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3主播：舅妈、xiyao茜瑶、南希
主题策划：xiyao茜瑶
播客制作：xiyao茜瑶
封面设计：南希
本期节目中，操场的三位主播Xiyao、Nancy和舅妈，每个人分享了5个我们的年度照片和对话，从家庭温情、职场挣扎到自我和解，这些片段串联起2025年的成长与蜕变。
🌟高光时刻
- 「你、我和我们的事情这三个不应该搅合在一起。」*
- 「下雨就打伞，不要跟雨斗。」*
- 「如果你已经决定做这件事，你就会认识该认识的人。」*
- 「我们不追求赢，也不追求输，我们上去就是邦邦两拳。」*
- 「思想不在一个高度，没有必要互相征服。」*
⏰时间轴
00:00:21 年度故事开场
00:03:41 觉醒时刻：一句话点破坚持原则的意义！
00:05:36 家庭温情：全家温泉，春节的温暖定格！
00:18:24 人际边界：学会说「不」，别人的焦虑不是你的功课！
00:20:07 职业转型：同事弃职学咖啡，活成羡慕的样子！
00:23:25 社交解放：关闭朋友圈，远离同辈压力！
00:27:39 自由真谛：专注内在！
00:52:52 成长瞬间：三十岁才懂「像个大人」！
01:01:05 纯粹力量：能画60年画的话，那就是乌托邦！
01:07:21 年度总结：生活不过是几个瞬间！
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