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3本期主播：（按照顺序）猫本Steven，Zoey，Ruby，Elaine，Kikki，小羊，长乐，邹星星，张Sir，鹿依，Lambert，Cliff，Danni，Grace，Angie，饭饭，Rebecca，Patrick, 晶晶，Noreen, Nathan，Mina，Leo，Yulia，17，蒋婉萱，咖啡，卡卡，Mia，杨一，Sherry，小朱，Cody，Derek，绿，Jesse。
大撒花！一共感谢上面35位朋友，同时也感谢Renee，小幸和罗航老师的帮助和参与，你们的答案对我都是一种启发和思考。
03:34 Zoey
04:58 Ruby
05:12 Elaine
06:05 Kikki
06:40 小羊
07:17 长乐
07:39 邹星星
07:55 张Sir
08:37 鹿依
09:11 Lambert
09:54 Cliff
10:17 Danni
11:14 Grace
13:51 Angie
14:24 饭饭
15:14 Rebecca
16:04 Patrick
16:38 晶晶
17:23 Noreen
18:24 Nathan
19:20 Mina
19:35 Leo
20:00 Yulia
24:09 17
24:27 蒋婉萱
25:26 咖啡
27:23 卡卡
28:43 Mia
29:42 杨一
33:17 Sherry
37:27 小朱
38:15 Cody
39:33 Dereck
41:08 绿
43:01 Jesse
2025年发生了很多大事，我们现在想来，值得记起来的也只是一些生命的逝去，无论是天灾还是人祸。但当被问及2025年最感恩的是什么的时候，很多朋友仍和我一样愿意停下手中的事情，去认真思考这个问题的答案。
我一直坚信，普通人真正的痛苦其实是不足为外人道的。能被说出来的痛苦事实上已经是加上了一层我们的内化后的产物，它变成了我们的经历，我们的故事，以及变成了我们的一部分。大家都是带着各自的痛苦努力地往前跑的。
我拿这个问题也问了我的爸妈，他们都说，都活到他们的这个岁数了，其实也没有太多的感谢。如果真的要感激的话，就是这一年没有生什么大病，健健康康的就好了。不止他们，和我同龄甚至比我年轻的朋友们也不约而同地开始关注自己，感激依然健康。
即使有的朋友没有给我明确的答案，可在我看来，这依然是答案的一种。或许是习惯了平淡的生活，也或许是恰恰对于生活有更大的期待。
节目播出后，我仍然会收到零星的朋友的回答。有两个让我印象深刻。
以下是老刘的回答：“2025年我最感恩的人也是我自己，谢谢老郑给了我回答这个问题的灵感。2025年对我来说是不破不立的一年，从年初尝试办线下活动，认识来日本旅行的你第一次录播客，中古创业…在事业刚刚起步如火如荼的时候，突然被前夫逼离，精神暴力，被迫重新开始就职和搬家…我的父母和朋友们是我最坚强的后盾，但是关关难过关关过，步步为营走过来的是我自己。我很感谢自己，在最难的时候顶住了压力，解决了每一次的难题。我现在无比期待新的一年，期待在新的一年中，蜕变之后的自己在新工作新环境中大展拳脚。”
还有Jin X同学，我确实觉得没有一个人比你更需要感恩，也没有人比你更不需要感恩了。我始终记得那天你说起遇到的感情和遭受的极端的背叛，以及对于“这件事到底应不应该结束”始终想不明白。可三个小时后，当我们又一次经过我俩第一次在墨尔本街头坐着聊天的地方的时候，你好像已经释怀很多了。对于我的问题，你始终没有回答。可是，我至少感恩的是，在接下这一套组合拳后你仍然相信你还有下一次的可能，你仍有对未来的期盼，这确实是最最值得感恩的事情了。人生的故事不会停在祸乱相踵的2025下半年，你的人生远没有结束。
是的，2025大抵如此了，2026年或许也不会更好。…对于我们这样的普通人来说，有一些值得期待的事情，有几个可以说话的朋友，并在年末可以认真思考一下关于感恩，那么无论外部世界如何纷扰，好像和我们的关系也不大了。
BGM：《First Song》 - Piano Pill
