不是结局只是开始 53:03 这段感情有目标但没有目的，每一件事发生的节点刚刚好 🎵BGM： 《任性》——五月天 《你是唯一》——五月天 《爱情万岁》——五月天 《最重要的小事》——五月天 你可以随时在【小宇宙APP】【网易云音乐】搜索【开心摘要】找到我们，欢迎大家收听并评论，与我们交流互动，让我们知道你来过。也殷切盼望能有幸收到你们分享自己的故事，希望有更多人能参与到节目中。

🎙️主播 | 开心 & 夏侯 本期主题是我们住在一起之后发生的一个最大转变：两个厨房白痴开始每周末一起做饭。 从做饭这件小事我们聊了聊关于男女在家务上的分工问题；对于做饭从一开始的讨厌到现在会期待两人共同完成这件事；分享了各自的拿手菜，做饭这样一件稀松平常的小事，在牛马的眼里变得非常的难得，最近这大半年基本上不点外卖之后，身体变得比往常轻盈许多，也希望未来能有更多的时间可以一起做饭，一起吃饭🥣。 🏷️Shownotes： 8:10 做饭的契机是要因为操办一场小年的年夜饭 11:30 享受做完饭一起吃饭的时刻 15:30 做饭让人有了用心经营自己生活的实感 25:30 男女家务分工问题，做得多的那个人会委屈吗？ 36:00 分享拿手好菜 45:20 做饭变多之后情侣之间的约会就变少了 🎵BGM： 《看见什么吃什么》林宥嘉 《一荤一素》毛不易 《咕叽咕叽》孙燕姿 你可以随时在【小宇宙APP】【网易云音乐】搜索【开心摘要】找到我们，欢迎大家收听并评论，与我们交流互动，让我们知道你来过。也殷切盼望能有幸收到你们分享自己的故事，希望有更多人能参与到节目中。

🎙️主播 | 开心 & 夏侯 夏至来临！开启我们的短途旅行，gogogo！ 以往我们选择去的旅行地都是一些沿海地区或者偏自然风光的地方，这次我们选择了一个很不一样的旅行目的地——神都洛阳。在洛阳的四天三晚，有意外也有惊喜，定到了不错的酒店，打卡了必去景点，也出现了预约订票的乌龙事件。因为不太适应中原地区的饮食习惯，在洛阳品尝了各地美食，最让人糟心的是这次在旅行途中突发肠胃炎。 一起来听听我们的这趟洛阳之行吧～也欢迎大家在评论区留言互动，聊聊你的旅行经历。 🏷️Shownotes： 2:00 工作压力太大时，需要用旅行来喘口气 7:30 对历史人文了解甚少的两个人去洛阳像文盲 12:30 古城商业同质化严重，汉服妆造雷同 18:00 旅行途中肠胃不适真的很让人崩溃 24:45 每次旅行必找按摩店，身体不适生个孩子就好了？ 36:40 旅行之于人的意义在于让精神状态有了喘息 44:20 票也太难抢了！博物馆预约乌龙 51:50 开始畅想下一次的旅行计划了 🎵BGM： 《Freedom’s Call》 Toppop 《Breathe》Talylor swift/Colbie Caillat 《小人物》赵雷 《Let‘s Just Run》 Tim Halperin 你可以随时在【小宇宙APP】【网易云音乐】搜索【开心摘要】找到我们，欢迎大家收听并评论，与我们交流互动，让我们知道你来过。也殷切盼望能有幸收到你们分享自己的故事，希望有更多人能参与到节目中。