长期焦虑、压力大的人，普遍存在“炎症性衰老”

长期焦虑、压力大的人，是不是普遍存在“炎症性衰老”？那我们该如何科学的缓解负面情绪呢？

2009年发表在《Psychosomatic Medicine》的一项系统性综述，通过对58项研究和上万人的数据样本进行了荟萃分析

结果发现，炎症因子标志物（IL-6、CRP、TNF-α）在抑郁组中显著高于健康组，

且炎症状态与负面情绪的程度正向相关，而慢性炎症，正是加速衰老的核心驱动之一。