


少花钱咋这么难?(下)之消费防御篇* 本期导听:本期围绕对消费主义的觉察和反击展开对话。从老一辈的“自虐式节俭”到当代人的“消费观念霸凌”展开讨论,本期公开反消费的干货,从“心动整理法”DIY改造衣物到以物换物的复古乐趣,千和evoia分享了各自在日本与中国的生活经历、消费观念与理财实践。也涉及断舍离、FIRE生活、心动整理法等生活方式的具体实践。我们不提倡极端节俭,也不盲目消费,而是让生活从“物品山”中脱离,在让自己生活更美好。无论你是被家务所累,还是想在消费主义浪潮中保持清醒,这期节目或许能为你提供一种新的生活视角。 这里找到我们 主播:千 女性驻日独立漫画家 /Evoia 川味中青年女性(微博@1000岛千岛;Evoia@5号碱性电池;漫画《胡须女系列》可点击小红书@千 时间线 00:20 老一辈“自虐式节俭”引发关于消费与生活的平衡讨论 02:48 千和evoia2025年的心动物品分别是什么? 07:01 反消费的小pepo:记账、延迟满足、价格换算 09:40 DIY饰品、旧物改造,创造替代购买 18:02 “一进一出”、物尽其用 23:59 反消费者面对争议,如何坚守自我并理解差异 30:01 理解父母辈的消费心理,选择并无高下之分 34:46 推荐书籍与纪录片 本期提及 * 博主/人物 近藤麻理惠(整理专家,“心动整理法”) 俺命shiro(小红书博主) * 提及事物 (1)千的diy (2)Evoia的记账软件:鲨鱼记账app * 推荐书籍、影视 (1)《邻家的百万富翁》[美] 托马斯·斯坦利 / [美] 威廉·丹科 (2)《人生果实》导演:伏原健之 特别推荐 千的漫画《胡须女系列》,及全新故事《鼠妹日记》系列均已上线千的小红书,欢迎订阅支持!
少花钱咋这么难?(上)本期导听:这期是我们的消费返场上集,因为聊了太长分为上下两集,上集讨论:随着经济的发展和收入的提升,现代人面临着消费难题,消费变得容易、触手可得和令人愉悦,却也导致了不少人陷入无节制消费的陷阱。人们常在痛苦时、寂寞时,尤其是感到空虚或疲惫时,用消费以自我安抚。消费是一个不费力气的出口,我们也需要在“符号化消费”中找到自己的社会定位,被工作压得喘不过气年轻人,反而被资本创造出来的、或许我们根本不需要的需求捆绑得更紧,又要陷入做不完的“狗屁工作”...... 在上集,我们谈谈对消费警惕的态度,也有仍然迷茫的部分,回顾在“经济上行期”的消费回忆,试图厘清自己消费观念改变的逻辑:心动整理法—极简生活—二手消费—财务管理—FIRE理念。 这里找到我们 主播:千 女性驻日独立漫画家 /Evoia 川味中青年女性(微博@1000岛千岛;Evoia@5号碱性电池;漫画《胡须女系列》可点击小红书@千 本期时间线: Part1: 少花钱咋这么难? 0:00 消费观变迁与警惕消费主义陷阱 7:43 消费观念变迁与品牌符号的社会意义 13:20 消费主义下的品牌追求与社会融入 Part 2: 理性消费与情绪价值的平衡探讨 28:11 消费观念转变与二手文化的兴起 33:57 构建可持续生活方式 46:33 财务自由与极简生活理念探讨 最后 我们是一档还在成长的播客,欢迎大家多互动,收听,打赏。谢谢亲爱的听众朋友们。
抗衰,一种好好老去的自由本期导听:这期我们想聊聊抗衰这个话题,衰老是什么,我们是何时开始察觉到衰老的发生,我们可以做些什么维持住一个我们喜欢的状态,然后又如何接受衰老这件事情的到来,不全是用抵抗的心理。护肤,运动,保持心理的活力。让我们一起来听听两位”天山童姥”有没分享什么小pepo吧。 这里找到我们 主播:千 女性驻日独立漫画家 /Evoia 川味中青年女性(微博@1000岛千岛;Evoia@5号碱性电池;漫画《胡须女系列》可点击小红书@千 本期时间线: Part1:护肤,曾走过的弯路和试错后的领悟 03:30 外轮廓上,e姐经历崎岖不平,千姐开始横向发展 8:14 慢一拍的早c晚a体验 19:06 遮瑕一支立竿见影,不追求多美,追求健康感 Part 2: 健身,保持活力和激情,维持肌肉量 26:14 运动,坚持下去的习惯最重要,不追求突飞猛进 32:00 游泳的愉悦 Part 3: 保持年轻的心态,进步,开放,愿意接触新事物 46:33 体检,外界提醒你,给你一个社会时钟 53:22 内心的天真是不是一个外显年轻的前提 54:20 终身学习 保持愤怒 愤怒就像和世界在做抗阻训练 本期影视书目推荐 千:youtube (1)《一日見てもいいですか》 Evoia:小说 (2)《献灯史》 我们是一档还在成长的播客,欢迎大家多互动,收听,打赏。谢谢亲爱额听众朋友们。
聊聊欲望,像聊烧饭炒菜、锅碗瓢盆本期导听:这期我们想聊聊女性欲望,在疲惫和压抑之间,欲望是我们重新与生命联结的方式之一 。我们常常搞不清楚,为什么女性欲望常轻易被简化为可展示的抽象符号、可消费的商品,但当女性谈论到自己的欲望,又常常立即被规训。它不是洪水猛兽,女性被理解的欲望、自由的欲望、被看见的欲望、掌控自己生活的欲望,那些在约会中的微妙期待、在身体焦虑里的抗争,是被压抑、被忽视、被夺走又一点点长回来的“想要”。 本期千和Evoia作为30代的中女,与20代的女孩“小i”开进行了午夜对话,小i像20出头的我们,她可以在社交平台表达身体自信,却又被审视,她通过探索线上约会,释放被压抑的情感,但也常陷入被凝视的不适、主体性的缺失,和自我怀疑...... * 主播:千 女性驻日独立漫画家 / Evoia 川味中青年女性(微博@1000岛千岛;Evoia@5号碱性电池;漫画《胡须女系列》可点击小红书@千 * 嘉宾:小i,20代女性,艺术留学生。(本期封面由嘉宾小i绘制) 本期时间线: Part 1:约会App使用介绍 02:27 从漂流瓶到人人网到Tinder、bumble 08:30 约会软件鄙视链 Part 2: 炒菜、外卖、锅和铲的故事 10:06 方言dirty talk引发大爆笑 16:16 小i决定将恋爱与"炒菜"分离 17:03 "炒菜"受伤,尴尬又无助 33:36 约会对象竟隐藏健康风险 44:00 千与心动对象的拉扯故事(again) Part 3: 欲望探索的体悟 48:32 在欲望探索中寻找自我主体性 51:12 长期关系与“外卖”应抱不同期待 52:50 自我保护的必要守则 本期影视书目推荐 小 i: (1)《如果我消失了》 (2)冈崎京子的漫画 千:东城梦魇(剧集) Evoia:激情耗尽 (四川地区有胶片写真需求可微博私信联系e姐 定制插画可以联系千) BGM版权:油管创作者开放版权 本期播客封面设计:小i 播客剪辑值班:Evoia
女性友谊的girls hurt girls & girls help girls本期导听:这期我们想从“GHG”(girls help girls)这个网络黑话说起,聊一聊女性友谊的复杂性。Evoia和千分享了几个关于女性友谊的故事,其中有被女性朋友hurt的部分,也有被help的故事。千和Evoia一起回到那些和女性朋友说再见的时刻,想要抽丝剥茧找到原因,女性友谊的崩塌除了个体的恶,是否也有结构压迫的扭曲?在那以外,我们又被女性友谊真正的托举和拯救过,girls help girls 很多时候不仅仅是一句口号,更是实实在在的支撑体系...... * 主播:千 女性驻日独立漫画家 / Evoia 川味中青年女性(微博@1000岛千岛;Evoia@5号碱性电池;漫画《胡须女系列》可点击小红书@千 * 本期时间线: (前面哈拉了几句,正片从01:00开始,介意请自行跳转) 01:00 到底什么是GHG啊? part1:girls hurt girls 02:47 Evoia与女性主义博主不欢而散 20:19 千的同窗友谊因婚姻渐行渐远 25:21 因为三亚结婚不被邀请,Evoia与十年好友互删 32:00 千与“前世家人”女友,陷入友情与爱情抉择 part 2: girls help girls 32:00 朋友把支持千去日本当做阶段梦想 47:35 千与“门对门”发小给于对方无条件的爱与支持 53:26 Evoia的低谷救赎是寄生朋友,同床半年 55:26 咖啡店搭话陌生人:身为女性共同痛苦 * 本期影视书目推荐 千:古惑仔 Evoia:戴洛奇小镇 (四川地区有胶片写真需求可微博私信联系e姐 定制插画可以联系千) BGM版权:油管创作者开放版权 播客封面设计:千 播客剪辑值班:Evoia、千
后来我不再羡慕任何主流异性恋情侣本期导听:这期我们想聊一聊曾经我们在年轻的时候或者现在,哪些瞬间曾经对某人心动过,错综复杂的交往,不管在没在一起,或者交往了好几年,最后又在某个瞬间突然下头,不再留恋。甚至也在某个瞬间也许我们开始对婚姻产生质疑,对浪漫关系重新审视,我们不再羡慕任何主流的恩爱的异性恋情侣。 * 主播:千 女性驻日独立漫画家 / Evoia 川味中青年女性(微博@1000岛千岛;Evoia@5号碱性电池;小红书@千 串台:少年K的启示录K's Awakening 主播 kat(目前在韩跨国旅居、自由职业者) * 本期时间线: 01:02K :08 年的古早初中初恋故事。 06:56 Evoia:打工妹恋上江浙贵族、现实版“寄生虫”地下室故事。 21:13 千:大学纠缠暧昧三年无结果。 47:56上头原因: 男性最好的医美是女性幻想。 54:18 下头原因:男性“蛙化”和女性觉醒。 01:06:04 女性追求的“爱”为何总与婚恋的绑定 01:13:22书籍影视推荐 本期提起相关事物 * (1)Kat的画作 (2)千的漫画《胡须女系列》(可在千微博及小红书收看,链接已置顶) 影视书目推荐 K :《The Subtle Art of Not Giving a F*ck》 千: 英剧《公关》 Evoia:美剧《girls》 (四川地区有胶片写真需求可微博私信联系e姐 定制插画可以联系千) BGM版权:油管创作者开放版权 播客封面设计:千 播客剪辑值班:千、Evoia
中日职场大逃杀,老板同事在天堂本期导听: 本期千和Evoia坦诚地分享了作为中女,在中日职场中遭遇的暴击、歧视与自我救赎。期话题从张春播客中谈论的“工作家”说起,你将听到:为什么有人能成为“工作家”,而大多数人却只能在结构性压力下沦为“人体电池”?从千的日本温泉酒店的地狱体验到Evoia广告公司的PUA带来的十年心理创伤。我们引入社会学视角,探讨当下内卷职场中的权力不平等、自我异化与精神损耗。也试图寻找在工作之外安放自我的可能,提出基于个体经验对抗“狗屁工作”的启示。 如果你也曾经历过周日焦虑、向上管理的恐惧,或是在工作中感觉自己像一块“被用烂的抹布”,这期节目或许能让你感到并不孤单。 主播evoia翻朋友圈找到的,当时被离职时走回朋友的出租屋时的留影。 主播千,在微博和小红书更新的生活漫画系列《胡须女》 时间线: 00:56 - 什么是“工作家”?张春播客引发的讨论 05:49 - 千在日本温泉酒店打工的“宫斗”地狱体验 11:54 - Evoia广告公司的PUA文化 17:57 - Evoia因为被当众伤害带来解离和长达十年的闪回 35:32 - 中国职场内卷、狼性文化与人为的游戏规则 39:03 - 我们为什么无法成为“工作家”?身心损耗与性别问题 51:19 - 对抗“狗屁工作”的方法:创作、读书、 FIRE运动、以物换物...... 01:03:57 - 相关书籍与影视作品推荐 本期推荐阅读与观看: 书籍:《全球猎身》 by 向彪 一本基于牛津论文的民族志研究,讲述印度IT民工如何通过技术移民在全球流动,揭示职场中的种族、阶级与性别问题。 影视:《疼痛难免》(ThisIs Going to Hurt) 2022年英剧,讲述英国公立医院妇产科医生的高压日常,真实到令人窒息,却又反向治愈。
高温愉悦清单:热的话进来听听这集播客吧🌊🍉🎐主播:千 女性驻日独立漫画家 / Evoia 川味中青年女性 微博@1000岛千岛;Evoia@5号碱性电池;小红书@千 (四川地区有胶片写真需求可微博私信联系e姐 定制插画可以联系千) 本集导听: 2025 年 7 月尾,正值炎热的夏季,于是evioa和千也在夏季的夜晚聊起了只属于夏日独一份的“高温愉悦清单”,作为两位恋夏一族,从味觉的、视觉的、触觉、嗅觉、听觉等等展开,一起来回忆童年无所事事的暑假,成年后虽然没人给我们假期,我们可以给自己再次打造一个美丽夏日,享受夏日感受阳光! * 本期收听时间线: part1. 03:44-12:34 儿时纳凉记忆如何度过夏天 part2. 05:10-25:27 高温愉悦清单 ①05:10 古早记忆:还珠格格、金三顺、超级女声的那个夏天 ②13:37 千和evioa夏日游泳心得与快乐(在日本的海边vs在三米的深水区 ③25:27 超多夏日凉感好物大公开:泰国香膏、日式湿法精油、千想抱着睡觉的小风扇、海边防晒、便携拖鞋、日式榻榻米、冰球模具...... part3. 41:31 千和evoia记忆中最难忘的夏日 part4. 46:19 凉感书籍电影大推荐 本期提及相关事物 (1)evoia推荐的夏日好物(纯净无广,但欢迎厂商业配 清补凉、泰国香膏、榻榻米凉席、便携拖鞋、冰球模具...... (2)千的模仿超级女声写真和宝贵电扇等物分享(纯净无广,但欢迎厂商业配 保冷杯、千穿着连体裤挂着小风扇、海边浮潜后的夕阳、盛冈冷面 本集提到的冰淇淋: 绿舌头、冰桶、小布丁、七个小矮人、冰葡萄、彩云追月 凉感书籍和电影推荐: * 电影: 1.《大逃杀》,杀人魔直接自来水洗头,很像高中时期的你我,为了发型不顾一切过。 2.《一一》杨德昌,洋洋的夏日镜头。 * 书籍:《你的夏天还好吗》(金爱烂Aeran Kim),韩女文学中潮湿又燥热的夏天。 * 番外 千的微信表情包(可免费下载,也可打赏哟) 适合苦苦上班需要呵护的坚强人 BGM版权: www.audiolibrary.com 播客封面设计:千 播客剪辑:Evoia (AKA阴暗微机室剪辑鼠
重建“附近”的实践:搭讪陌生人像开盲盒,隐藏款是都市土地公* 本期导听: 2025 年 7 月,项飙与戴锦华、吴琦围绕 “附近是生活的解药吗” 展开了一场对谈。本期千和evoia作为分享了离开家乡的30代中青年女性,试着回答这场对谈中尚未触及的部分:作为个体,如何通过实践,在新的环境中,通过攀谈、共同兴趣、公共活动、共享价值等方法与陌生人建立联系,试着重建自己的“附近”,分享在这过程中遇到都市怪谈中带来好运的“土地公”的故事。 * 什么是“附近”: 2019 年,人类学家项飙在《十三邀》节目中提出了 “附近” 这一概念,他提到以现实交往的人情为基础的社会,逐渐转变为没什么交情,脱离以交往为基础的社会。从前邻居、菜市场的熟人......围绕在你的“附近”展开,而现在随着互联网、社交网络、外卖等兴起,“附近” 这个原本承载着丰富社会关系的空间,正逐渐从我们的生活中隐退消失。年轻人往往将目光聚焦于自我的内心世界,以及远方那些宏大叙事,却对自身周边触手可及的生活场景认知模糊,仿佛置身于一片迷雾之中...... 主播:千 女性驻日独立漫画家 / Evoia 川味中青年女性 微博@1000岛千岛;Evoia@5号碱性电池;小红书@千 * 本期收听时间线: part1.关于看见陌生人的故事 02:06-24:37 02:06 日本电车土地公怪谈 04:35 成都搭讪Gucci设计总监,他说:冰冰is too old 09:10 居酒屋偶遇日语学习善良天使的故事 16:11 回归故里的温暖记忆:8岁和80岁的邻居,都可以变成朋友 24:37 孤独的美食家:王将饺子的猫舌男 part2.重新构建附近的方法 29:15 - 43:47 29:15 场景共享:野外露营遇到“李白”,共享皮划艇 34:25 空间媒介:在麓湖给陌生人照胶片、在日本百年店包和菓子 41:58 附近容器:在图书馆、体育馆度过时间 43:47 弱连接:千的微信群运营6年,slogan是“只玩真实” 47:20 搭子文化:在高档餐厅拼好饭 part3.书单推荐 50:01 本期提及相关事务 (1)在和菓子店经历的漫画(千绘) (2)千结束和菓子店打工前送给店主的画 (3)evoia在麓湖给陌生人照相 (4)千的朋友在居酒屋弹吉他 (5)马衔扣乐福鞋... (6)evoia通过攀谈0元购皮划艇 书籍推荐: 《乡土中国》费孝通、《回归故里》迪迪埃·埃里蓬、《将熟悉变为陌生》齐格蒙特·鲍曼、《失踪日记》吾妻ひでお BGM版权: www.audiolibrary.com 播客封面设计:千 播客剪辑:Evoia (AKA阴暗微机室剪辑鼠
中女消费观察:为心动买单,享乞讨人生主播:千 女性驻日独立漫画家 / Evoia 川味中青年女性 微博@1000岛千岛;Evoia@5号碱性电池;小红书@千 * 本期主题:据最新数据显示,2024年高校毕业生的就业率有所下降,仅为55.5%,与此同时,全国居民人均可支配收入实际增长仅为4.9%,这反映出收入增长放缓的趋势。在充斥着焦虑和压抑情绪的当下,我们时常陷入“活着为挣钱,挣钱为活着”的怪圈...... 本期千和evoia作为30代中青年女性,分享了各自在日本和中国的工作情况、生活经历,收支情况等。介绍了心动整理法、断舍离、FIRE生活的方法论,并分享了自己近期在心动体验和个人提升中开展的消费活动,以及在互联网乞讨、0元购、挖笋子、种植有机蔬菜等对抗消费主义的实践中,如何不通过消费获得快乐。 本期收听时间线: 00:33 中日两位中青年女性工作及收支背景介绍 02:35 日本收入真相,应届生工资1万? 05:55 心动玩具进货,会发声的泰迪熊の魂 12:29 漫画、古书、胶片相机,即使消费又是投资 18:24 二手消费:锅碗瓢盆、衣服裤儿、沙发电视 22:24 轻量化的lifestyle,也是能保命的实用装备 27:00 近藤麻理惠的心动整理哲学 31:20 互联网乞讨的平台体验(多抓鱼、闲鱼、返利软件......) 33:25 "互联网要饭"的省钱方式(返利、打卡等) 37:43 零元购的生活致富经:挖山笋、蔬菜自留地 41:08 FIRE生活理念详解 45:18 消费相关书籍和影视推荐 本期播客相关提及事物 (1)千制作的周边产品(手机壳、T恤) (2)evoia购买的佐藤象兄妹 (3)evoia拍摄的胶片 (4)千的二手轻量化服饰 (5)evoia的挖笋致富经(从地里到餐桌) (6)心动整理前后对比 博主推荐: 消费类:红姐(公众号:卑鄙的人类)、近藤麻理惠、松浦弥太郎;FIRE生活类:提前退休那些事(大狮姐)、也谈钱 书籍及影视推荐: (1)书籍 千: 《最糟也最棒的书店》、田边南香《月光族的十个炼金术》、《小资夫妻的十个存钱术》《钱是靠“藏出来”的》漫画系列、《断舍离》 evoia:《怦然心动的人生整理魔法》、《金钱心理学》、《工作、消费主义和新穷人》 (2)影视 千:《百万女与苦虫女》、《打工仔买房记》 evoia:《无节制消费的元凶》《麻理惠的砰然心动之道》(纪录片) BGM版权: 1.Easy Lemon by Kevin MacLeod incompetech.com Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 2.Little Wishes by Tokyo Music Walker soundcloud.com Creative Commons — Attribution 3.0 International — CC BY 4.0 播客封面设计:千 播客剪辑:Evoia (AKA阴暗微机室剪辑鼠
电影《真正的痛苦》:他们对这个世界没那么满意,所以短暂地回了下过去主播:千 女性驻日独立漫画家 / Evoia 川味中青年女性 微博@1000岛千岛;Evoia@五号碱性电池;小红书@千 * 本期主题:“突然对了”本期讨论的是美国电影《真正的痛苦》(A Real Pain,2024)。 电影主要讲述了作为三代移民的Benji和David两个堂兄弟为了纪念去世的奶奶,去往奶奶为躲避纳粹屠杀逃亡前的故土波兰,参加一个精品旅行团去参观集中营、探访奶奶故居等的一系列故事。在这趟寻根之旅中,Benji松弛感满满,常常提出天马行空的想法,让旅行团乐趣倍增,而David木讷拘谨,看似难以融入...兄弟性格差异在旅行中引发了对生活、社会适应及内心痛苦的深刻反思,然而随着旅行的展开,David却道出了一个让大家都感到惊诧的隐情,也让Benji看起来更让人琢磨不透.... 本期我们将探讨在这个“附近”逐渐消失的社会,或许个体经验的痛苦都是难以言说的,两位主播将讨论通过这部电影幽默的对话、轻柔的音乐、留白的表达,引发了怎样的思考,在这个不那么令人满意的世界,我们该如何看待痛苦,又该如何找回人与人之间的链接。 * 时间线: 00:00 电影主题:寻根之旅与情感困境。 02:27 导演杰西·艾森伯格文学与人文关怀的背景交融。 07:23 种族大屠杀三代移民的伤痛代际传递。 11:15 留白艺术是历史叙事的克制表达。 17:25 双生镜像,从Benji与David到大小S。 26:59 友情的逝去是因为有人抛弃了原本的自己。 31:58 死亡可以是幽默与悲伤的交响曲。 44:52工作中的暴露交流,是工具人的高光时刻。 47:50 这部电影给两位主播的思考:情感的链接、强与弱。 * 本期播客相关提及事物 (1)千的漫画 (2)千的商业插画 (3)千的设计周边产品 (4)Evoia奶奶家 *出售前最后一次进入摄影 *Evoia从奶奶家取出的老虎瓷器 (4)电影工作剧照 (5)“最美黄男”(导游) (6)本期提及书籍 BGM: 《 真正的痛苦 / A Real Pain》原声带 1.nocturnes, op. 9 no. 2 in e flat major 2.nocturnes, op. 32no. 1 in B major等 3.片尾曲 My conersation (Silas Short) 播客封面设计:千 播客剪辑:Evoia (AKA阴暗微机室剪辑鼠 ——End——