本期主播：（按照顺序）猫本Steven，Zoey，Ruby，Elaine，Kikki，小羊，长乐，邹星星，张Sir，鹿依，Lambert，Cliff，Danni，Grace，Angie，饭饭，Rebecca，Patrick, 晶晶，Noreen, Nathan，Mina，Leo，Yulia，17，蒋婉萱，咖啡，卡卡，Mia，杨一，Sherry，小朱，Cody，Derek，绿，Jesse。 大撒花！一共感谢上面35位朋友，同时也感谢Renee，小幸和罗航老师的帮助和参与，你们的答案对我都是一种启发和思考。 03:34 Zoey 04:58 Ruby 05:12 Elaine 06:05 Kikki 06:40 小羊 07:17 长乐 07:39 邹星星 07:55 张Sir 08:37 鹿依 09:11 Lambert 09:54 Cliff 10:17 Danni 11:14 Grace 13:51 Angie 14:24 饭饭 15:14 Rebecca 16:04 Patrick 16:38 晶晶 17:23 Noreen 18:24 Nathan 19:20 Mina 19:35 Leo 20:00 Yulia 24:09 17 24:27 蒋婉萱 25:26 咖啡 27:23 卡卡 28:43 Mia 29:42 杨一 33:17 Sherry 37:27 小朱 38:15 Cody 39:33 Dereck 41:08 绿 43:01 Jesse 2025年发生了很多大事，我们现在想来，值得记起来的也只是一些生命的逝去，无论是天灾还是人祸。但当被问及2025年最感恩的是什么的时候，很多朋友仍和我一样愿意停下手中的事情，去认真思考这个问题的答案。 我一直坚信，普通人真正的痛苦其实是不足为外人道的。能被说出来的痛苦事实上已经是加上了一层我们的内化后的产物，它变成了我们的经历，我们的故事，以及变成了我们的一部分。大家都是带着各自的痛苦努力地往前跑的。 我拿这个问题也问了我的爸妈，他们都说，都活到他们的这个岁数了，其实也没有太多的感谢。如果真的要感激的话，就是这一年没有生什么大病，健健康康的就好了。不止他们，和我同龄甚至比我年轻的朋友们也不约而同地开始关注自己，感激依然健康。 即使有的朋友没有给我明确的答案，可在我看来，这依然是答案的一种。或许是习惯了平淡的生活，也或许是恰恰对于生活有更大的期待。 节目播出后，我仍然会收到零星的朋友的回答。有两个让我印象深刻。 以下是老刘的回答：“2025年我最感恩的人也是我自己，谢谢老郑给了我回答这个问题的灵感。2025年对我来说是不破不立的一年，从年初尝试办线下活动，认识来日本旅行的你第一次录播客，中古创业…在事业刚刚起步如火如荼的时候，突然被前夫逼离，精神暴力，被迫重新开始就职和搬家…我的父母和朋友们是我最坚强的后盾，但是关关难过关关过，步步为营走过来的是我自己。我很感谢自己，在最难的时候顶住了压力，解决了每一次的难题。我现在无比期待新的一年，期待在新的一年中，蜕变之后的自己在新工作新环境中大展拳脚。” 还有Jin X同学，我确实觉得没有一个人比你更需要感恩，也没有人比你更不需要感恩了。我始终记得那天你说起遇到的感情和遭受的极端的背叛，以及对于“这件事到底应不应该结束”始终想不明白。可三个小时后，当我们又一次经过我俩第一次在墨尔本街头坐着聊天的地方的时候，你好像已经释怀很多了。对于我的问题，你始终没有回答。可是，我至少感恩的是，在接下这一套组合拳后你仍然相信你还有下一次的可能，你仍有对未来的期盼，这确实是最最值得感恩的事情了。人生的故事不会停在祸乱相踵的2025下半年，你的人生远没有结束。 是的，2025大抵如此了，2026年或许也不会更好。…对于我们这样的普通人来说，有一些值得期待的事情，有几个可以说话的朋友，并在年末可以认真思考一下关于感恩，那么无论外部世界如何纷扰，好像和我们的关系也不大了。 BGM：《First Song》 - Piano Pill

本期主播：Jam（小红书：@Jam快乐女生冠军） & 猫本Steven （小红书：BBBBlackCat) 对树来说一年就是一个年轮，生活对于我们所有人来说也是一个巨大的圈。 时隔一年，在Flagstaff Garden，和Jam坐在这里，有些变了有些又没有变。 无论生活怎么变，我们俩至少都确认的是，我们都有所成长，并且没有停止过思考和学习。 致敬所有的朋友们，恭喜我们，都成功地活到了2026。 《たぶん - Piano Ver. 》 - Piano Echoes 《安静的稻草人》 - Daven Wu

本期主播：罗航（小红书：@罗吃不饱 @luoooo） & 猫本Steven 虽然已经过了热点，但是依然是聊得很开心和快乐的一期。讨论美食的话题，也算是我的舒适区了，所以个人表达稍微多了一些，希望大家喜欢并且可以留言讨论。 02:50 厨师&美食博主的生活 04:56 西餐并非总是高大上，有很多其实都是相当接地气的料理 05:55 牛排非得吃三分/五分熟？？ 10:00 冷链，预制等技术打破美食的壁垒，可以惠及尽可能多的食客 11:40 预制工序不等于预制菜 12:10 被过度妖魔化的“预制菜” 15:01 主播们对于“预制菜”的理解：是否开袋儿即食？是否添加防腐剂？ 15:50 给“冷冻西兰花”正名，冷冻是有原因的 23:08 西餐厅里的也有大量的预制工序 28:43 美拉德反应究竟是个啥 31:53 关于厨师这个身份 34:28 厨师学成后亲手给母亲做提拉米苏 37:16 对于吃，不应该糊弄 38:58 做饭不是有钱有闲的特权，而是一种认真的生活态度 41:10 从业十年依然不断学习以及保持热爱 46:43 关于厨师这个职业的未来 《Final Fantasy VII Main Theme_ Piano Collections Version (From _Final Fantasy VII_) [For Piano Solo] - daigoro789》 - Pianella Piano 《song4love》 - 88bite

嘛，今年也是好歹认真准备并且体验了一回做活动主持人的工作。 为了准备连续两天活动的主持工作，从一开始的主动请缨，到中间的间歇性失去动力，到最后磕磕绊绊利用无数个碎片时间看完40万字的直排书。在这个过程中，我很荣幸自己可以作为活动的参与者，我也非常荣幸可以认识张老师这样一位优秀的朋友。 这期就不做时间轴了，见谅。可能是最近太忙又太懒 =-= 顺便宣传一下墨尔本的"别处书社"（小某书可以搜到），是由一群可爱的志愿者们运营的非盈利性质的书店。 《Strange Game》 - Mick Jagger 《Good Riddance (Time of Your Life)》- Green Day

本期主播：图图 Leo & 猫本Steven 停更仨月后又开始更新了~ 在主播沉淀的时间里仍然没有停止和世界的连接 03:42 博士的日常生活长什么样 06:00 简单介绍电池材料研究 10:30 适合念博士的技能点（兴趣支撑，学习能力， 17:32 读博士后的变化 19:52 School Smart V.S. Street Smart 30:40 印象深刻的人 35:50 高学历在现代社会中是否是枷锁 40:58 如何对抗内心的焦虑 《Golden - Piano Cover》 - Pianella Piano 《傍晚》 - 风子

本期主播：小舞（ 此时此刻 主播 ）& 猫本Steven 03:15 01 What is your idea of perfect happiness ? 你认为最完美的幸福是怎样的？ 06:13 02 What is your greatest fear ? 你最大的恐惧是什么？ 07:27 03 What is the trait you most deplore in yourself ? 你最痛恨自己的哪些特质？ 10:33 04 What is the trait you most deplore in others ? 你最痛恨别人的什么特点？ 12:32 05 Which living person do you most admire ? 还在世的人中你最欣赏的是谁？ 16:52 06 What is your greatest extravagance ? 你最大的奢侈品是什么？ 18:28 07 What is your current state of mind ? 你目前的心境怎样？ 20:44 08 What do you consider the most overrated virtue ? 你认为哪种美德是被过高评价的？ 29:09 09 On what occasion do you lie ? 什么情况下你会撒谎？ 31:59 10 What do you most dislike about your appearance ? 你对自己的外表哪一点不满意？ 34:55 11 Which living person do you most despise ? 还在世的人中你最鄙视谁？ 37:03 12 What is the quality you most like in a man ? 你最喜欢男性身上的什么品质？ 41:15 13 What is the quality you most like in a woman ? 你最喜欢女性身上的什么品质？ 42:01 14 Which words or phrases do you most overuse ? 你最常使用的单词或短语是什么？ 1:15:33 15 What or who is the greatest love of your life ? 你这一生中最伟大的爱是谁/什么？ 44:14 16 When and where were you happiest ? 何时何地让你感觉到最快乐？ 44:56 17 Which talent would you most like to have ? 你最想拥有哪种才能？ 48:11 18 If you could change one thing about yourself, what would it be ? 如果你能够改变自己的一件事，那会是什么？ 50:10 19 What do you consider your greatest achievement ? 你认为自己最大的成就是什么？ 53:40 20 If you were to die and come back as a person or a thing, what would it be ? 如果有转世，你希望成为什么样的人或物？ 55:35 21 Where would you most like to live ? 你最想住在哪里？ 56:03 22 What is your most treasured possession ? 你最珍贵的财产是什么？ 56:28 23 What do you regard as the lowest depth of misery ? 你认为程度最浅的痛苦是什么？ 57:47 24 What is your favorite occupation ? 你最喜欢的职业是什么？ 1:00:13 25 What is your most marked characteristic ? 你最显著的特点是什么？ 1:00:26 26 What do you most value in your friends ? 你最看重朋友的什么特点？ 1:02:12 27 Who are your favorite writers ? 你最喜欢的作家是谁？ 1:03:4228 Who is your hero of fiction ? 谁是你心目中小说里的英雄？ 1:05:31 29 Which historical figure do you most identify with ? 你最认同哪位历史人物？ 1:06:02 30 Who are your heroes in real life ? 谁是你现实生活中的英雄？ 1:07:39 31 What are your favorite names ? 你最喜欢的名字是什么？ 1:08:35 32 What is it that you most dislike ? 你最不喜欢什么？ 1:10:18 33 What is your greatest regret ? 你最大的遗憾是什么？ 1:11:28 34 How would you like to die ? 你想以何种方式死去？ 1:13:07 35 What is your motto ? 你的座右铭是什么？ 《CRUSH》 - Shin Giwon Piano 《我喜歡上你時的内心活動》 - 陈绮贞

本期主播：Patrick & 猫本Steven 撒花！在日本录的素材终于全部用完了！ 感谢每一个遇见的人，也听到了许许多多有趣的故事。 02:20 酒店【星野集团 界 Anjin】的安利。 03:32 来自美国明尼苏达的“老乡” 。 09:52 美国大学录取的“机会均等”是否为社会既得利益阶层服务？ 15:13 关于迪士尼的电影的“政治正确” 21:35 美国妇女争取平权的历史 26:10 不公平源于缺少“选择权” 32:25 父母对于下一代的教育以及如何引导 41:16 对于女性弱势群体的关怀以及男人的恐弱 47:34 在思想意识上的平权 酒店的LOGO 偷拍一张在山里认真拍照的Patrick Patrick临走之前在前一晚（拍摄于酒店顶层） 《Piano_ Weight of the World》 - 岡部啓一 《Dirtmouth》 - Christopher Larkin

好像放链接会被吞。。就只打单集名字和播客频道名字吧 - Vol.5从金融硕士到商业清洁，人生不仅要向上攀爬，也要向内展开 by 摸石头过河「办』 - 2.口碑崩盘的《爱死机》第四季 by 电影药丸啦 - 下班后：打工人周五疗愈生活观察实录 by 此时此刻 《wildflower》 - yung kai

本期主播：Zoey & 猫本Steven 这一次的播客封面也是来自Zoey老师的设计。 图片里是龙脑香种子，她说：这是一种会飞的“大自然设计的种子”，“自由翱翔 为了生存 努力飞～” Zoey老师确实是一个特别的人，高能量，高语速，用设计师之眼观察和解释的世界。 她在旅居期间分享的照片一直都很出片，我知道，这背后就是不断的规划，执行以及不断地做出各种即时决策。 01:20 与自我的对话和思考 06:40 经营小红书账号无意间有帮到其他网友 15:35 关于Zoey自己的设计 18:30 关于日本花道的探讨 27:25 在日本的看展经历 33:58 如何看待设计这件事 39:35 对旅居的祛魅以及建议 Zoey小红书：佐伊有崴（🌏漂泊平面设计师） 《たぶん - Piano Ver.》 - Piano Echoes 《Bloody Mary Girl》 - She Her Her Hers

本期主播：Zoey & 猫本Steven 聊得十分畅快的一期但也为嘈杂的背景音道歉。 如果在节目里有事实观点类的错误，请指正和轻喷。 关于播客封面（转述Zoey的话）：整体有点迷失东京的感觉，红点代表日本国旗意向，草间弥生也是日本代表艺术家。“Glich”风格和播客Logo相似，也更像“调频遇到了同频的人"的感觉。 【收听指南】 00:48 中日不快乐的原因：物质压力与文化束缚 06:50 观察和体验到的文化差异 11:30 关于“爱比较”这件事 21:55 一个国家的年轻人的学习能力 36:55 低物欲社会的思考 55:46 孤独与自由 《Make It All Right》 - The Offspring 《Between Worlds》 - Roger Subirana

本期主播：猫本Steven 当初听了史炎老师在节目里对播客新人的建议，先做个20期播客后自然就能找到方向。 身体力行地践行完后，觉得好像确实是这么回事。 也算一个小小的里程碑吧，给相对勤劳的自己点个赞。 那就继续努力吧。 希望在前进的道路上可以找到更多志同道合的伙伴。 《慷慨》 - 曾沛慈 《Dear friends BEST》 - TRIPLANE

本期主播：Simba & 猫本Steven 这是一期我个人非常喜欢的无大纲对谈~也满足了我非常多对于日本IT行业的好奇心，推荐给大家~ 00:02:33 对涩谷十字路口的喜爱缘起于纪录片 00:06:21 关于「有序的混乱」的个人理解 00:10:58 从小白到老鸟的心态转变 00:16:29 日本IT行业有时候Excel技能比编程更重要？！ 00:19:58 对于IT行业内重视形式主义的不满以及行业难以创新的原因 00:29:00 做大量Coffee Chat的初衷 00:35:16 程序员的好奇心是职业发展的秘密武器 00:37:53 凡事先做再说：行动比完美计划更重要 00:26:54 年轻日本公司吸收硅谷风，弹性工时VS传统老牌的观望姿态！ 00:36:33 「先做再说」的咖啡哲学：行动比完美计划更重要！ 00:44:31 想把Coffee Chat变为日常习惯 00:49:02 对于想要换一个环境生活/工作的人的小小建议（个人向 00:52:08 学好一门语言是为了掌握一个新工具，不是为了成为某国人 《Make It All Right》 - The Offspring 《Dirtmouth》 - Christopher Larkin 《水平線》 - back number

本期主播：Sherry & 猫本Steven Sherry的公众号：Sherrrrypie Sherry的个人网站：http://sheryllei.com 分享一下封面图片的故事，拍摄于我离开日本前的最后一个晚上。 那天跟Sherry临时见了面并且吃了饭，最后在某一个不知名的小邮箱前面，我们同时寄出了给远方的朋友准备的明信片。 虽然我们的语言表达能力都尚可，但用文字去记录以及去表达始终会有一种穿透力更强的力量。 尤其是真实的文字，让我想到了一个词——万钧之力。 《Make It All Right》 - The Offspring 《恋風》 - Lilas

本期主播：咖啡 & 猫本Steven 记录一次两个主播全程站着在室外完成的录制~ 在日本获得的一大收获就是认识了许多主动跳出自己盒子的勇者。 我也很期待，像咖啡老是这样努力且热爱脱口秀的人。 之后可以达到怎样的高度。 东京&墨尔本，咱们各自努力，期待下次和咖啡老师的录制。 《Make It All Right》 - The Offspring 《I Refuse》 - Simple Plan

本期主播：老刘 & 猫本Steven 生活充满了种种矛盾，科技的进步理应拉近了人与人，人与信息数据的距离。 但越来越多的人选择成为了脑袋空空缺少社交又渴望社交的人。 十分同意老刘的观点，把社交还原成原本最初应该有的样子。 关于老刘的个人经历，让我动容的是她和她先生哪怕是感情不顺却又不离不弃。 即使自身痛苦缺乏动力至极，但却不想离婚才让老刘重新振作。 那天聊到这里的时候，我的心里就想到了我自己的事情，哈哈。 好像看着另一个平行宇宙的我和她。 大家都是人，一样，却又那么地不一样。 单集封面由老刘提供，是板凳公社的正式Logo。 《Make It All Right》 - The Offspring 《さよならくちびる》 - ハルレオ