本期导听:这期我们想聊聊抗衰这个话题,衰老是什么,我们是何时开始察觉到衰老的发生,我们可以做些什么维持住一个我们喜欢的状态,然后又如何接受衰老这件事情的到来,不全是用抵抗的心理。护肤,运动,保持心理的活力。让我们一起来听听两位”天山童姥”有没分享什么小pepo吧。
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主播:千 女性驻日独立漫画家 /Evoia 川味中青年女性(微博@1000岛千岛;Evoia@5号碱性电池;漫画《胡须女系列》可点击小红书@千
本期时间线:
Part1:护肤,曾走过的弯路和试错后的领悟
03:30 外轮廓上,e姐经历崎岖不平,千姐开始横向发展
8:14 慢一拍的早c晚a体验
19:06 遮瑕一支立竿见影,不追求多美,追求健康感
Part 2: 健身,保持活力和激情,维持肌肉量
26:14 运动,坚持下去的习惯最重要,不追求突飞猛进
32:00 游泳的愉悦
Part 3: 保持年轻的心态,进步,开放,愿意接触新事物
46:33 体检,外界提醒你,给你一个社会时钟
53:22 内心的天真是不是一个外显年轻的前提
54:20 终身学习 保持愤怒 愤怒就像和世界在做抗阻训练
本期影视书目推荐
千:youtube
(1)《一日見てもいいですか》
Evoia:小说
(2)《献灯史》

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