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0今日练习内容：
1、演员晨功梳洗流程（加深记忆）
2、声母和十组练习、低语高呼、运动中的气声字、多组绕口令（找准要领）
3、十道黑、说马、船在水上、现代诗歌（体会意境）
4、八扇屏：小孩子、粗鲁人、莽撞人（口齿要清晰）
5、报菜名、地理图、夸住宅（铜雀台、阿房宫、卧龙岗、大观园、底）
6、垫话：磨蔓儿（对话感）
问题和感悟：
1、今天上了一点强度，感觉嗓子就像冒了烟儿似的。
长时间面对话筒说话和在话剧舞台上面向剧场的观众说话，
这两种方式的用声状态是不一样的，要区分好，还要拿捏准，自由切换就更好。
2026年1月3日 周一 晴
